3 façons secrètes de passer le test de Glucose votre médecin peut ne pas vous parler de

Une femme sur 10 sera diagnostiquée avec un diabète gestationnel pendant sa grossesse — c »est un grand pour cent de toutes les mamans par tous les moyens. Mais beaucoup plus obtiendront un résultat positif sur leurs tests de tolérance au glucose — un sur deux, selon certaines estimations. Ce test est important, car il est souvent le premier signe qu « une mère a une condition qui a besoin de soins et d » attention extra-spéciale tout au long de sa grossesse. Mais pourquoi l’énorme écart entre le résultat du test et le nombre de femmes qui ont réellement la condition?,

souvent, les femmes sont positives simplement à cause de ce qu’elles ont mangé dans les heures précédant le test. Cela m’est arrivé avec mon premier bébé (quand on m’a diagnostiqué une insuffisance rénale chronique limite très tard dans la grossesse). Donc, j’ai fait beaucoup de recherches avant mon test avec Baby #2 et j’ai découvert les « moyens secrets » suivants pour battre le test de sucre avec brio — des choses que votre médecin ne vous dira peut-être pas. La deuxième fois, tous les tests sont revenus complètement normaux, et j’étais sans complication.

1. Évitez les aliments riches en sucre peu de temps avant le test et réduisez les glucides simples ou raffinés., J’étais complètement désemparé quand il est venu à tout cela ma première fois. Je ne savais pas que manger des céréales pour le petit déjeuner le matin du test de dépistage du glucose-qui consiste à boire une boisson chargée de sucre en quelques minutes, puis à faire prélever du sang une heure plus tard — pourrait donner un résultat positif et forcer une pauvre maman enceinte à revenir pour une version plus longue, plus brutale de Mais c’est exactement ce qui m’est arrivé. J’ai passé le test tortueux de 3 heures une semaine plus tard. Heureusement, il est revenu négatif…que de temps., Je ne savais pas que ce n’était que le début.,al Diabetes

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2., Mangez des glucides sains et assurez-vous de manger un bon équilibre en glucides et en protéines. C’est important à faire tout au long de la grossesse mais surtout le matin du test de dépistage du glucose. (Pour le test de tolérance au glucose, il vous sera demandé de jeûner pendant la nuit.) Les glucides » bons « ou » complexes  » comprennent les aliments comme les pains de blé entier, les céréales et les céréales et les fruits frais. Ils pénètrent non seulement dans votre circulation sanguine plus progressivement que les simples, ce qui provoque les pics de sucre, mais ils peuvent en fait ralentir la vitesse à laquelle votre corps absorbe le sucre.,

j’ai subi un nouveau dépistage plus tard dans ma première grossesse et j’ai « échoué » à nouveau le test de glycémie de 1 heure, mais j’ai ensuite obtenu un résultat positif lors du dépistage de 3 heures. Je suis convaincu que c »est parce que la deuxième projection s » est produite le lendemain d « une de mes douches de bébé, quand j » ai chargé des gâteaux, biscuits et autres bonbons, et parce que je ne savais pas que je devrais manger un bon mélange de glucides et de protéines le matin. Les bonnes options de petit-déjeuner seraient un morceau de pain grillé de blé entier avec du beurre d’arachide ou un yogourt grec nature avec des myrtilles mélangées., C « est exactement ce que j » ai fait pendant ma deuxième grossesse et les tests sont tous revenus négatifs.

3. Ne faites pas l’erreur de ne rien manger du tout pour le petit déjeuner avant le dépistage plus court du glucose. Cela peut déséquilibrer votre taux de sucre, m’ont dit plus tard des médecins et des nutritionnistes. C »est une leçon que j » ai apprise à la dure, comme c « est ce que j » ai fait lorsque mes niveaux de glucose ont été revérifiés une deuxième fois avec Baby #1. Je me suis dit que depuis que manger le petit déjeuner n « avait pas aidé la première fois, j » essayerais de ne pas manger de petit déjeuner pour ce tour de table. Grosse erreur., C « est ce qui m » a amené à obtenir un autre résultat négatif pour l « heure 1, de sorte que je devais prendre l » heure 3 encore une fois-et ce qui a finalement aidé à me poser le diagnostic GD. Pas de plaisir.

Si vous obtenez un résultat de test positif mais que votre médecin le considère comme « médicalement insignifiant » — ce qui signifie que vous n’avez pas de GD et qu’il n’y a aucun effet sur votre bébé en croissance — c’est toujours un bon rappel de parler à votre médecin de suivre une alimentation saine. Pour éviter les pics de glucose à l’avenir, essayez de réduire les glucides sucrés et raffinés et de charger les glucides sains.

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