du har gas problemer, dine bukser (eller nederdel) squeeze du efter hvert måltid, og du er fodret op. Du ved ikke, hvad du skal gøre, eller hvad du skal gøre. Og sagen er, de fleste af os har på et tidspunkt oplevet den ubehagelige følelse. Årsagen er som regel, at du har spist for meget, eller noget flatulent skål, og kroppen er i fuld fordøjelse., Men der er også en række årsager, der ikke nødvendigvis er relateret til kost. Vi sætter dem ud nedenfor.
dehydrering
hævelse kan skyldes dårlig hydrering, så drikkevand kan i princippet reducere sensationen. Årsagen er, at dehydrering og dårlig balance af elektrolytter kan stoppe fordøjelsen, og når kroppen forsøger at balancere dem bevarer overdreven vand.,
inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
er et navn, der dækker forskellige tarmlidelser og sygdomme, herunder Crohns sygdom og ulcerøs colitis. Almindelige symptomer er diarr., blod i afføringen, mavesmerter og vægttab.
det kan også generere oppustethed, en konsekvens af gasindfangning i tarmfoldene. Hvis du af en eller anden grund har haft tarmkirurgi, kan IBD-patienter generere hævelse, hvis de har vedhæftninger som følge af operationen.,
irritabelt tarmsyndrom (IBS)
selvom en IBS –patients tarm forekommer normal– i modsætning til IBD-tilfældet, hvor betændelse forekommer-betyder det ikke, at det fungerer normalt. Fordøjelsessystemet har en meget kompleks række nerver, og manglende koordinering er det, der forårsager irritabelt tarmsyndrom.
problemet har derfor ikke en rent fysiologisk årsag, men en funktionel. IBS er karakteriseret ved forstoppelse og / eller diarr., oppustethed og mavesmerter.,
forstoppelse
er den mest oplagte årsag til maveopblødning. Det består af en ophobning af afføring i tarmene, hvilket forårsager en følelse af hærdning af maven, smerte, ubehag og gasser. Blandt deres årsager:
- Spise lav fiber
- Ikke drikker nok vand
- Mangel på motion
- Bivirkninger af visse medikamenter
- Stress
hormonelle Ændringer
præmenstruelt syndrom kan skabe hævelse i maven, samt gøre dig mere tilbøjelig til forstoppelse og væskeophobning., Det kan forekomme før, under eller efter menstruation, men der er mange kvinder, der ikke lider af det.
i de første dage af cyklussen stiger niveauet af østrogener, mens livmodervæggene tykner. Dette kan føre til hævelse, som kan øges, når ægløsningstilgange og flere væsker bevares. Hos kvinder, der lider af det, forsvinder det normalt, når menstruation opstår.
fødevareallergi eller intolerans
fødevareallergi eller intolerance kan forårsage oppustethed., De mest almindelige tilfælde er gluten og mejeriprodukter.
selvom du ikke er diagnosticeret med cøliaki (eller glutenallergi), kan nogle mennesker vise intolerance, forstoppelse og oppustethed.
manglende søvn
kan påvirke os på mange måder. Når vi mangler søvn, frigiver kroppen cortisol, stresshormonet. Cortisol kan påvirke fordøjelsessystemet, der forårsager oppustethed og forstoppelse.
at spise for hurtigt
at spise for hurtigt involverer normalt indtagelse af for meget luft., Det er klart, at sådan overskydende luft i maven kan forårsage en følelse af oppustethed.
stress
Der er meget kontrovers om forholdet mellem irritabelt tarmsyndrom og stress. Tarmene er meget enerverede og stress kan forårsage i dem en langvarig stimulus. Selvom det ikke er relateret til IBS, kan stress lægge et vist pres på maven og forårsage oppustethed.