comment prendre des décisions difficiles

vos décisions vous font.

que vous les vendiez en tant qu’entrepreneur, marketeur, écrivain ou tout autre type de travailleur du savoir, ou que vous soyez confronté à un carrefour sérieux dans votre vie personnelle, les choix que vous faites aujourd’hui définissent votre avenir.

Il n’est donc pas étonnant que lorsqu’il s’agit de notre croissance et de notre succès, peu de compétences soient plus importantes que la capacité de prendre de bonnes décisions.,

comme L’a écrit L’économiste Milton Friedman, lauréat du prix Nobel: « la meilleure mesure de la pensée de qualité est votre capacité à prédire avec précision les conséquences de vos idées et de vos actions ultérieures. »

des décisions triviales comme la chemise à porter ou la marque de dentifrice à acheter peuvent être assez faciles à prendre—bien que certains d’entre nous passent des heures à faire de la recherche pour prendre ces décisions. Ce sont les problèmes de zone grise qui sont les plus difficiles à résoudre-ceux où, malgré toutes les recherches que vous avez faites et les experts que vous avez parlé à, la réponse est encore peu claire., Problèmes où c’est à vous, à vos expériences et à ce sentiment d’instinct embêtant de décider quel est le meilleur plan d’action.

des Questions comme: Devrais-je prendre ce travail? Dois-je installer ? Devrais-je épouser ? Devrais-je parler de Tel et tel secret? Des questions cruciales auxquelles il est difficile et risqué de répondre.

alors, comment vous mettez – vous dans la meilleure position face à des décisions difficiles?,

Voici 5 conseils intemporels pour aborder et gérer les choix qui changent la vie:

pensez en années, Pas En jours

Nous pouvons respecter ceux qui peuvent se jeter dans un problème difficile et faire un choix rapide avec apparemment peu de réflexion, mais prendre une décision significative doit être fait avec soin pour les effets à long terme.

dans son livre Get Smart!,: Comment penser et agir comme les personnes les plus performantes et les mieux payées dans tous les domaines, L’auteur Brian Tracy présente dix façons différentes de penser qui permettent une meilleure prise de décision.

Le plus important? Pensez aux conséquences à long terme de votre décision.

Tracy s’est tournée vers le Dr Edward Banfield, professeur émérite de gouvernement à L’Université Harvard, qui a passé 50 ans à étudier la mobilité économique ascendante. Ce Que Le Dr, Banfield a découvert que la « perspective temporelle » était le facteur déterminant pour savoir si une famille passait ou non d’une classe socio—économique inférieure à une classe supérieure-c’est-à-dire si elle améliorait sa situation socio-économique ou non. Les personnes les plus prospères, a constaté Banfield, « sont intensément tournées vers l’avenir. Ils pensent à l’avenir la plupart du temps, » plutôt que de penser seulement aux prochaines heures ou même minutes:

malheureusement, la plupart d’entre nous sont conditionnés à réagir le plus rapidement possible.,

à partir du moment où notre alarme sonne, nous sommes en mode réaction—agissant en fonction du stimulus autour de nous plutôt que de jeter nos yeux vers l’avenir. Évolutivement parlant, il était important pour nous de pouvoir réagir à quelque chose de nouveau dans notre environnement (vous ne vouliez pas vous asseoir et penser à savoir si ce lion veut vraiment vous manger), mais dans le lieu de travail moderne, nous devons être capables de calmer ces pensées.

engagez-vous dans une réflexion à long terme

désolé de ressembler à votre mère ou à votre père ici, mais: avant de sauter à une conclusion, réfléchissez aux conséquences de vos décisions.,

que va-t-il se passer? Et puis, que pourrait-il arriver? Et alors?

le simple fait de commencer à penser plus longtemps aidera à régler votre cerveau et à passer du mode réaction au mode stratégie.

respirez

Il y a une raison pour laquelle votre mère vous a dit de prendre quelques respirations profondes avant de vous mettre en colère.

assurez-vous quand il s’agit d’une décision que vous vous donnez l’espace de penser entre le stimulus et la réponse et briser votre esprit hors de la destructivité du « mode de réaction.,

peut-être le légendaire philosophe taoïste Laozi a-t-il dit le mieux quand il a demandé:

avez-vous la patience d’attendre que votre boue se dépose et que l’eau soit claire?

