Den bedste yoga apps er i stor efterspørgsel lige nu, som folk søger både ro og motion derhjemme. Yoga Ry som en fantastisk måde at holde sig i form derhjemme er velfortjent, men tilføje den nødvendige grad af engagement, ændre din livsstil til at matche, og du vil også finde det gør en utrolig indvirkning på din generelle trivsel. Det er noget mange af os har brug for, og klart at gå til klasser er ude for tiden., Disse yoga apps giver dig mulighed for at få alle fordelene uden nogen af risiciene. Og ingen, der ser dig kæmpe for at holde, udgør.
Hvis du lige er kommet i gang, vil du nok gerne arm dig ud med en af de bedste yogamåtter. Du kan også overveje en af de bedste yoga blokke (bruges til at hjælpe dig med at komme i vanskelige stillinger, og skubbe din strækker længere), en af de bedste yoga hjul (til at hjælpe med at forbedre backbends og hip-opener udgør) og en af de bedste yoga håndklæder (for at tilføje en sved-absorberende, grippy lag på toppen af din mat). Ingen af disse er afgørende, men de kan være super handy.,
- hvorfor du bør prøve yoga
- bedste yoga træning for begyndere
det er mere praktisk end noget som at køre; alt hvad du behøver er lidt plads. Og mens du helt sikkert kunne deltage i en klasse og få direkte coaching, foretrækker mange at øve yoga i privatlivets fred i deres eget hjem, som en pause mellem de forskellige elementer i en hektisk tidsplan. Gør det selv, og din yogamåtte bliver en altid til stede kilde til potentiel stressaflastning.fører dig selv gennem yoga isn ” t nødvendigvis den bedste id.., Selv eksperter kan finde de ” re gør noget galt med deres teknik, eller har brug for nudging i den rigtige retning mod nye Rejser og overgange. Begyndere har brug for endnu mere en hjælpende hånd. Og AT ” S hvor apps kommer i.
Grib en god yoga app, og du”ll få en lommeformat instruktør til at føre dig gennem dine rutiner, uanset hvor du måtte være. Find den rigtige app, og du kan lære nye yogastillinger, finde ud af videnskaben bag dine bevægelser og meget mere. Der ” s generelt et gebyr, nogle gange en stor en, for de mere dygtige apps, men der er ad-støttede freebies derude også.,
så, slutte sig til os. Få mere bendy, laser-fokus dit sind, og ånde som en mester med vores udvalg af de bedste yoga apps på iPhone og Android app stores.
DDP Yoga Nu!,
Den strøm af positivitet fra en af de bedste oplæsere i virksomhed
Bedste for: Personlig motivation | Tilgængelig på: Android, iOS – | I-app køb: Ja | Størrelse: 143mb
En app, der begynder med en 6ft 5in tidligere professionelle wrestler smadrer ned i en mur, kan ikke virke som det de fleste yoga ting i verden, men vent: Diamond Dallas Page”er noget macho tage på yoga er udviklet af en person, der ved, hvad det er ligesom at have en mishandlede krop.,
Page har coachet et stort antal fysisk dårligt stillede mennesker tilbage til helbredet, og hans populære program har potentialet til at passe til dem, der foretrækker lidt mere bravado og meget mere direkte motiverende verbiage i deres træning.
faktisk adgang til den fulde DDP Yoga ordningen gennem app isn”t billig, men der er en syv-dages prøveversion på tilbud, før du er nødt til at stub op kontanter, og en række videoer til rådighed uden tilmelding., Måske den bombastiske side af yoga måske ikke passer til dem, der søger en rolig strækning, men Side”s live-træning er en grund til at motivere dig selv til at bevæge sig, og dette er yoga bygget til styrke og konditionering samt fleksibilitet for folk bogstaveligt talt alle evner fra sengeliggende op.
