Les avantages pour les bébés de l’allaitement maternel ont été bien documentés et ces derniers temps, des avantages importants pour la santé des femmes ont également été découverts. Cependant, malgré tous leurs efforts, de nombreuses femmes rencontrent des problèmes avec une faible offre.
parce que les seins fonctionnent sur le principe de l’offre et de la demande, l’utilisation d’un tire-lait est souvent recommandée. Le pompage régulier fournit au cerveau un » faire plus de lait! »message et peut être très efficace pour augmenter l’offre., Cependant, malgré des séances de pompage régulières, de nombreuses femmes ne voient pas les résultats aussi rapidement ou aussi efficacement qu’elles l’espéraient. Entrez le pompage de puissance!
qu’est-ce que le pompage de puissance?
le pompage de puissance est une technique qui consiste à imiter l’alimentation fréquente d’un bébé en proie à une poussée de croissance. Pendant ces périodes, l’allaitement plus vigoureux, plus fréquent et plus long de votre bébé déclenche une libération accrue de prolactine de la glande pituitaire – le » faire plus de lait!’ message.
Comment puis-je alimenter la pompe?
le pompage de puissance ne remplace pas le pompage régulier du sein pour augmenter l’offre., Au lieu de cela, le pompage de puissance est destiné à stimuler vos progrès en remplaçant une session de pompage régulière par une alternative stratégiquement conçue. Il fonctionne en vidant à plusieurs reprises le sein, signalant au corps de faire plus de lait, plus rapidement.
pour alimenter la pompe, choisissez une heure chaque jour ou nuit (par exemple. 7 h tous les matins) et utiliser le schéma de pompage suivant:
- pomper pendant 20 minutes; reposer 10 minutes
- pomper encore 10 minutes; reposer 10 minutes
- pomper à nouveau pendant 10 minutes; terminer
cela fournit 40 minutes de pompage dans une période de 60 minutes., À d’autres moments de la journée, utilisez un pompage de routine. Certaines femmes trouvent que la mise en œuvre du pompage de puissance sur trois jours ou nuits consécutifs est suffisante, tandis que d’autres peuvent alimenter la pompe jusqu’à sept jours consécutifs pour obtenir des résultats.
Quand vais-je voir les résultats?
certaines femmes commencent à produire du lait supplémentaire dans les 48 heures suivant la fin d’un cycle. D’autres femmes ne peuvent pas commencer à voir des résultats jusqu’à une semaine donc ne vous découragez pas si cela prend un peu plus longtemps. La clé, c’est la persévérance.
Camp D’entraînement de pompage de puissance!,
certaines femmes peuvent trouver plus efficace, tant du point de vue de la gestion du temps que de la production laitière, de concentrer leurs efforts et d’avoir un week-end de pompage de puissance. Certains consultants en lactation se réfèrent à cela comme un » camp D’entraînement de pompage de puissance.’
Power Pumping Boot Camp consiste à utiliser le schéma de pompage de puissance à chaque session de pompage pendant quelques jours avant de revenir au pompage de routine. Beaucoup de femmes trouvent efficace de viser quatre séances par jour pendant deux jours. Étant donné que le sommeil est tout aussi important pour la production de lait maternel que le pompage, ne vous levez pas pour alimenter la pompe pendant la nuit.,
Comment puis-je garder une trace du temps au cours de la puissance de pompage?
les réponses évidentes semblent être, avoir une horloge à portée de main ou utiliser une alarme. Cependant, le faible approvisionnement et le pompage peuvent être stressants, et regarder l’horloge ou jouer avec une alarme peut rendre l’expérience encore plus intense.,les tegies qui ne sont pas si précises en termes de temps, mais qui pourraient être moins stressantes et finalement plus efficaces comprennent:
- Regarder un programme télévisé préféré, pomper pendant les publicités et se reposer pendant le spectacle
- Regarder un film, pomper une scène et se reposer pendant la suivante
- écouter de la musique, pomper pendant deux chansons et se reposer pendant les deux suivantes
- lire un livre placer votre signet quatre à six pages à l’avance-pomper jusqu’à ce que vous l’atteigniez, puis déplacez – le et reposez-vous jusqu’à ce que vous l’atteigniez à nouveau
existe-t-il d’autres moyens d’augmenter le succès?,
comme mentionné, le pompage peut être stressant et inconfortable. Peut-être que la clé pour améliorer toute session de pompage (puissance ou régulière) est de vous assurer que vous êtes aussi à l’aise que possible. Assurez-vous d’avoir un endroit confortable pour vous asseoir et pour lever les pieds. Ayez un tapis à portée de main s’il fait frais et un ventilateur s’il fait chaud. Votre tire-lait à portée de main et prêt à aller, et une bouteille d’eau à portée de main de l’eau potable est essentielle à la production de lait maternel. Essayez de voir le temps comme une occasion de s’asseoir et de ralentir plutôt que d’une autre tâche qui doit être accomplie.,
Quel type de tire-lait dois-je utiliser?
Il est important de considérer l’efficacité du style de tire-lait utilisé. Les tire-lait électriques sont généralement plus efficaces que les pompes portatives, en particulier lorsque la pompe est conçue pour imiter les changements de longueur, de force et de fréquence d’aspiration générés par un bébé.
Les tire-lait électriques de haute qualité peuvent être coûteux à acheter. Cependant, Ameda Elite hospital grade tire-lait sont disponibles à court ou à long terme pour embaucher de la grossesse, la naissance et au-delà aux mères dans toute l’Australie.
Révisé le 5 septembre 2020