Når du får ondt i halsen, er den mest sandsynlige årsag en infektion fra en virus som en forkølelse eller influen .a. Det går normalt væk alene om 3-7 dage. Men det betyder ikke, at du ” er nødt til at klare det skratter, rå følelse. Prøv disse taktikker for at få en vis lettelse.
hvordan du behandler det
tag en over-the-counter smertestillende middel., Acetaminophen eller NSAID ‘ er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) som ibuprofen og napro .en kan fjerne kanten af mange forkølelsessymptomer, inklusive din ondt i halsen. Sørg for at følge anvisningerne på etiketten.
Hvis du har andre medicinske problemer eller tager anden medicin, skal du kontakte din læge, inden du tager medicin, der ikke er købt.
behandle dine nasale symptomer. Slim fra dine bihuler kan dræne ind i halsen og føje til dens ømhed. Hvis du har en løbende næse eller du”re proppet op, en over-the-counter decongestant eller antihistamin kan hjælpe.,
Hvis høfeber forårsager dryp af slim i halsen, vil allergibehandlinger også lette din ømhed.
prøv en halsspray. Over-the-counter versioner af disse “bedøvende” produkter kan hjælpe. Urtesprayer med echinacea og salvie kan også få dig til at føle dig bedre.
Tag Takeink. Hvis du er forkølet, viser nogle undersøgelser, at du kan lette symptomerne, hvis du tager loink-pastiller hver 2.time. De ser ud til at fungere bedst, hvis du begynder at bruge dem inden for 48 timer efter, at du bliver syg.
gurgle med saltvand., Sishish varmt, salt vand i ryggen af din hals et par gange om dagen for at nedbringe hævelse og lette smerter. Opløs 1/4 tsk i 1/2 kop varmt vand.
hold halsen fugtig
Sip masser af væsker for at forblive hydreret. Varme drikke – ikke varme – kan berolige din hals. Prøv bouillon eller urtete med honning eller citron. Koffeinholdige drikkevarer som kaffe eller sodavand kan dehydrere dig, så spring dem over.
sug på en halssløg, knust is, ispop eller et stykke hårdt slik for at få din spyt til at flyde., Prøv en pebermynte, da dens vigtigste ingrediens, menthol, tynder slim og hjælper med at bryde det op.