Del
uanset Om du er angrebet af poison ivy eller har inflammatorisk tarmsygdom symptomer, der påvirker din livskvalitet, at tage prednison kan være et spil-changer. Men der er en fangst: Prednison er kendt for en række bivirkninger, der spænder fra irriterende til utålelig.,
“Ved at samarbejde med din læge og praktisere god gammeldags selvpleje kan du minimere eller endda eliminere prednison-bivirkninger,” siger familiemedicinsk læge Donald Ford, MD.
Hvad er prednison?
Prednison er et stærkt antiinflammatorisk steroid og jack-of-all-trades, der er ordineret til behandling af tilstande som:
- Poison ivy.
- ondt i halsen.
- betændelse i forskellige dele afkroppen.
- inflammatoriske arthritiske tilstande, såsom reumatoid arthritis, psoriasisartrit og polymyalgia rheumatica.,
- IBD, herunder Crohns sygdom ogulcerøs colitis.
prednison efterligner cortisol, din krops “kamp-eller-flyvning” hormon. Cortisols mange ansvarsområder inkluderer at holde betændelse i skak. “Når vi bruger prednison som en behandling, forsøger vi normalt enten at reducere betændelse direkte eller moderere kroppens inflammatoriske respons,” siger Dr. Ford.
sådan modvirker du prednison-bivirkninger
kompromitteret immunsystem
viser sig, prednisons største aktiv er også densstørste svaghed., Den meget handling, der gør prednison så effektiv — itsability at slå immunsystem og lindre symptomer — kan også føre til en increasedrisk af sygdom og infektion, da din krops forsvar er lav.
hvad du kan gøre: Øv sundlivsstilvaner, herunder at få nok søvn og spise sundt. “Behandle dig selv godt,” siger Dr. Ford. “Alt hvad du kan gøre for at forblive sundt går tilfordele dig og reducere nogle af de problemer, der er forbundet med prednison.”
væskeretention
væskeretention er en af prednisons mest berømtebivirkninger., “‘Moon face’ er almindeligt, hvilket er hævelse i ansigtet, der kanforekommer efter at du har været på steroider i lang tid,” siger Dr. Ford. “Du kan ogsåfå hævelse i benene og midtersektionen.”
hvad du kan gøre: “prednison ændrer, hvordan kroppen behandler salt, så opholder sig på Alo.-salt kost kan hjælpe til en vis grad,” siger han. “Og motion kan hjælpe med at holdeoverskydende vægt off.”
hyperaktivitet
mens prednison ikke er et stimulerende middel, kan det gøre dig mere opmærksom eller nervøs. “Det forstyrrer ikke rigtig søvnen, men nogle patienter finder ud af, at det holder dem vågne, når de ikke vil være det,” siger dr., Siger Ford.
hvad du kan gøre: “hvis det er muligt, varanbefaler at du tager hele din dosis om morgenen,” anbefaler han. “Så forhåbentlig vil den følelse af ekstra opmærksomhed forsvinde ved sengetid.”
maveproblemer
Prednison kan forårsage gastrointestinale symptomer, når dutag det på tom mave.
hvad du kan gøre: denne er smuksimpel: Tag din dosis sammen med mad.
højt blodsukker
Hvis du typisk har normale blodsukkerniveauer, skal du registrere denne bivirkning under ingen big deal., Men hvis du er en af de millioner afamerikanere med diabetes, det er noget at passe på.
hvad de kan gøre: hvis de har diabetes, er det dobbelt så vigtigt at kontrollere og kontrollere deres blodsukker. Og hvis du får dinprednison og diabetesmedicin fra forskellige læger, skal du sørge for, at de er opmærksomme på hinanden.
disse sunde vaner kan også påvirke dit sukkerindhold:
- brug strategier (som f.eksmeditation) til at klare og reducere stress.
- spis mere frugt, grøntsager, fuldkorn og fedtfattig eller skummetmælk og oste.,
- Vær aktiv-Skyd til motionde fleste dage i ugen.
- få tilstrækkelig hvile (ideelt sevento ni timer hver nat).
højt antal hvide blodlegemer
mærkeligt nok hæver prednison hvide blodlegemerkonti på laboratorietests, siger Dr. Ford. Disse er immunitetsceller, der beskytter digfra sygdom. “Hvad der sker er, at prednison frigiver hvide blodlegemer fradine væv i din blodbanen. Nummeret går op på en blodprøve, fordicellerne er ‘flyttet’ der. Men det faktiske antal hvide blodlegemer er ikkestiger, så det er sandsynligvis fint.,”
hvad du kan gøre: Tag et åndedrag og hold dig rolig. Du behøver ikke at gøre noget (for en gangs skyld!)
knogletæthedstab
langvarig steroidbrug (længere end en måned) kan føre til tab af knogletæthed, hvilket også øger din risiko for knoglebrud. Nogle patienter mister så meget som 10% til 20% af deres knoglemasse i de første seks måneder af behandlingen.
hvad du kan gøre: Tal med din læge om din personlige risiko. “Vi starter typisk screening for knogletæthed i en alder af 65 år., Men hvis nogen er yngre og på kronisk prednison, så ville vi lave knogletæthedstest tidligere og begynde osteoporose behandling om nødvendigt.”
symptomer relateret til humør
humørproblemer kan være forbundet med prednisons forkærlighed for at få dig til at føle dig energisk. “Du kan få den oprindelige revved-motor følelse efterfulgt af en ned,” bemærker Dr. Ford. “På lang sigt tror vi ikke, at det forårsager depression, men det kan helt sikkert gøre dit humør mere volatilt.”
hvad du kan gøre: din læge kan ændre din dosis eller tilføje en anden medicin for at modvirke enhver effekt på dit humør., Og hold dine kære i løkken, så de kan give dig ekstra støtte, du har brug for.
hvordan prednison dosering virkninger bivirkninger
de fleste steroid bivirkninger forekommer kun, når folk tager prednisonelang sigt. For ikke-kroniske problemer kan du kun tage det for et paruger.
“Vi forsøger også at starte dig på en høj dosis og derefterhurtigt sænke det, hvilket også minimerer bivirkninger,” forklarer Dr. Ford. “På den måde får du gavn af en stærk antiinflammatorisk udbrud for at slå sig nedreaktion., Derefter forbliver prednison i dit system længe nok på lavere niveauer, såhele reaktionen kan slukke for sig selv.”
Ved længerevarende recept kan læger gradvist aftage doserne for at få dem så lave som muligt uden tilbagevenden af symptomer. “Vi sigter typisk mod en dosis, der er omkring 5 til 7 milligram om dagen,” siger Dr. Ford.
“Vi forsøger at nogenlunde matche, hvor meget cortisol kroppen producerer, selvom mange patienter vil være på en højere eller lavere dosis end det.,”
Den rigtige prednisonedosage hjælper din krop med at skyde på alle cylindre og reducerer potentielle sideeffects. Men hvis du rammer et symptom s .eet spot, betyder det ikke, at du ikke længerenødt til at tage det.
“stop ikke med at tage prednison uden at tjekke med din lægeførst,” advarer Dr. Ford. “At stoppe det pludselig vil sandsynligvis bringe tilbage de symptomer, vi forsøger at kontrollere.”
del
- betændelse bivirkninger steroider