comprendre les effets de la Fatigue décisionnelle

Une étude récente de Sheena Lyengar, chercheuse en décision à L’Université Columbia, a révélé qu’en moyenne, les Américains prennent 70 décisions conscientes par jour. C’est 70 moments distincts de patauger à travers les options et de s’engager dans un certain choix.,

Il n’est donc pas étonnant qu’à un certain moment, nous atteignions ce qu’on appelle la fatigue décisionnelle—où l’énergie mentale nécessaire pour peser les compromis de notre décision devient trop importante pour nous. Surtout quand il s’agit des types de décisions dont nous parlons ici, qui nécessitent une énorme quantité de grain cognitif pour peser le pour et le contre.

cependant, même si la fatigue des décisions est inévitable, il existe des moyens de vous assurer que vous ne la laissez pas affecter votre choix difficile.,

commencez fort

lorsque Jonathan Levav de Stanford et Shai Danziger de L’Université Ben Gourion ont étudié les décisions des juges israéliens d’accorder une libération conditionnelle à des prisonniers, un schéma étrange est apparu. Les juges étaient beaucoup plus susceptibles de libérer les prisonniers plus tôt dans la journée (avant que les juges n’aient pris de grandes décisions) ou juste après le déjeuner (quand ils étaient reposés et réapprovisionnés) par rapport à l’après-midi (quand ils ont déjà pris plusieurs grandes décisions).

la fatigue de la décision nous frappe lorsque nous avons épuisé notre ego., Nous commençons à perdre la capacité de peser les résultats de nos choix et de prendre des décisions douteuses. C’est pourquoi après avoir débattu pendant quelques minutes, vous acceptez le mauvais choix de restaurant de votre ami juste pour terminer le processus de prise de décision.

Il est important d’être conscient de l’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez avant de faire un choix difficile. Ces journées de 16 heures qui vont et viennent sur une décision difficile pourraient faire plus de mal que de bien.

réduisez le nombre de décisions que vous devez prendre chaque jour (p. ex.,, porter les mêmes vêtements tous les jours)

plus nous assumons de responsabilités dans notre vie, plus nous sommes obligés de prendre de décisions. Et, comme nous l’avons vu, laisser les petits choix s’accumuler nous prépare à l’échec.

donc, peut-être le moyen le plus simple de nous assurer que nous pouvons faire face à une décision difficile avec toute notre attention est de simplement prendre moins de décisions. Pensez à des gens comme Steve Jobs, Mark Zuckerberg et Barack Obama, qui ont limité leurs choix de garde-robe à quelques pièces de base., Mark Zuckerberg a déclaré son premier Q public & A sur Facebook:

je veux vraiment effacer ma vie afin que je dois prendre le moins de décisions possible sur quoi que ce soit, sauf comment mieux servir cette communauté. Je suis dans cette position vraiment chanceux où je me réveille tous les jours et aider à servir plus d  » un milliard de personnes. Et je me sens comme je ne fais pas mon travail si je dépense une partie de mon énergie sur des choses qui sont stupides ou frivoles au sujet de ma vie.,

ou songez à Tim Ferriss, qui est allé jusqu’à externaliser son courrier électronique au Canada et à effectuer la même routine d’entraînement pendant plusieurs années pour réduire le nombre de décisions qu’il prend pour économiser de l’énergie mentale pour les plus grandes décisions de sa journée.

simplifiez-vous la vie

Maintenant, vous n’avez plus à externaliser votre travail dans un autre pays ou à jeter 90% de votre garde-robe.,

Au Lieu de cela, automatisez certaines des décisions les plus simples et les plus faciles de votre journée:

• sélectionnez parmi une poignée d’options de déjeuner que vous faites pivoter chaque semaine

• utilisez un service comme abonnez-vous à Amazon et enregistrez pour expédier des articles courants comme des serviettes en papier directement p>inscrivez-vous à un compte Zapier gratuit pour automatiser les parties fastidieuses de votre travail., Connectez les applications que vous utilisez et déplacez automatiquement les informations entre elles

la clé est de réduire la quantité d’énergie mentale que vous dépensez pour des décisions triviales afin que vous puissiez économiser pour les choix les plus importants de votre journée.

faire plus avec moins

vous pourriez penser que vous avez besoin d’autant d’informations que possible avant de pouvoir faire un choix, mais trop de recherche peut nuire autant que cela aide.

