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que vous soyez attaqué par l’herbe à puce ou que vous ayez des symptômes de maladie inflammatoire de l’intestin qui affectent votre qualité de vie, prendre de la prednisone peut changer la donne. Mais il y a un hic: Prednisone est connu pour une foule d’effets secondaires qui vont de ennuyeux à intolérable.,
« en faisant équipe avec votre médecin et en pratiquant de bons soins personnels à l’ancienne, vous pouvez minimiser ou même éliminer les effets secondaires de la prednisone”, explique Donald Ford, médecin en médecine familiale.
Qu’est-ce que la prednisone?
Prednisone est un stéroïde anti-inflammatoire fort et jack-of-all-trades qui est prescrit pour traiter des conditions telles que:
- Poison ivy.
- les Maux de gorge.
- Inflammation dans différentes parties du corps.
- affections arthritiques inflammatoires,telles que la polyarthrite rhumatoïde, le rhumatisme psoriasique et la polymyalgie rhumatismale.,
- MII, y compris la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
la Prednisone imite le cortisol, l’hormone de combat ou de fuite de votre corps. Les nombreuses responsabilités du Cortisol comprennent le maintien de l’inflammation à distance. « Lorsque nous utilisons la prednisone comme traitement, nous essayons généralement de réduire directement l’inflammation ou de modérer la réponse inflammatoire du corps”, explique le Dr Ford.
comment contrer les effets secondaires de la prednisone
système immunitaire compromis
Il S’avère que le plus grand atout de la prednisone est également sa plus grande faiblesse., L’action même qui rend la prednisone si efficace-sa capacité à couper le système immunitaire et à soulager les symptômes — peut également entraîner une augmentationrisque de maladie et d’infection, car les défenses de votre corps sont faibles.
ce que vous pouvez faire: pratiquez des habitudes saines, y compris dormir suffisamment et manger sainement. « Traitez-vous bien”, dit le Dr Ford. « Tout ce que vous pouvez faire pour rester en bonne santé va vous aider et réduire certains des problèmes associés à la prednisone. »
rétention D’eau
la rétention D’eau est l’un des effets les plus célèbres de la prednisone., « Le » visage de lune” est commun, ce qui est un gonflement du visage qui peutse produire après avoir pris des stéroïdes pendant une longue période », Note Le Dr Ford. « Vous pouvez égalementobtenir un gonflement dans les jambes et la section médiane. »
ce que vous pouvez faire:” la Prednisone modifie la façon dont le corps traite le sel, donc rester sur un régime alow-salt peut aider dans une certaine mesure », dit-il. « Et l’exercice peut aider à garderexcès de poids. »
hyperactivité
bien que la prednisone ne soit pas un stimulant, elle peut vous rendre plus alerte ou nerveux. « Cela n’interrompt pas vraiment le sommeil, mais certains patients trouvent que cela les garde éveillés quand ils ne veulent pas l’être”, a déclaré le Dr., Ford dit.
ce que vous pouvez faire: « si c’est possible, nous vous recommandons de prendre toute votre dose le matin”, recommande-t-il. « Alors j’espère que ce sentiment de Vigilance supplémentaire se dissipera au coucher. »
maux d’estomac
la Prednisone peut provoquer des symptômes gastro-intestinaux lorsque vous la prenez à jeun.
ce que vous pouvez faire: celui-ci est jolisimple: prenez votre dose avec de la nourriture.
glycémie élevée
Si vous avez généralement un taux de sucre dans le sang normal, limethis effet secondaire sous pas grand chose., Mais si vous êtes l’un des millions d’américains atteints de diabète, c’est quelque chose à surveiller.
ce que vous pouvez faire: si vous êtes diabétique, redoublez d’efforts pour contrôler et surveiller votre glycémie. Et si vous obtenez vos médicaments pour la prednisone et le diabète de différents médecins, assurez-vous qu’ils se connaissent.
ces habitudes saines peuvent également affecter votre taux de sucre:
- utilisez des stratégies (telles que la méditation) pour faire face et réduire le stress.
