8 Nemme Sunde Kylling Marinade Opskrifter (Whole30 Paleo Keto)

8 Nemme Sunde Kylling Marinade Opskrifter (Whole30 Paleo Keto) – Enkel, smagfuld ingredienser sammen i disse sunde kylling marinade opskrifter. Også perfekt til frysning og lave måltider foran! Paleo, Keto, og Wholhole30 venlige.

Bored med almindelig grillet kylling? Jeg har dig dækket! Du kan tilføje stor smag med lethed, med disse 8 enkle sunde kyllingebryst marinade opskrifter., De er sunde, bruger kun nogle få basale ingredienser og kan fryses til fremtidige måltider. Jeg bliver aldrig træt af kylling til middag, men jeg ved, at mange gør det, så jeg ville give dig nogle ideer til at holde det interessant! Bedst af alt, disse kylling marinade opskrifter indeholder kun rene ingredienser og ingen sukker eller konserveringsmidler som butikken købte flaske marinader.

Her finder du enkle opskrifter på citronpeber, Asiatisk, Honning Hvidløg, Middelhavet, hvidløg urt, sorte, Fajita og rosmarin Dijon marinader. Prøv en eller prøv dem alle – du bliver ikke skuffet!, Og hvis du kan lide disse opskrifter, tjek min Mi.og Match kylling folie pakker eller luft Fryer kyllingevinger – 5 måder.

Hvordan man Laver en God Kylling Marinade

Min opskrift på en god marinade indeholder en sund fedt som avocado eller olivenolie, en syrlig komponent (såsom rød vin eddike eller citronsaft), og masser af krydderier i form af tørrede eller friske krydderurter og krydderier. Til opskrifterne her kan olivenolie og avocadoolie bruges om hverandre. Min tommelfingerregel handler om 1/2 kop marinade pr 1-1. 5 lbs af kylling bryst., Jeg kan godt lide at marinere i mindst 30 minutter for virkelig at infuse smagen. Hvis jeg går videre, placerer jeg den marinerede kylling direkte i fryseren for at spare til fremtidige måltider.

kyllingebryst Dry Rub opskrifter

til disse marinader bruger jeg mine hjemmelavede krydderier til at bringe masser af smag. De kan også bruges som en tør gnidning på enhver form for kød – svinekød, kylling, bøf, fisk osv. De forskellige smagsprofiler gør det nemt at tilpasse dit måltid. En af mine favoritter er den hjemmelavede sorte krydderiblanding til kylling og laks!,

Sådan tilberedes marineret kylling på grillen

efter marinering i mindst 30 minutter kan kyllingen koges på en grill over medium høj varme og vende en gang under tilberedningen. Et typisk kyllingebryst koges igennem efter cirka 5 minutter pr. Tilberedningstiden bør øges for større, tykkere kyllingebryst. Alternativt fryses kyllingen i marinaden, indtil den er klar til brug. For frosne kyllingebryst skal du blot placere i køleskabet, indtil de optøes og grille i overensstemmelse hermed.,

Sådan tilberedes frosset kylling i luftfryseren

Hvis du foretrækker ikke at grille din kylling og ønsker et super let måltid til middag, kan du prøve luftfryseren! De marinerede kyllingebryst kan koges lige fra frosne og komme ud perfekt kogte og super saftige! For at bruge luftfryseren skal du placere frosne kyllingebryst i kurven og indstille temperaturen til 370 grader. Indstil timeren i 10 minutter, vend kyllingen og kog i yderligere 10 minutter eller indtil den er færdig. Pro tip … Prøv at bruge disse pergament liners til at begrænse mængden af oprydning nødvendigt!, Bemærk: tilberedningstiden kan variere afhængigt af det mærke af frituregryde, du har. Jeg ejer en go !ise 5.8 quuart Air Fryer og elsker det!

sider til sunde kylling marinader

Har du brug for nogle hurtige sunde side parabol ideer til at parre med din kylling?,Tid: 10 minutter

We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.,com. Læs min fulde offentliggørelse her