c »est ce qui est arrivé à ma peau quand j »ai mangé des produits laitiers pour la première fois en 2 ans

quand j » ai dit à mes amis et à ma famille que je partirais en vacances en Italie en janvier, l  » une de leurs premières questions était toujours la suivante: vous En effet, en tant qu »adepte bien documenté de la vie à base de plantes, nouvelles de mes plans d » entrer dans le pays de burrata, mascarpone, et pecorino pendant un mois poussé mon régime alimentaire à l « avant-garde de l » esprit de tout le monde—y compris le mien., Si mon voyage était arrivé à un autre moment de ma vie, j »aurais probablement essayé de rester à base de plantes en Italie (j »ai été végétalien en Europe avant-regards sales de côté, il peut être fait), mais après avoir traversé une rupture et l « expérience d » une nouvelle soif de rébellion, j  » ai décidé, visser: pour la première fois en deux ans, je vais manger toutes les pizzas, pâtes gluantes, et cappuccinos mousseux que je désire. Et pour un mois, c’est exactement ce que j’ai fait. C’était délicieux et décadent, et je n’ai aucun regret well Eh bien, sauf pour ce qui est arrivé à ma peau.,

Les experts en santé de la peau conviennent que ce que vous mangez apparaît sur votre visage, et dans le cas des produits laitiers, il est rarement bon. Les produits laitiers sont muqueux et difficiles à digérer (donc, pourquoi tant de gens sont intolérants au lactose), et parfois, un effet secondaire de ce coup sur le système digestif peut arriver sous la forme d’acné kystique ou de bosses dures et douloureuses sous la peau. « L’hypothèse est que depuis la majorité du lait aux États-Unis., provenant de vaches gestantes (et certaines vaches reçoivent des hormones de croissance), les niveaux d’hormones dans le lait peuvent jouer un rôle dans la production excessive de sébum, ce qui favorise l’acné », explique Renée Rouleau, esthéticienne de Byrdie aux étoiles. Ces hormones dans le lait se produisent naturellement, et quand ils réagissent avec le cocktail de testostérone et d’hormones de votre propre corps, c’est quand votre production de sébum monte en flèche. Comme le dit Rachel Nazarian, MD, « le processus, avec l’augmentation de l’inflammation, aggrave ou déclenche des boutons d’acné., »Donc, si vous êtes déjà éclater (dire, en raison de stress ou de voyage ou de vos règles), les produits laitiers pourraient empirer les choses.

Ma Peau sur les produits Laitiers

Mon laitiers induite par les poussées d’acné, qui a surgi dans les derniers jours de mon fromage imbibé de voyage, peut être trouvé le long de mon menton et la mâchoire. Nazarian dit que la face inférieure et les zones externes du visage sont anecdotiques où les poussées laitières se produisent le plus souvent, bien qu’il n’y ait techniquement aucun support empirique pour cela. De toute façon, c  » est certainement là où le mien a décidé de se présenter.,

Heureusement, j’avais une assez bonne idée de pourquoi ces grandes, mal de boutons qui se passait, donc je n’ai »t flip out. Je me suis juste rendu à l’idée qu’ils étaient le sacrifice que j’ai fait pour beaucoup de délicieuses pizzas et j’ai calmement décidé de faire tout ce que je pouvais pour les traiter. Et deux semaines plus tard, ils avaient presque complètement disparu. Voici ce que j  » ai fait pour passer de éclaté à peau claire après une cintreuse laitière majeure.,

les choses qui ont aidé mon évasion induite par les produits laitiers

Un traitement spot de haute qualité est comme un meilleur ami solide, mais pour les éruptions hormonales profondes, je veux à peu près épouser le traitement anti-kyste préféré de Renée Rouleau. Par l »instruction de Rouleau, j » ai appliqué ce traitement purifiant à la première vue d  » un kyste. Mme Rouleau affirme que le produit peut « aplatir considérablement l’apparence visible de la bosse d’environ 50% plus rapidement que lorsqu’elle n’utilise rien du tout » et qu’elle a fait des miracles pour des milliers de ses clients depuis qu’elle l’a créé il y a trois décennies.,

N’avez-vous pas ce traitement exact à portée de main? Pas de soucis: Nazarian dit que le traitement de votre évasion avec un anti-inflammatoire topique ou en vente libre de peroxyde de benzoyle ou un produit à base d’acide salicylique aidera. Essayez le traitement de L’acné sur place de Neutrogena (8$) ou le traitement rapide des taches D’acné de Murad (22$).

celui-ci peut sembler évident, mais peu importe le nombre de produits topiques que vous empilez sur vos imperfections, le remède le plus efficace vient de l’intérieur (du moins pour moi)., « Essayez de couper complètement votre laiterie pendant deux semaines et voyez si cela améliore la condition », suggère Rouleau, ajoutant qu’en 30 ans d’esthéticienne, elle a « guéri » des dizaines d’acné kystique de ses clients simplement en leur recommandant d’aller sans produits laitiers (ou du moins de réduire). Vous ne savez pas comment vivre sans lait et sans fromage? Nous avons dressé toute une liste de conseils sur la façon de couper les produits laitiers.

l’Hydratation est la clé, trop., Cela semble contre-intuitif, mais tout ce voyage aérien que je faisais à mon retour d’Italie aux États—Unis a sérieusement desséché ma peau-et la déshydratation, selon Nazarian, peut rendre la peau encore plus enflammée et rendre les kystes plus rouges. « Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau et de fluides. Recommandé six à huit verres par jour », dit-elle. Vous pouvez également essayer de remplacer votre toner exfoliant par un toner hydratant, comme le Toner de soulagement SoonJung pH 5.5 D’Etude House (16$).,

Je ne prends pas l’habitude de ne pas me démaquiller la nuit, mais parfois quand je voyage, je suis laxiste à ce sujet. Cela ne présage rien de bon pour les évasions existantes. Lorsqu’il s’agit de problèmes de peau, Nazarian suggère d’éviter les produits topiques occlusifs, tels que le maquillage lourd, les poudres ou les lotions, peu importe à quel point il peut être tentant de peindre sur ces boutons. « Utilisez des produits sans huile et non comédogènes », dit-elle. Vichy fait un fond de teint étonnant pour les peaux sensibles sujettes aux imperfections. (Cliquez ici pour sept autres fondations non comédogènes).,

le dernier plat à emporter

Si l »évasion se sent tellement hors de votre contrôle que vous ne savez pas où aller, frapper votre dermatologue ou esthéticienne ne peut pas être une erreur. J’ai rapidement rendu visite à Renée Rouleau pour une ronde de lancements et d’extractions pour « réinitialiser » ma peau. Mais obtenir un coup de cortisone au bureau du derm peut aussi fonctionner dans une pincée.

Nous vous souhaitons la meilleure des chances avec votre post-production laitière routine de soins.,