Si vous ou un proche ressentez des symptômes de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), vous pouvez vous retrouver à rechercher des moyens d’obtenir un soulagement.
votre médecin est une excellente ressource pour des solutions comme celles-ci. Il ou elle ne peut pas vous prescrire d’oxygénothérapie, surtout si vous êtes dans les premiers stades de la MPOC.,
votre médecin peut plutôt suggérer des remèdes naturels pour la MPOC qui, bien que ne visant pas à traiter votre maladie, peuvent aider à votre niveau de confort et votre capacité à profiter de nombreuses activités que vous faites maintenant.
Voici quelques-uns des nombreux remèdes naturels pour la MPOC à considérer.
restez actif.
faire de l’exercice peut sembler difficile pour les personnes présentant des symptômes de BPCO, tels qu’un essoufflement ou une oppression thoracique. Mais aussi peu que 10 minutes d’activité chaque jour peuvent aider à renforcer vos muscles respiratoires.,
beaucoup de ceux qui présentent des symptômes de MPOC font de l’exercice aquatique. Cela pourrait inclure la natation, l’aquagym ou d’autres activités aquatiques telles que la pataugeoire, les coups de pied ou la marche.
marcher, faire du vélo ou suivre un cours de tai chi sont également d’excellentes options d’exercice.
profitez d’aliments riches en antioxydants.
Un autre remède naturel contre la MPOC concerne votre alimentation.
augmenter la quantité de collations et de repas que vous appréciez et qui sont riches en antioxydants peut favoriser une meilleure fonction pulmonaire, entre autres avantages.,
pensez à essayer certaines des options suivantes:
- Une salade de fruits qui comprend des myrtilles, des mûres, des framboises et des fraises
- une collation en milieu de matinée d’une pomme Red Delicious ou Granny Smith
- une trempette D’artichaut ou l’utilisation de cœurs d’artichaut dans un plat principal
- Un médecin avant d’apporter des changements majeurs à votre alimentation.
Prenez vos vitamines.,
ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation dans le but de la rendre plus riche en antioxydants vous aidera également à obtenir plus de vitamines nécessaires.
Mais, les carences en vitamines comme la vitamine D sont très fréquentes chez les personnes atteintes de BPCO. Par conséquent, il est important de vous assurer de recevoir le montant quotidien recommandé.
lorsque vous consultez votre médecin, il ou elle peut vous recommander de prendre un supplément de vitamines plutôt que de modifier votre alimentation.
Vous avez peur d’oublier de prendre vos vitamines?, Définissez un rappel sur votre téléphone ou laissez-vous une petite note collante sur le miroir ou sur le tableau de bord de votre voiture.
Essayez l’huile d’eucalyptus.
beaucoup de ceux qui éprouvent des symptômes de BPCO se tournent vers les huiles essentielles comme remède naturel. La recherche suggère que les huiles essentielles telles que l’huile d’eucalyptus peuvent réduire l’inflammation des voies respiratoires.,
Il existe plusieurs façons de profiter des bienfaits des huiles essentielles, telles que:
- masser doucement votre poitrine avec une petite quantité d’huile d’eucalyptus
- investir dans un diffuseur pour votre maison ou votre bureau
- diluer de l’huile d’eucalyptus dans de l’eau et la pulvériser dans des pièces où vous aimez vous détendre
Il est recommandé d’aborder les huiles essentielles avec prudence si vous avez de jeunes enfants ou des animaux domestiques dans votre maison.
essayez un supplément à base de plantes de ginseng.
Une autre thérapie à base de plantes qui est un excellent remède naturel pour la MPOC est le ginseng.,
Il a été démontré que le Ginseng soulage les personnes présentant des symptômes de BPCO. Cela inclut, sans s’y limiter, la facilité de respiration et l’amélioration de la tolérance à l’exercice.
il est difficile d’établir un dosage standard de ginseng. Ceci est le résultat de niveaux d’ingrédients actifs dans les suppléments à base de plantes variant d’un fabricant à l’autre.
Si vous décidez d’aller de l’avant avec un supplément à base de plantes de ginseng, ou un autre type de supplément à base de plantes, il serait avantageux de consulter votre médecin ou un autre expert.,
contrairement à la prise de suppléments à base de plantes, beaucoup qui cherchent à découvrir les avantages du ginseng boivent du thé au ginseng. Mmm!
avant d’apporter des changements majeurs à votre alimentation, d’expérimenter avec des huiles essentielles ou des suppléments à base de plantes, ou de faire de l’exercice, veuillez consulter votre médecin. Bien que les remèdes naturels ci-dessus fonctionnent pour certains, votre médecin vous suggérera la meilleure option pour vous!