Vi har talt om kokosolie og rosenolie, men det er tid til at begynde at tale om den mest alsidige olie i essentials-familien: lavendel.
lavendelolie (Lavandula angustifolia) blev opdaget for 2.500 år siden og bruges traditionelt til terapeutisk praksis på grund af dens fordele for nervesystemet., “Den gamle ingrediens har været kendt for at have beroligende egenskaber, der hjælper med at sove, healing, og angst,” forklarer Hanna Naranjo et wellness-æstetiker på Haven Spa. Men det ” er ikke alle! “Lavendelolie kan behandle alt fra insektbid og mindre sår til søvnløshed, stress, hovedpine og er fantastisk til hud.”siger Naranjo .
Naranjo understreger, at det”s vigtigt at finde den rigtige kvalitet olie på grund af de hundredvis af sorter af lavendel muligheder på markedet. Før du køber, skal du kontrollere både etiketnavnet og prisen., Hvis etiketten ikke angiver, at produktet er æterisk olie, skal du undgå det, fordi det ikke har de samme fordele ved en æterisk olie. Også billigere lavendelolier fra apoteker fortyndes ofte med syntetiske ingredienser.
nedenfor finder du nogle af de bedste lavendelolier på markedet og en nyttig guide til, hvordan du integrerer lavendelolie i din skønhedsrutine.
Lavendel olie til dit hår…
Naranjo har haft en række klienter, der bruger det i deres hår til at fodre deres hovedbund ved at blande det med andre produkter., At gnide et par dråber ind i din hovedbund kan også hjælpe med at fjerne skæl.
lavendelolie til din krop…
“Du kan bruge det som parfume hver dag, massere det ind i dine templer til afslapning eller andre områder som dine skuldre, der bærer meget stress,” forklarer Naranjo. Lavendel olie er almindeligt anvendt i lotion på grund af det”s afslappende egenskaber., Naranjo anbefaler også at bruge lavendelolie i din menstruationscyklus, da det kan fungere for at berolige kramper i perioden.
lavendelolie til dit ansigt…
lavendelolie kan bruges til kløende hud eller til acne, da den har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Du kan også bruge det på dine læber til fugt og hydrering.
lavendelolie til dit hjem…
olien kan bruges til aromaterapi i enhver diffusor til beroligende fordele lige før sengetid. Det virker for at reducere angst og nerver for at slappe af i hjernen, så du kan forynge, mens du sover.,
og hvis DIY er for dig, kan lavendelolie laves hjemme. Naranjo anbefaler at vende sig til YouTube for kvalitetsvideoer og kontrollere kommentarerne til opskrift t .eaks eller opdateringer.