recueillir trop de données et demander trop d’opinions peut entraîner une surcharge mentale, une paralysie de l’analyse et, finalement, faire le mauvais choix., Au lieu de cela, apprendre à reconnaître quand les données n’aident pas, ou deviennent trop, vous gardera finalement sur la bonne voie.

considérez le contraire

dans une méta-analyse de 50 ans de recherche sur le jugement et la prise de décision publiée par la Harvard Business School, un conseil pour prendre une décision difficile qui est venu maintes et maintes fois était d »obtenir l » opinion d  » un étranger.,

Les chercheurs ont constaté que parler à ceux qui sont détachés de la décision a trois avantages principaux:

1. réduire votre confiance excessive en ce que vous savez

2. réduire le temps nécessaire pour prendre la décision

3. augmenter vos chances de réussite entrepreneuriale

nous avons tous nos préjugés personnels face à une décision.

nous voulons croire qu’une façon est juste même si les informations ne s’empilent pas. Au lieu de rester impartiaux, nous recherchons des informations ou des opinions conformes aux nôtres.,

Le Pouvoir de l’outsider vient d’échapper aux biais cognitifs dont nous sommes tous victimes lorsque nous travaillons étroitement sur un projet—par exemple, le biais de Confirmation, décrit comme la tendance à favoriser ou à diffuser de nouvelles informations afin qu’elles réaffirment ce que nous croyons déjà.

apportez le Barbare

bien que vous puissiez parler à un ami, un collègue ou un mentor pour vous aider à apporter une nouvelle perspective, l’étranger n’a pas besoin d’être quelqu’un de complètement déconnecté de la décision., En fait, il peut être tout aussi puissant d’avoir quelqu’un au sein de votre équipe ou même vous-même adopter le point de vue d’un étranger.

Cette approche est parfois décrite comme faisant en sorte qu’il y ait un « barbare » à chaque réunion—quelqu’un qui va dire des vérités maladroites clairement et de toute urgence.

Restez à l’écart du jeu « What if »

Une fois que vous êtes proche de ce que vous pensez être la bonne décision, il est facile de se laisser entraîner à continuer sur les mêmes chemins encore et encore.,

Les psychologues appellent ce phénomène la pensée contrefactuelle et il décrit comment nous nous attardons sur les résultats des actions que nous n’avons pas réellement prises.

et si j’avais répondu différemment à cette question d’entrevue?

et si j’avais dit ce que je voulais vraiment dire?

l’une des choses les plus difficiles à prendre une décision est que nous sommes notoirement mauvais à regarder dans notre propre boule de cristal. À un certain moment, vous devez avoir confiance que vous avez réfléchi et travaillé pour prendre la bonne décision et simplement vous engager.,

comme L’explique Jim Taylor, professeur à L’Université de San Francisco: « l’essentiel de la prise de décision consiste à déterminer quelle décision potentielle offrira le meilleur résultat possible en fonction de ce que nous savons maintenant. »

Si vous avez besoin d’un regain de confiance en vous, rappelez-vous que les décisions sont aussi l’occasion pour nous de dire quelque chose sur qui nous sommes et quelles sont nos valeurs.,

comme L’explique la philosophe Ruth Chang dans son excellent TED talk sur la façon de faire des choix difficiles:

loin d’être des sources d’agonie et d’effroi, les choix difficiles sont des occasions précieuses pour nous de célébrer ce qui est spécial dans la condition humaine, que les raisons qui gouvernent sont.,

Il est impossible de savoir si le choix que vous faites est 100% correct. Au lieu de vous sentir impuissant, rappelez-vous que votre intestin peut être une raison aussi puissante pour faire un choix que toutes les recherches, données et opinions que vous avez déjà recueillies.

les types de décisions qui construisent d’excellents produits et des carrières encore plus grandes se résument rarement à lancer une pièce de monnaie ou à choisir en fonction des informations immédiatement disponibles.

comme le dit Shane Parrish de Farnham Street: « les bonnes décisions n’assurent pas le succès, mais les mauvaises assurent presque toujours l’échec., »

lorsque vous êtes confronté à une décision susceptible de changer votre vie, assurez-vous de faire tout votre possible pour vous mettre en position de faire le meilleur choix. Faites des recherches, soyez conscient de vous-même et, surtout, faites-vous confiance. Vous avez cette!

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