comprendre votre taux de cholestérol
maintenir un taux de cholestérol sain est un excellent moyen de garder votre cœur en bonne santé. Il peut réduire vos chances de contracter une maladie cardiaque ou un avc.
Mais d’abord, vous devez connaître vos numéros de cholestérol.
l’American Heart Association recommande
tous les adultes âgés de 20 ans ou plus devraient avoir leur cholestérol (et d’autres facteurs de risque traditionnels) vérifié tous les quatre à six ans., Si certains facteurs vous exposent à un risque élevé ou si vous avez déjà une maladie cardiaque, votre médecin peut vous demander de la vérifier plus souvent. Travaillez avec votre médecin pour déterminer votre risque de maladie cardiovasculaire et d’avc et de créer un plan pour réduire votre risque.
Apprenez à faire tester votre cholestérol
vos résultats de test: un aperçu
vos résultats de test montreront votre taux de cholestérol en milligrammes par décilitre de sang (mg / dL)., Votre cholestérol total et votre (bon) cholestérol HDL font partie des nombreux facteurs que votre médecin peut utiliser pour prédire votre risque à vie ou à 10 ans de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Votre médecin pourra également considérer d’autres facteurs de risque, tels que l’âge, les antécédents familiaux, le tabagisme, le diabète et l’hypertension artérielle.
le profil lipidique ou le panneau lipidique est un test sanguin qui vous donnera des résultats pour votre HDL (bon) cholestérol, LDL (mauvais) cholestérol, triglycérides et cholestérol total sanguin (ou sérique).
regardez une animation sur le score de cholestérol.,
HDL (bon cholestérol)
le taux de cholestérol HDL est appelé « bon” cholestérol. Un taux de cholestérol HDL sain peut protéger contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Votre médecin évaluera votre taux de HDL et d’autres taux de cholestérol et d’autres facteurs pour évaluer votre risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.
les personnes ayant des triglycérides sanguins élevés ont généralement également des niveaux plus faibles de HDL. Les facteurs génétiques, le diabète de Type 2, le tabagisme, le surpoids et la sédentarité peuvent tous réduire le cholestérol HDL.Les femmes ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de cholestérol HDL que les hommes, mais cela peut changer après la ménopause.,
LDL (mauvais) cholestérol
étant donné que le LDL est le mauvais type de cholestérol, un faible taux de LDL est considéré comme bon pour la santé cardiaque.
Les taux de LDL sont un facteur parmi d’autres à prendre en compte lors de l’évaluation du risque cardiovasculaire. Parlez à votre médecin de votre taux de cholestérol LDL ainsi que d’autres facteurs qui ont un impact sur votre santé cardiovasculaire.
Une alimentation riche en gras saturés et trans est malsaine car elle a tendance à augmenter le taux de cholestérol LDL.
triglycérides
Les triglycérides sont le type de graisse le plus courant dans votre corps. Ils viennent de la nourriture, et votre corps aussi.,
Les taux normaux de triglycérides varient selon l’âge et le sexe. Les personnes ayant des triglycérides élevés ont souvent un taux de cholestérol total élevé, y compris un taux élevé de LDL (mauvais) cholestérol et un faible taux de HDL (bon) cholestérol. De nombreuses personnes atteintes du syndrome métabolique ou du diabète ont également des niveaux élevés de triglycérides., niveaux:
- surpoids ou obésité
- résistance à L’insuline ou syndrome métabolique
- diabète sucré, en particulier avec un mauvais contrôle de la glycémie
- consommation D’alcool, en particulier en excès
- consommation excessive de sucre, en particulier dans les aliments transformés
- consommation élevée de graisses saturées
- hypothyroïdie
- maladie rénale chronique
- inactivité physique
- grossesse
- maladies inflammatoires (telles que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux disséminé
certains médicaments peuvent également augmenter les triglycérides.,
cholestérol total sanguin (ou sérique)
Cette partie de vos résultats de test est un composite de différentes mesures. Votre cholestérol sanguin total est calculé en ajoutant vos niveaux de cholestérol HDL et LDL, plus 20% de votre taux de triglycérides.
Les »plages normales” sont moins importantes que votre risque cardiovasculaire global. Comme les taux de cholestérol HDL et LDL, votre taux de cholestérol total dans le sang doit être considéré en contexte avec vos autres facteurs de risque connus.
votre médecin peut recommander des approches de traitement en conséquence.