at-Home Aspirin Maske
For cystisk akne (de irriterende, rød, smertefulde, -under-overfladen-bump), både Jennifer Herrmann, MD, FAAD, og Josua, Zeichner, MD, anbefaler en simpel hjemme-maske, der består af knust aspirin og vand.
“knus en aspirintablet, og bland den med vand for at lave en pasta. Anvend det derefter direkte på en cystisk bums, ” forklarer .eichner., “Aspirin er en fætter til salicylsyre og kan hjælpe med at berolige betændelse og smerter.”(Dog fortæller han os, at det vandt”t ni.overskydende olie.)
Prøv Hydrocortison Creme
Neutrogena På Stedet Acne Behandling ($7)
Næste op, finde dig selv en tredobbelt trussel produkt, der indeholder hydrocortison creme, som vil være let at anvende i hjemmet. “Ben .oylpero .id sænker niveauerne af acne-forårsagende bakterier, hydrocortisoncreme reducerer betændelse, og salicylsyre fjerner overskydende olie for at tørre ud en bums,” siger .eichner., Han anbefaler ovenstående valg fra Neutrogena og andre acne-målretningsmuligheder som ren og klar fordel Acne Spot behandling ($6) og Cortaid.
Sat Nogle Is på Det
Som du kan modstå trangen til at synge, skal du blot anvende is til din cystisk breakout kan også gøre underværker, når det kommer til at mindske hævelse, rødme, smerte, eller endda kløe forbundet med cystisk acne.,berømthed æstetiker Angela caglia fortæller os sin go-to-metode: “Fjern en isterning fra din isbakke og gnid den i cirkulære bevægelser direkte oven på det cystiske acne-sted. Fortsæt bevægelsen, indtil den er for følsom fra kulden.”Hun foreslår tre gange dagligt for at få de bedste resultater.
Bland Eddike Sæbe
Heinz Destilleret Hvid Eddike ($13)
“Fortyndet hvid eddike er en utrolig bred antibakterielle, der kan hjælpe med at dræbe akne bakterier,” forklarer Herrmann., “Jeg anbefaler at blande et par capfuls af hvid eddike i en kornskål fuld af renset vand til brug som rengøringsmiddel over huden to gange dagligt.”
Omfavne en Høj Kvalitet Retinoid
Differin Acne Gel Behandling ($12)
Ifølge for at Herrmann, en hårdtslående retinoid kan også være et nyttigt værktøj at have i dit arsenal, når det kommer til de smertefulde cystisk acne breakout. “Differin, en kraftig retinoid, er nu tilgængelig med sin laveste styrke over disken., Dette er et glimrende valg til at hjælpe med at eksfoliere og fjerne overfladehudceller tilstopning af porer.”
Tjek din diæt
Denne er vanskelig. Trods alt, vi”re hver unik, og vores kroppe har forskellige sympatier, antipatier, og følsomheder. Når det er sagt, hvis du “re konsekvent kæmper cystiske udbrud, hvilket gør nogle subtile t .eaks til de fødevarer, du er (eller aren”t) forbrugende kan være en af de bedste hjem retsmidler for cystisk acne, ifølge vores eksperter.,
prøv at bytte ud mejeri: ifølge Rouleau vil vores hud udskille ethvert stof, der ikke er enig med vores kroppe. “Mejeri er en slimdannende mad, der kan være vanskelig for kroppen at fordøje—hvorfor mange mennesker er laktoseintolerante,” forklarer hun. Derfor, hvis eller når vi indtager flere mejeriprodukter end vores krop kan tåle, det kan udskilles i form af cystisk acne, som Rouleau beskriver for os så hårdt, smertefuldt stød under huden, som ofte dukker op på hagen og langs jawline.,
hendes forslag: prøv at skære alle former for mejeri (yoghurt, mælk og alle oste) i tre uger for at se, om der vises nye udbrud. Hvis ikke, kender du måske din anstifter.
undgå forarbejdede fødevarer og sukker: vi får det. Denne kan være hård. Men videnskabeligt set, det er umuligt at argumentere for, at forarbejdede, sukkerholdige, og stivelsesholdige fødevarer don”t forværre inflammation, hvilket igen kan føre til udbrud., Så hvis du ” re på en mission for at mindske forekomsten af cyster, suggestseichner foreslår at undgå disse former for fødevarer, som han siger fremme betændelse i hele kroppen og har vist sig at føre til acne udbrud.
