Les corps Post-bébé sont de toutes formes et tailles-c’est quelque chose que nous avons vu à plusieurs reprises en personne et sur les médias sociaux. Et la peau lâche, un développement normal après l »accouchement, peut rester peu importe comment vous étiez en forme pré-bébé ou si vous avez repris votre routine de remise en forme après avoir mis un enfant dans le monde. Dans un nouveau post Instagram, la blogueuse de fitness Anna Strode montre exactement à quel point c’est vrai.,
Strode, qui est maman de jumeaux de 8 mois, a posté un composite côte à côte de deux photos prises à quelques instants d »intervalle. Sur une photo, Strode est assis, la photo se concentrant sur la peau lâche sur son ventre. Dans l »image à côté, elle est à genoux, ses muscles ab en plein écran. ” Ce n’est pas facile pour moi de le faire », a écrit Strode dans la légende. « Je vous promets que je poste ce que je ne suis pas une blague absolument sh * tting moi-même, mais la raison pour laquelle je fais cela est de vous montrer que nous sommes tous réels! Nous avons tous des choses que nous souhaitons pouvoir changer, il est facile de se laisser prendre dans le monde parfait des médias sociaux, mais DON »T!, Parce que derrière chaque image, il y a quelqu’un qui a des choses qu’il aimerait pouvoir changer aussi.”
Strode conseille également les mamans à « être fiers, d’être aimable, l’amour de votre corps pour ce qu’il a fait. Vergetures, peau lâche, ventres et Seins flasques—embrassez-les momies parce que vous êtes belle.” Découvrez l’article complet ci-dessous:
On entend souvent parler des nouvelles mamans qui ont un excès de peau ou six-pack abs, mais généralement pas les deux. Mais Jim Pivarnik, D. Tél.,, un professeur de kinésiologie à L’Université D’État du Michigan qui étudie les effets de l’exercice sur les femmes enceintes, se dit que ce combo est probablement plus commun que vous ne le pensez. La peau lâche de l’estomac post-partum « arrive à presque toutes les nouvelles mamans”, dit-il. « C’est juste une question de degré.”
Pourquoi ne peut-il arriver? Cela dépend vraiment de l’élasticité de la peau d’une femme, de son étirement pendant sa grossesse et de sa perte de poids post-partum, dit Pivarnik. « Il y a beaucoup de femmes en forme qui n’ont pas la peau abdominale serrée pour commencer”, dit-il., Cela peut entraîner une femme ayant des muscles saccadés mais un excès de peau après l’accouchement, explique-t-il.
Perdre du poids rapidement peut aussi augmenter les chances qu’une femme l’excès de peau après la naissance. ” La peau est faite d’élastine et de collagène, ce qui permet à la peau de se dilater avec un ventre en croissance », explique Jennifer Wider, MD, experte en santé des femmes. « La peau a plus de temps pour récupérer et retrouver son élasticité si une femme perd progressivement du poids après sa grossesse. Si elle perd rapidement, la peau a beaucoup moins de temps pour récupérer., »
bien qu’il n’y ait rien de mal à avoir un excès de peau d’estomac—c’est normal, après tout—Wider dit que vous pouvez réduire les chances que cela vous arrive en perdant du poids post-partum lentement, en faisant de l’exercice et en buvant beaucoup d’eau. « L’exercice aide le corps à retrouver sa forme naturelle l’eau hydrate la peau et permet au corps de travailler plus efficacement”, explique-t-elle.
Si vous avez déjà un excès de peau à la suite d’une grossesse, Gary Goldenberg, MD, directeur médical de la pratique de la Faculté de dermatologie à L’école de médecine Icahn à Mount Sinai, se dit que vous pouvez faire quelque chose à ce sujet., La première option est d’attendre, car il dit que le temps rend généralement la peau lâche mieux, mais il existe également des traitements qui peuvent potentiellement aider, comme le microneedling. La procédure implique un appareil portable recouvert de pointes métalliques se rouler sur la surface de la peau, et il peut stimuler la production de collagène, dit-il, tandis que la thérapie par ultrasons ou radiofréquence peut resserrer la peau.
mais surtout, ne paniquez pas—l’excès de peau du ventre post-partum n’est qu’une de ces choses qui peuvent arriver après la grossesse, même si vous êtes incroyablement en forme., « Il n’est pas rare que les nouvelles mamans aient la peau lâche après avoir eu un bébé”, dit Wider. La ligne de fond: Vous êtes loin d » être seul sur celui-ci.
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