Har du problemer med at sove? Hit Snoo .e er Mashable”s dybt dykke ned i, hvordan vi håndtere vores kollektive søvnløshed og de mange måder, vi kan opnå en mere fredelig søvn.
våde drømme var en hæfteklamme i de “din krop ændrer” samtaler, vi fik som hormonelle teenagere. Hvis du var heldig, din skole køn uddannelsesprogram eller forældre lærte dig, at det”s helt normalt for pubertære drenge til orgasme natten over, nogle gange uden selv at vågne op.,
men hverken min formelle eller uformelle se .undervisning forberedte mig på, da jeg som voksen kvinde begyndte at vågne op cumming. Tilsyneladende er det ” s helt normalt, også, og sandsynligvis sker måde oftere og måde flere mennesker end du tror.
“Søvnorgasmer er en almindelig del af den menneskelige eksistens.”
“Det kan ske, at folk af alle køn og aldre, men mindst anekdotisk, det ser ud til at være mere udbredt blandt unge,” sagde Indiana University Kinsey Institute professor Debby Herbenick, forfatter af Coregasm Træning.,
forskning i søvn (eller natlige) orgasmer mangler meget, med meget få endelige svar på selv de mest grundlæggende spørgsmål om det. (Herbenick arbejder i øjeblikket på en forskningsartikel, der forventes at blive offentliggjort snart.) Men hvad eksperter kan sige med sikkerhed om den mystiske fænomen er, at der”s intet at skamme sig eller bange for, hvis det sker for dig.
faktisk er det det stik modsatte.
“Søvnorgasmer er en almindelig del af menneskets eksistens, og måske din krops måde at lindre spændinger eller opleve glæde og nydelse,” sagde Herbenick.,
“Hvis noget, betragt dig selv velsignet,” sagde psykiater Lea Lis, der arbejder på en kommende bog om forældre, der understreger skamløs seksualundervisning. “Det betyder, at alt fungerer rigtigt og præcis som det skal.”
igen, mens der er en enorm viden hul i up-to-date data og afgørende forskning på søvn orgasmer, de re forstået at være højdepunkter, der opstår under REM søvn på grund af stimulation til erektil væv i både mænd og kvinder., Don “t få smidt ud af udtrykket” erektil væv” — der gælder for både penis og klitoris, som er langt større end blot den udvendige nub vi alle bekendt med. en undersøgelse fra 1986 fra Journal of se.Research fandt, at 37% af de undersøgte personer med vaginas havde oplevet søvnorgasmer, i modsætning til 83% af de mennesker med peniser. Men fordi det er fælles for folk at ikke engang vågne op fra en søvn Orgasme, det er muligt, at dem med vaginas simpelthen don”t huske det. Når alt kommer til alt efterlader peniser flere beviser efter en orgasme., En anden mulighed for den biologiske uoverensstemmelse er, at mandlige seksuelle organer skal frigive sædvæske, hvilket også kan forklare, hvorfor en tid med hormonel Flu.som puberteten kan føre til hyppigere forekomster.
bob al-grøn / mashable
Når det kommer til spørgsmålet om, hvorfor vi har søvn orgasmer, der er igen kun uddannet teorier., Ifølge Herbenick mener forskere, at genital ophidselse under søvn generelt forekommer for at holde blod og ilt strømmer til kønsvæv (svarende til hvordan vores lunger ved at holde vejret, mens de er ubevidste). Det understøttes af denne 1983-undersøgelse fra Archives of se .ual Behavior, som viste en markant stigning i vaginal blodgennemstrømning i REM-ophidselsesperioder. En anden 2011-undersøgelse fra Shue Yan University antyder, at det at sove på din mave kan øge sandsynligheden for kønsstimulering og hyppigheden af erotiske drømme under søvn.,
det betyder dog ikke, at se .ede tanker er en forudsætning for at sove orgasmer.
“Nogle gange husker folk erotiske drømme i forbindelse med deres søvnorgasmer, men andre gange husker helt jordiske, ikke-seksuelle ting,” sagde Herbenick.
se også: onani meditation fungerer. Her er beviset.
psykologiske faktorer kan også spille en rolle i forståelsen af søvnorgasmer, ifølge Lis. interessant nok kan både mænd og kvinder, der har svært ved at nå klimaks, mens de er bevidste, stadig opleve orgasmer under søvn.,
dette skyldes sandsynligvis, at almindelige psykologiske hangups (frygt, skam, traumer, problemer med kropsbillede, angst osv.) som ofte kan forårsage seksuelle vanskeligheder, som erektil dysfunktion eller vaginismus, i den bevidste hjerne er mindre hæmmende for den ubevidste hjerne. Din krop generelt er også i en tilstand af dyb afslapning under dyb REM-søvn, hvilket er en anden nøglefaktor i klimaks.
“vores drømme er som en køreplan i vores dybeste frygt.,”
Lis talte om en patient, der var en overlevende af seksuelt overgreb og forstyrret af volden i de erotiske drømme, som hun ville vække klimaks til, herunder voldtægtsfantasier. Men det er helt normalt, også.
“vores drømme er som en køreplan i vores dybeste frygt, og det betyder ikke, at vi kan lide eller ønsker, at disse ting skal ske i det virkelige liv.”Det betyder bare, at vi forsøger at behandle dem,” sagde hun., Så i stedet for at dømme dig selv for uanset køn drømme du har, omfavne, hvad de kan forsøge at fortælle dig om din frygt, fantasier, eller “dag rester” (hvilket betyder, hvad der skete i løbet af dagen, at din sovende hjerne arbejder igennem).
som et samfund, vi”ve næppe begyndt at ridse overfladen af søvn orgasmer. Men det faktum, at de kan ske for de fleste mennesker til enhver tid, kan hjælpe os med at forstå meget om seksualitetens natur generelt.
“Søvnorgasmer viser, at menneskelig seksualitet er meget større og bredere, end vi ofte giver det kredit for det,” sagde Herbenick., “Vi er seksuelle væsener, fra fødsel til død . Vores kroppe er i stand til genital eller seksuel reaktion, uanset om vi tænker på det som virkelig seksuel, eller med vilje seksuel. Og vores kroppe har deres eget sind, og det er også OK.”
klimaks under søvn gør dig ikke en underlig. Det betyder bare, at du ” re menneske. Og isn ” t orgasming måde bedre end at have det tilbagevendende mareridt, hvor alle dine tænder falder ud?