Comment augmenter L'approvisionnement en lait rapidement :obtenez plus de déception

Si vous pompez du lait maternel, comprendre comment fonctionnent les déçus est vraiment important pour votre approvisionnement en lait. Voici tout ce que vous devez savoir sur le fonctionnement des déceptions, y compris à quoi ressemble une déception, comment augmenter l’approvisionnement en lait lors du pompage en obtenant plus de déceptions, et que faire si vous avez du mal à obtenir une déception lorsque vous pompez.,

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Qu’est-ce qu’une déception lors de l’allaitement, et pourquoi est-ce que je m’en soucie?

une déception est lorsque vos seins libèrent du lait pour que votre bébé (ou, dans votre cas, votre pompe) puisse manger.

de toute évidence, vous ne faites pas le tour de la pulvérisation de lait tout le temps (malgré les fuites)., La plupart du temps, le lait reste dans vos seins jusqu’à ce que les seins soient stimulés, par un bébé ou une pompe.

cela signale alors à l’hormone de déception du lait, l’ocytocine, de libérer le lait de vos conduits de lait, ce qui est appelé une déception.

à quoi ressemble une déception en pompant?

Si vous venez de commencer à pomper, il n’est pas toujours clair pourquoi parfois vous vaporisez du lait et parfois vous n’obtenez rien., Voici comment fonctionne la déception:

lorsque vous commencez à pomper, la plupart des pompes commencent dans la « phase de déception” – qui est plus légère et plus silencieuse – pendant environ deux minutes. Pendant ce temps, avant de vous laisser tomber, vous pourriez voir du lait dribbler votre mamelon, et juste quelques gouttes allant dans les bouteilles.
lorsque vous avez une déception, vous verrez le lait commencer à pulvériser dans la bride et couler plus rapidement dans vos bouteilles. À quoi ressemble une déception? Beaucoup de mamans ressentent une sorte de sensation d’épingles et d’aiguilles dans leurs seins., Certaines femmes éprouvent quelque chose de plus douloureux. Si votre bébé est très jeune, vous pouvez aussi ressentir des crampes dans votre utérus.
après un certain temps (d’après mon expérience, 5-10 minutes), le flux de lait s’arrêtera et vous reviendrez à un dribble, le cas échéant.

les déceptions et comment augmenter l’approvisionnement en lait

alors, comment les déceptions sont-elles liées à la façon dont vous pouvez augmenter votre approvisionnement en lait lorsque vous pompez?

Une façon de pomper plus de lait est d’essayer d’obtenir une deuxième ou une troisième déception pendant vos séances de pompage.,

Le nombre de déceptions que vous devriez viser dépend de la durée de vos séances – si vous pompez pendant 20 minutes, beaucoup de femmes peuvent en obtenir deux; si vous pompez pendant 30, vous pourriez en obtenir trois.

combien de lait cela vous rapportera-t-il?

Tout le monde est différent, mais ma sortie pour les déceptions suivantes était généralement d’environ un quart à la moitié de la déception précédente. Ainsi, par exemple, si j’ai pompé 3 oz dans ma première déception, je pourrais obtenir un autre 1.5 oz dans ma deuxième déception, et .75 oz dans mon troisième. C’est un supplément de 2.,25 oz que si je pensais que j’étais vide, et juste arrêté de pomper après la première déception!

Une autre raison pour laquelle les déceptions sont importantes pour l’approvisionnement en lait est que si vous attendez et attendez une déconvenue, vous pouvez finir par perdre beaucoup de votre temps de pompage en attendant une déconvenue (de sorte que vous n’êtes pas capable de pomper assez longtemps pour obtenir une deuxième ou une troisième) ou vous finissez par pomper pendant un temps insoutenable.

certaines femmes à qui j’ai parlé ont dû pomper pendant 40 minutes, et elles le faisaient huit fois par jour!,

Comment obtenir plus rapidement le réflexe d’éjection

Si vous avez du mal à obtenir une déception assez rapidement, vous avez probablement lu beaucoup de stratégies comme regarder une photo de votre bébé, quelque chose qui sent comme lui, etc. Ceux-ci fonctionneront souvent beaucoup mieux pour les femmes qui allaitent que pour les pompeurs exclusifs, car la déception est une réponse conditionnée.

Les mères qui allaitent sont conditionnées à laisser tomber quand elles regardent et sentent leur bébé; les pompeurs exclusifs – en particulier ceux qui sont passés au pompage tôt – n’ont pas le même conditionnement.,

alors, qu’est-ce qui pourrait vous aider à obtenir une déception plus rapide à la place?

Main

Certaines femmes ont beaucoup plus de chance d’obtenir une déception avec la main de l’expression par rapport à une pompe.

ce que vous pouvez faire, c’est tout préparer pour pomper et vous brancher d’un côté, puis essayez d’exprimer à la main de l’autre jusqu’à ce que vous obteniez une déception.

ensuite, vous pouvez rapidement vous brancher pour pomper de l’autre côté et laisser la pompe le prendre à partir de là.,

Masseur de Lactation

certaines femmes trouvent que la vibration d’un masseur de lactation aidera à faire couler le lait et à vous laisser tomber plus rapidement, surtout lorsque vous avez affaire à un engorgement.

certaines femmes qui ont des déceptions douloureuses ont noté que cela aide aussi. De plus, si vous trouvez que l’expression de la main fonctionne pour vous, le masseur de lactation pourrait également être efficace, mais avec l’avantage supplémentaire de ne pas fatiguer vos mains!

(*Remarque: LaVie fabrique deux Masseurs de lactation – un plus petit avec juste des vibrations et un masseur chauffant qui a de la chaleur et des vibrations., Ils sont tous deux super utiles – utilisez le code EPUMP sur leur site web pour 10% de réduction!)

Relaxing

Si vous n’aimez pas vraiment pomper (est-ce que quelqu’un aime vraiment pomper?), cela peut être stressant.

essayez de rendre le pompage aussi amusant que possible pour vous. Assurez-vous que vous êtes assez chaud (par rapport à être seins nus et gel), et essayez de faire quelque chose que vous aimez, comme regarder Netflix ou lire un livre.

Si vous êtes inquiet au sujet de l’approvisionnement, couvrez les biberons avec une chaussette pour bébé ou une couverture ou une couverture d’allaitement et essayez de vous concentrer sur autre chose si vous le pouvez.,

la Chaleur

Parfois, la chaleur peut aider à déclencher une déception, donc, une compresse chaude peut aider.

un gant de toilette chaud ou des Tubes piégés (utilisez le code PUMPING15 pour 15% de réduction) sont de bonnes options.

essayez une pompe manuelle.

Certaines femmes semblent avoir plus de succès avec une pompe manuelle plutôt que d’une pompe électrique. Évidemment, l’utilisation d’une pompe manuelle n’est pas idéale car vous ne pouvez faire qu’un côté à la fois (et cela peut être difficile sur votre main).

Vous pouvez l’essayer et voir si vous pouvez obtenir une déception plus facilement avec elle, puis passer à une pompe électrique après votre lait laisse tomber.,

trouvez-vous que le lait coule lentement une fois que vous obtenez une déception? Voici quelques conseils pour pomper plus rapidement.

Si vous avez d’autres conseils pour obtenir une déception plus rapide, ajoutez-les définitivement dans les commentaires!

mis à jour pour ajouter: ce post reddit est hilarant et illustre très bien la réponse conditionnée:

comment augmenter votre approvisionnement en lait: obtenez plus de déception