- mangez plus de fruits, de légumes, de céréales complètes, de lait et de fromages faibles en gras ou écrémés.,
- Soyez actif — tirez pour l’exercisla plupart des jours de la semaine.
- reposez-vous suffisamment (idéalement sept à neuf heures chaque nuit).
nombre élevé de globules blancs
curieusement, la prednisone augmente le nombre de globules blancs lors des tests de laboratoire, dit le Dr Ford. Ce sont des cellules immunitaires qui vous protégentde la maladie. « Ce qui se passe, c’est que la prednisone libère des globules blancs de vos tissus dans votre circulation sanguine. Le nombre augmente lors d’un test sanguin, Carles cellules y ont « bougé ». Mais le nombre réel de globules blancs n’est pasaugmenter, donc c’est très probablement bien., »
ce que vous pouvez faire: respirez et restez calme. Youdon pas besoin de faire quoi que ce soit (pour une fois!
perte de densité osseuse
l’utilisation à Long terme de stéroïdes (plus d’un mois) peut entraîner une perte de densité osseuse, ce qui augmente également votre risque de fractures osseuses. Certains patients perdent jusqu’à 10% à 20% de leur masse osseuse au cours des six premiers mois de traitement.
ce que vous pouvez faire: discutez avec votre médecin de votre risque personnel. « Nous commençons généralement le dépistage de la densité osseuse à l’âge de 65 ans., Mais si quelqu’un est plus jeune et sous prednisone chronique, alors nous ferions des tests de densité osseuse plus tôt et commencerions le traitement de l’ostéoporose si nécessaire. »
symptômes liés à l’Humeur
Les problèmes D’Humeur peuvent être liés au penchant de la prednisone pour vous faire sentir énergisé. « Vous pouvez avoir cette sensation initiale de moteur en régime suivie d’une baisse”, note le Dr Ford. « À Long terme, nous ne pensons pas que cela provoque une dépression, mais cela peut certainement rendre votre humeur plus volatile. »
ce que vous pouvez faire: votre médecin peut modifier votre dose ou ajouter un autre médicament pour contrer tout effet sur votre humeur., Et gardez vos proches au courant afin qu’ils puissent vous apporter tout soutien supplémentaire dont vous avez besoin.
comment la dose de prednisone affecte les effets secondaires
La plupart des effets secondaires des stéroïdes ne se produisent que lorsque les gens prennent prednisonelong terme. Pour les problèmes non chroniques, vous pourriez le prendre seulement pour quelques semaines.
« Nous essayons également de vous mettre à une dose élevée, puis de la réduire rapidement, ce qui minimise également les effets secondaires”, explique le Dr Ford. « Thatway, vous obtenez l’avantage d’une forte explosion anti-inflammatoire pour s’installer thereaction., Ensuite, la prednisone reste dans votre système assez longtemps à des niveaux inférieurs pour que toute la réaction puisse s’éteindre. »
pour les prescriptions à plus long terme, les médecins peuvent réduire progressivement les doses pour les obtenir aussi bas que possible sans le retour des symptômes. « Nous visons généralement une dose d’environ 5 à 7 milligrammes par jour”, explique le Dr Ford.
« Nous essayons de faire correspondre à peu près la quantité de cortisol produite par le corps, bien que de nombreux patients reçoivent une dose supérieure ou inférieure à celle-ci.,”
le bon prednisonedosage aide votre corps à tirer sur tous les cylindres et réduit les effets secondaires potentiels. Mais si vous frappez un point doux de symptôme, cela ne signifie pas que vous n’avez plus besoin de le prendre.
« n’arrêtez pas de prendre de la prednisone sans consulter d’abord votre doctorfirst”, met en garde le Dr Ford. « L’arrêter soudainement ramènera probablement lesymptômes que nous essayons de contrôler. »
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- effets secondaires de l’inflammation stéroïdes