Vous avez des problèmes de gaz, votre pantalon (ou votre jupe) vous serre après chaque repas et vous en avez marre. Vous ne savez pas quoi faire, ni quoi faire. Et la chose est, la plupart d’entre nous ont à un moment donné éprouvé ce sentiment désagréable. En règle générale, la cause en est que vous avez trop mangé, ou certains flatulent plat et le corps est en pleine digestion., Mais il existe également un certain nombre de causes qui ne sont pas nécessairement liées à l’alimentation. Nous les avons mis ci-dessous.
la déshydratation
l’enflure peut résulter d’une mauvaise hydratation, de sorte que l’eau potable peut, en principe, de réduire la sensation. La cause en est que la déshydratation et un mauvais équilibre des électrolytes peuvent arrêter la digestion et, lorsque le corps essaie de les équilibrer, retient une quantité excessive d’eau.,
maladie inflammatoire de l’intestin (MII)
est un nom qui couvre divers troubles et maladies intestinaux, y compris la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Les symptômes courants sont la diarrhée, le sang dans les selles, les maux d’estomac et la perte de poids.
Il peut également générer des ballonnements, conséquence du piégeage des gaz dans les plis intestinaux. Si, pour une raison quelconque, vous avez subi une chirurgie intestinale, les patients atteints de MII peuvent générer un gonflement s’ils ont des adhérences à la suite de l’opération.,
syndrome du côlon irritable (SCI)
même si l’intestin d’un patient du SCI semble normal –contrairement au cas de MII où une inflammation apparaît– cela ne signifie pas qu’il fonctionne normalement. Le système digestif a une série très complexe de nerfs et un manque de coordination est ce qui cause le Syndrome du côlon Irritable.
le problème n’a donc pas une cause purement physiologique, mais fonctionnelle. Le SCI se caractérise par la constipation et/ou la diarrhée, des ballonnements et des douleurs abdominales.,
la constipation
est la cause la plus évidente des ballonnements d’estomac. Il consiste en une accumulation de matières fécales dans les intestins, provoquant une sensation de durcissement de l’estomac, de douleur, d’inconfort et de gaz. Parmi leurs causes:
- manger à faible teneur en fibres
- ne pas boire suffisamment d’eau
- manque d’exercice physique
- effets secondaires de certains médicaments
- Stress
changements hormonaux
le syndrome prémenstruel peut générer un gonflement de l’estomac, ainsi que vous rendre plus, Il peut se produire avant, pendant ou après la menstruation, mais il y a beaucoup de femmes qui n’en souffrent pas.
dans les premiers jours du cycle, le niveau d’œstrogènes augmente, tandis que les parois de l’utérus épaissir. Cela peut entraîner un gonflement, qui peut augmenter à mesure que l’ovulation approche et que plus de liquides sont retenus. Chez les femmes qui en souffrent, il disparaît généralement lorsque la menstruation survient.
allergies ou d’intolérances alimentaires
allergies alimentaires ou des intolérances, peut provoquer des ballonnements., Les cas les plus courants sont le gluten et les produits laitiers.
même si vous n’êtes pas diagnostiqué avec la maladie coeliaque (ou allergie au gluten), certaines personnes peuvent présenter une intolérance, une constipation et des ballonnements.
le manque de sommeil
peut nous affecter dans de nombreuses façons. Lorsque nous manquons de sommeil, le corps libère du cortisol, l’hormone du stress. Le Cortisol peut affecter le système digestif, provoquant des ballonnements et de la constipation.
en mangeant trop vite
en mangeant trop vite implique généralement avaler trop d’air., Il est clair qu’un tel excès d’air dans l’estomac peut provoquer une sensation de ballonnement.
stress
Il y a beaucoup de controverse sur la relation entre le Syndrome du côlon Irritable et le stress. Les intestins sont très enervés et le stress peut provoquer en eux un stimulus prolongé. Bien qu’il ne soit pas lié au SCI, le stress peut exercer une certaine pression sur l’estomac, provoquant des ballonnements.