Pocket Yoga
Arbejde på dine rejser, hvor du kan være
Bedste for: Træning i naturen | Tilgængelig på: Android, iOS og Mac | I app køb: Ja | Størrelse: 131.,3mb
denne app do .nloader alt til din telefon – der”s ikke behov for nogen netværksforbindelse. Så hvis du er i et roligt sted i skoven, hvis du er blevet forvist til en øde ø, eller hvis du blot har løbet tør for mobildata, vil du stadig være i stand til at gennemgå en af 27 inkluderede sessioner.
disse sessioner varierer i vanskeligheder og varighed, hvilket betyder at du”ll være i stand til at finde en, der passer til din evne eller din tid til rådighed., Der ” s også en ordbog inkluderet som fører dig gennem hvert trin for at finde den korrekte kropsholdning og justering for hvert træk, for at sikre, at du starter din yoga rejse ret.
uanset om du lige er startet, eller du er veløvet i yogaens måder, er værktøjerne der for at spore dine fremskridt, forblive motiverede, og du kan endda låse op for nye virtuelle miljøer, når du forbedrer.,
Yoga Studio
Perfekt til den gravid eller ikke gravid
Bedste for: Dedikeret prænatal sektion | Tilgængelig på: Android, iOS – | I-app køb: Ja | Størrelse: 182.7 mb
Samtidig er der en prænatal yoga afsnit, at”s er en af denne app”s store salgsargumenter, behøver du faktisk ikke nødt til at være gravid, at bruge det – der er 65 klasser i prisen, som vil passe til bare om nogen af enhver færdighed.,
vælg en klasse, der passer til din tidsramme, eller vælg baseret på dit niveau af fokus, eller noget, du især ønsker at arbejde på. Hvis du kun har en kvart time og har brug for at forbedre din afslapning, eller du vil arbejde på balance i en hel time, du”ll finde noget, der passer til.
den prænatale sektion er dog, hvor tingene virkelig begynder at skinne. Det er designet både for at hjælpe vordende mødre” organer støtte den sunde vækst af barnet, samtidig tilskynde den lille blighter at bevæge sig længere væk fra brystkassen at muliggøre lettere vejrtrækning.,
Der er dog en lille fangst. Medmindre du stubbe op til et abonnement, du vandt”t være i stand til at få adgang til den fulde suite af rejser, oprette brugerdefinerede klasser, eller udnytte visdom master yogi Rodney Lee.
Daglig Yoga
Fitness fokuseret yoga for dem, der ønsker at yndefuldt tone op
Bedste for: Fitness | Tilgængelig på: Android, iOS – | I-app køb: Ja | Størrelse: 74.,4mb
uanset om du”re efter en helt tonet mave eller bare en lidt bedre all-around look, yoga er en fantastisk måde at forbrænde det overskydende fedt. Daglig Yoga giver naturligvis yoga, men det kaster også Pilates, Vinyasa og HIIT til en virkelig intens træning for alle evner.
Du kan arbejde på teknik og fokusere gennem klasseplanerne eller bore ned til mere specifikke mål: vægtkontrol, kropsskulptur, styrke og videre. Instruktionerne er klar nok, at du”ll i det mindste vide, hvordan man gør de mest komplekse bevægelser, selv om din krop gør ikke”t samarbejde.,
fitnessfokus fortsætter i de ekstra funktioner – du kan spore forbrændte kalorier og overordnede træningstider for at bevæge dig trin for trin mod dine egne personlige mål. Det er abonnement baseret, så den grundlæggende app er lidt golde, men som nogensinde er det et spørgsmål om personlig motivation. Hvis du”re kommer til at betale op, du” re mere tilbøjelige til at følge planen.,
Universal Vejrtrækning Pranayama
En app, som er dedikeret til stress relief og meditation
Bedste for: Stress relief og vejrtrækning | Tilgængelig på: Android, iOS, Nook og Mac | I app køb: Ja | Størrelse: 90.6 mb
Du kan tænke på yoga som et redskab til at forbedre fleksibilitet, eller noget at få dig tonet. Det er det. Men det ” s mere: denne særlige app fokuserer på den mere meditative side af yoga, hjælper dig med at mestre de korrekte vejrtrækning teknikker., Dette kan føre til reelle sundhedsmæssige fordele: bedre søvn, større udholdenhed, lavere blodtryk og meget mere.