Spise Din Probiotika
“Selv om forskningen er stadig i gang, der er en forbindelse mellem tarm sundhed og hudens sundhed,” Herrmann deler med os. “Regulering af de sunde bakterier i tarmen ved at få en daglig dosis probiotika kan hjælpe med at reducere den samlede hudbetændelse og tilskynde til klarere hud.,”
Caglia er også en fan af denne cystiske acne-modgift derhjemme og foreslår at indlæse ting som yoghurt, kefir, kimchi og grøntsager, da disse typer fødevarer hjælper med at” forsegle tarmen”, hvilket skaber en sund barriere for at afværge betændelse, der kan tilskynde til acne.
Tryk på Tea Tree Olie
Jāsön Rensende Tea Tree Skin Olie ($9)
Som Zeichner fortæller os, “Tea tree olie har anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, hvilket gør det til et hjem middel til behandling af cystisk acne.,”Plus, tilføjer han,” det kan reducere mængden af acne-forårsager bakterier sidder på toppen af huden og samtidig reducere inflammation.”Der er en grund til, at olien findes i mange naturlige produkter, der er målrettet mod acne, folk.
Meditere
“Acne breakouts har været direkte forbundet med stress, uanset om det stammer fra skole, arbejde, noget,” Zeichner fortæller os. “Derfor vil alt, hvad du kan gøre for at bevare roen, hjælpe med at sænke risikoen for et breakout., Jeg foreslår typisk ting som meditation, yoga, motion, eller hvad du ellers elsker at gøre, der sætter dit sind.”
Gør en Gurkemeje Maske
En af Caglia”s foretrukne måder at afhjælpe cystisk acne derhjemme? En køkken-made ansigtsmaske. Hendes ikke-så-hemmelige ingrediens: gurkemeje. “Gurkemeje indeholder curcumin, som er en kendt antiinflammatorisk,” siger hun. “Det har også høje niveauer af antiseptiske egenskaber., Når du anvender gurkemeje til cystisk acne, vil det først hjælpe med at dehydrere acne, pus vil dræne ud, og så vil betændelsen reducere.”
Her hvordan: tilsæt lidt vand til gurkemejepulver for at lave en tyk pasta. Påfør direkte på den cystiske breakout og lad den stå i 45 minutter, før du skyller af. Påfør op til to gange om dagen. (Åh, og hvis du ikke er i humør til at være din egen mi .olog, elsker Byrdie-teamet også Crop Natural”s rensende Gurkemejemaske $36 for sine bump-busting evner.,)
Produkt Over Plukke
Renée Rouleau Anti Bump Løsning ($48)
Ja, fristelsen til at plukke vil altid være der, men i sidste ende, din cystisk flare-up vil blive meget gladere (og forsvinde før), hvis du strategisk brug produkt i stedet. Hvis man ser inde stort set alle Byrdie editor”s produkt kabinet, du”ll sandsynligvis finde denne magiske lille flaske til netop dette formål.,
” da de for det meste forekommer i hagen og kæbeområderne, er det vigtigt at huske, at cyster er som ubåde; de er beregnet til at forblive under huden,” muses Rouleau. Med andre ord, don”t pick. “Uanset hvilken metode du anvender, infektionen fra en cyste vandt”t stige til overfladen af huden, selvom du kan føle en smertefuld bump nedenunder. Din bedste chance er at behandle symptomerne på cysten med noget som min Anti Bump-løsning, som kan hjælpe med at berolige infektionen indefra og samtidig forhindre fremtidige,” konkluderer Rouleau.,
Der har du det: i stedet for at bruge en del af din lønseddel på et væld af produkter og in-office-behandlinger, kan disse ekspertgodkendte hjemmemedisiner til cystisk acne muligvis gøre tricket i stedet.
næste op: en berømtheds æstetiker forklarer, hvordan man slipper af hudorme natten over
dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på et tidligere tidspunkt og er siden blevet opdateret.
Læs Mere fra Byrdie
-
Cica Creme Er Overalt Lige Nu, Men har Du Virkelig Brug for det?,5 Festivalskønhedsklichéser jeg er træt af at se (og hvad jeg skal prøve i stedet)
-
en Guide til Cocktailing af aktive ingredienser i henhold til din hudtype