4 conseils pour une brosse à dents propre

partager

Au fil des ans, les gens ont essayé toutes sortes de façons de nettoyer leurs brosses à dents. Certains le font passer au lave-vaisselle. D’autres trempent la tête dans un rince-bouche ou un nettoyant pour prothèses effervescentes. D’autres le congèlent, le font bouillir ou investissent dans un désinfectant pour brosse à dents ultraviolette coûteux.

« l’essentiel est que rien de tout cela n’est nécessaire”, explique la Dentiste Karyn Kahn, DDS., « Je suggère simplement de le rincer dans une bonne eau chaude. »

la raison en est que vous avez une flore naturelle de bactéries vivant dans votre bouche qui est nécessaire pour un environnement sain et il n’est pas nécessaire d’essayer de les retirer complètement de votre brosse à dents. Au lieu d’essayer de stériliser votre brosse à dents, prenez l’habitude de la remplacer régulièrement.

dans sa recommandation sur le soin des brosses à dents, L’American Dental Association (ADA) cite des études qui n’ont trouvé aucune preuve d’effets négatifs sur la santé bucco-dentaire de bactéries normales sur une brosse à dents.,

« Si vous n’avez pas cette bactérie, c’est alors que des microorganismes opportunistes comme la levure et les champignons prennent le relais”, explique le Dr Kahn. « Vous voulez une certaine quantité de bactéries naturelles dans votre bouche, mais pas autour des dents ou du tissu gingival. »

Le Dr Kahn partage quatre conseils pour garder une brosse à dents propre et efficace:

Utilisez vos yeux pour protéger vos dents

votre brosse à dents doit avoir l’air propre et droite. Soyez à l’affût de la décoloration, de l’accumulation ou de tout poil emmêlé. Si vous voyez tout cela, il est temps de changer la brosse à dents.,

Si vous voyez des morceaux de dentifrice ou d’aliments sur votre brosse à dents, assurez-vous de bien la rincer pour les déloger.

en cas de doute, jetez

Les suggestions sur quand remplacer une brosse à dents varient selon le fabricant.

« Gardez les choses faciles et suivez les directives de L’ADA”, explique le Dr Kahn. « Remplacer tous les trois à quatre mois. Si vous voyez que les poils sont effilochés, remplacez-les plus tôt. »

lancer votre brosse à dents est crucial si vous êtes malade ou si vous avez une infection fongique, de levure ou virale dans la bouche. Remplacez votre brosse au début du traitement et à nouveau à la fin.,

Les bactéries qui vivent sur une brosse à dents après l’avoir utilisée sont considérées comme anaérobies — ce qui signifie qu’elles mourront en présence d’oxygène. Donc, si vous laissez votre brosse à dents sécher à l’air, elle prendra soin de la plupart des bactéries.

« Cependant, après vous êtes malade, ma recommandation générale est de remplacer votre brosse à dents”, dit-elle. « Il est facile de s’assurer que les bactéries persistantes ne conduisent pas à une réinfection ou ne sont pas transmises aux membres de la famille. Cela fait beaucoup plus de sens que d’essayer de nettoyer votre brosse à dents en la faisant bouillir ou en utilisant le peroxyde d’hydrogène ou du vinaigre., »

ne partagez jamais une brosse à dents

votre bouche a besoin d’une flore saine de ses propres bactéries, mais il n’est pas bon d’introduire des bactéries de quelqu’un d’autre.

« Vous ne devriez jamais partager une brosse à dents, surtout avec vos enfants, car c’est à ce moment qu’ils acquièrent leur flore normale”, explique le Dr Kahn.

évitez également de ranger plusieurs brosses, telles que celles des membres de la famille, dans le même support ou dans un tiroir ensemble. Il est préférable qu’ils ne se contactent pas.,

donnez-lui beaucoup d’air frais

N’oubliez pas de ranger votre brosse à dents dans un support en plein air, pas dans une tasse sale, un tiroir ou un étui de voyage. L’ADA recommande également de ne pas couvrir systématiquement votre brosse à dents, non plus, pour le risque de bactéries indésirables. Stocker votre brosse à dents dans ces endroits peut favoriser la croissance de moisissures ou de bactéries qui ne sont pas naturelles pour votre bouche, entraînant des maladies buccales comme la gingivite.

Si vous avez des questions sur l’efficacité de votre brosse à dents, une bonne règle de base est d’obtenir un nouveau., Certains experts recommandent d’avoir deux brosses à dents et d’alterner pendant que l’une sèche.

Partage

santé dentaire des dents, les caries brosse à dents