følg dens omfattende kurser, og du vil lære teknikker, som du kan anvende når som helst du laver yoga (eller endda når du sad ved dit skrivebord). Der er ikke meget fokus på rejser, så du ” ll brug for en anden app til at, men det er en fantastisk måde at forbedre dine andre færdigheder.,
5 Minutters Yoga
For dem, der altid er på farten
Bedste for: Hurtig og let træning | Tilgængelig på: Android, iOS – | I-app køb: Ja | Størrelse: 23.3 mb
Du”ll sandsynligvis finde udgør videoer her lidt underligt. Det gjorde vi. I stedet for bare at vise en mester, der gør deres ting, eller vise en standard animation, de fremhæver posituren inde fra den menneskelige krop, illustrerer nøjagtigt, hvad du”gør med dine muskler, når du trækker dem af.,oprettelse af dine egne rutiner er et simpelt tilfælde af at udfylde en tidslinje med poser fra appens omfattende katalog, hvorved de afspilles problemfrit, mens du træner – selvom du kun får lydvejledning, mens du går, så skal du lave en lille revision på forhånd.
det er rimeligt nemt, da du kan se hver pose fra flere vinkler, hvilket skal hjælpe med nøjagtighed.,
FitStar Yoga
Personlig undervisning fra en mester i sit håndværk
Bedste for: at Ramme mål | Tilgængelig på: iOS | I app køb: Ja | Størrelse: 102.9 mb
Strala Yoga grundlægger Tara Stiles fronter denne meget personlige app, som er perfekt, hvis du”re med fokus på specifikke træningsmål, eller du”re forsøger at ramme et mål vægt.,
Du kan få adgang til personlig praksis sessioner, fed til dig baseret på de data, du indtaster, hvis du vil have noget mere, kan du finde det baseret på dine specifikke mål og kapaciteter. Hvis du er på vej mod et brændbart mål, hvis du ønsker at forbedre din puls, er dette en app, der giver dig mulighed for virkelig at spore fordelene ved det arbejde, du lægger i.mens nogle apps går til illustrationer, tilbyder Fitstar Yoga HD-videoer af poser med dybdegående information, som hjælper dig med at få det helt rigtigt., Du”re givet kontrol over, hvor lang eller intens du ønsker disse træningsprogrammer til at være, så du kan ringe det op som din styrke og fitness forbedres. Abonner, og du”ll blive tilbudt nye rejser til praksis, sikre tingene aldrig få forslidt.
Simpelthen Yoga
En mere grundlæggende yoga-app, der ikke omgå begyndere
Bedst til: Begyndere | Tilgængelig på: Android, iOS – | I-app køb: Ingen | Størrelse: 111.,3mb
at dyppe din tå i yogaens farvande kan være lidt skræmmende, men dette er et solidt første skridt. Det byder på et væld af tidsindstillet træning, med over 30 udgør egnet til begyndere yogier, og det er helt gratis, så du kan lære om yoga er for dig uden beskydning ud på en af de til tider pebret abonnement apps, vi”ve, der er omfattet her.
det kan være gratis, men kvaliteten er der alligevel. De tutorials har video og lyd, som lette dig ind i den korrekte position, selvom du”ll nødt til at udholde reklamer her og der., Der ” s også en fuld version til rådighed, som gør op med annoncerne og omfatter niveau to teknikker og brugerdefinerede rutiner.
iYoga
Vidste du, at der”er en videnskab til yoga?
Bedste for: Forståelse yoga | Tilgængelig på: iOS | I app køb: Ja | Størrelse: 511mb
Du”ll sandsynligvis finde udgør videoer her lidt underligt. Det gjorde vi., I stedet for bare at vise en mester, der gør deres ting, eller vise en standard animation, de fremhæver posituren inde fra den menneskelige krop, illustrerer nøjagtigt, hvad du”gør med dine muskler, når du trækker dem af.oprettelse af dine egne rutiner er et simpelt tilfælde af at udfylde en tidslinje med poser fra appens omfattende katalog, hvorved de afspilles problemfrit, mens du træner – selvom du kun får lydvejledning, mens du går, så skal du lave en lille revision på forhånd.,
det er rimeligt nemt, da du kan se hver pose fra flere vinkler, hvilket skal hjælpe med nøjagtighed.
- Bedste eksterne harddisk til Mac ‘