7 tips til amning dit nyfødte
Amme så hurtigt som muligt efter levering
Uanset hvordan du leverer, hvad enten det er ved kejsersnit eller naturlig levering, opfordres du til at have hud-til-hud kontakt med dit barn umiddelbart efter fødslen. Dette hjælper med at stimulere mælkeproduktionen, regulerer din babys temperatur og styrker båndet mellem jer to., Du opfordres også til at amme din baby inden for den første time efter fødslen, hvilket også hjælper med at stimulere din mælkeforsyning. Din baby må ikke aktivt fodre denne første gang, og i stedet bare nuzzle andle og slikke brystvorten, men denne proces er vigtig for udviklingen af sugende reflekser.
forbered dig på din amningssession
sørg for, at du sidder eller ligger behageligt. En ammepude eller en behagelig lænestol kan lindre trykket på ryg og skuldre, når du ammer.,
Hvis du havde en C-sektion, er det normalt nemmest at ligge på din side med hovedet understøttet af puder og amme liggende. Din baby skal også ligge på hans eller hendes side, med ribben lidt lavere end dit bryst.
det kan være praktisk at bruge en ammende bh og brystpuder til at absorbere enhver lækage fra dine bryster. Begge hjælper også med at holde dine bryster varme og tørre. Glem ikke at drikke masser af væsker! Det er en god ide at holde en stor kande vand inden for rækkevidde. De fleste nye mødre finder ud af, at amning gør dem meget tørstige.,
Læs også: amning – og ikke give en forbandelse
følg altid principperne om mave-til-mave og næse-til-brystvorte, når du trækker din baby til brystet.
Find en god amningsteknik
for at undgå ammende smerter, såsom ømme brystvorter, er det vigtigt at sikre, at din baby får en stor mundfuld bryst. Din babys krop og hoved skal være i en lige linje mod dit bryst, mave til mave.
Du kan stimulere din babys medfødte rodrefle.ved at børste din brystvorte mod deres kind., Din baby vil derefter vende sig mod dit bryst og begynde at rod og skubbe. Brystvorten skal komme lige ind i babyens mund, babyens læber skal være lidt fladt, og så meget af babyens mund som muligt skal omslutte areolaen.
for effektiv låsning skal du altid følge principperne om mave-til-mave og næse-til-brystvorte, når du trækker baby til dit bryst.,
LÆS OGSÅ: 9 årsager til amning smerte & tips til selvhjælp
Amning er baseret på udbud og efterspørgsel, så jo mere du forlanger af din krop, jo større er din levering.
Amme dit nyfødte ofte
Når du begynder at amme, kan din krop frigiver amning hormonerne oxytocin og prolaktin. O .ytocin er også kendt som feel-good hormonet; det giver dig en følelse af tillid, sikkerhed og ro. Det stimulerer også svigtet af mælk fra dine bryster., Prolactin stimulerer mælkeproduktionen.amning er baseret på udbud og efterspørgsel, så jo mere du kræver af din krop, desto større er din forsyning. Det er vigtigt at genkende din babys fodringskoder og fodre efter behov, når din baby viser tegn på sult. Dette vil sandsynligvis være meget ofte i de første 6-8 uger, men vil derefter begynde at aftage lidt. Tegn som rodfæstelse med knytnæve eller fingre i munden, smacking af læberne og fidgeting er alle fodringskoder.,
LÆS OGSÅ: Nyfødt sove – fakta & gode råd
Lad amning være din fredelige tid sammen
Prøv at holde amning sessioner, som rolig og stress-fri som muligt, især i begyndelsen, før du har fået styr på amning teknik. Stress kan reducere mælkeproduktionen. Dette er lettere sagt end gjort, men prøv at slukke for din telefon og holde eventuelle søskende besat.
amning af en nyfødt tager tid
alle babyer er forskellige. Feeds kan tage alt fra et par minutter til 30 minutter eller længere., Lad din baby bestemme hyppigheden og varigheden af fodring. Nogle babyer fodrer hurtigt; andre tager længere tid og kan endda lur et stykke tid under et feed. Babyer er uforudsigelige, og hver dag kan være anderledes.
Være tålmodig og bede om hjælp, hvis du har brug for det
Det kan føles virkelig stressende, hvis du finder amning svært, men prøv at være tålmodig og ikke give op for hurtigt. Du har muligvis brug for meget støtte i starten, så vær aldrig bange for at bede om hjælp. Kontakt din læge eller amningskonsulent., Nogle gange er alt hvad du behøver, en lille tilpasning til din teknik eller nogle opmuntrende ord for at få alt til at føle sig lettere.
Læs også: amning offentligt: 5 tip til at undgå stress