Den første regel for sikker baby sove 101 er, at du bør altid, altid lægge din baby til at sove på ryggen, fra det øjeblik, han er født, for at forhindre sudden infant death syndrome (SIDS).
det er stadig ingen hemmelighed, at babyer nogle gange står op, når de er på ryggen. Og hvis du ” nogensinde har set mavetid spontant blive til naptime, har du måske bemærket, at din baby synes mere indhold Snoo .ing på maven.,
faktisk synes mavesøvn at være den foretrukne position for mange babyer. Små kan være mindre tilbøjelige til at skræmme og vække sig selv — muligvis fordi det føles mere sikkert og hyggeligere at kose op mod madrassen. men selvom din baby måske er mere behagelig at Snoo oning på maven, er det ikke sikkert, før han er stærk nok til at rulle sig over på maven selv. Her er hvorfor det er så vigtigt for din baby at sove på ryggen, plus tips til at opmuntre Tilbage sovende.
Baby sover på siden vs., tilbage
er det sikkert for babyer at blive sat ned for at sove på deres sider eller maver? Det korte svar er nej. Du skal sætte babyen i søvn på ryggen fra fødslen og fortsætte med at gøre det, indtil han er 1 år gammel. Mens forekomsten af SIDS er højest i de første seks måneder, gælder anbefalingen om “tilbage til søvn” for hele det første år.
selv med denne grundlæggende meddelelse do .n-pat, kan du undre dig over, hvorfor side-og mavesovepositioner er så risikable, før babyen ruller sig over. Her er et kig på de potentielle farer.
mavesøvn øger risikoen for SIDS op til 12.,9 gange viser forskning. Side sovende gør også SIDS mere sandsynligt, selvom SIDS stadig er meget sjælden, med en forekomst af .035 procent, eller 35 dødsfald i 100,000 levende fødsler, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).,v>
Spædbørn tendens til at sove mere dybt på deres maver, som eksperter tyder på, kan slå deres ophidselse svar., Det kan forhindre dem i at vågne op under normale episoder med søvnapnø, så de kan genoptage normale vejrtrækningsmønstre.
Mave eller side sovende kan også sætte scenen for “genindånding,” hvor en baby trækker vejret i hans egen udåndingsluft, hvilket hans ilt-niveauet til at falde og hans kuldioxid-niveauet til at stige. Rebreathing kan være endnu mere tilbøjelige til at ske, hvis en baby sover på en blød madras eller med tæpper, puder eller udstoppede dyr i nærheden af hans ansigt.
endelig kan mave eller side sove også gøre det sværere for din babys krop at frigive overskydende varme., Det kan føre til overophedning — en anden faktor, der gør SIDS mere sandsynligt.
Sådan får du en baby til at stoppe med at sove på hans side
Hvis det ser ud til, at din nyfødte bare ikke kan sove behageligt på ryggen, er han ikke alene. Mange babyer synes at føle sig mere sikre Snoo .ing på deres maver eller deres sider.
Hvis det er tilfældet, er der ting, du kan gøre for at forsøge at holde din baby både glad og sikker, mens han hviler. Fra den dag du bringer ham hjem, prøv disse strategier for at få din baby til at sove på ryggen (og hold ham i den position!).,
s Swaddle din baby
en hyggelig burrito-stil wraprap vil hjælpe med at give din baby den sikkerhed, han kræver fra at sove på maven. Svøb med et tæppe, der er let, når du får hænge af det, men du kan også omgå de folde og du har spist helt ved at vælge en lynlås eller Velcro swaddle wrap.
et par vigtige tips til at huske på for sikkerheden: sørg for, at dit barns værelse er køligt nok til at være behageligt i de ekstra lag, da overophedning er en anden risikofaktor for SIDS.,
Også vide, at du bliver nødt til at droppe svøb et tæppe (eller skifte til en swaddle-sæk hybrid eller en søvn sæk, som ikke kan blive smidt ud), så snart dit barn viser tegn på at forsøge at rulle. Det sker typisk omkring aldre 3 til 4 måneder, men det kan være så ung som 2 måneder for nogle babyer, så det”s sikreste at stoppe sadaddling når dit barn er omkring 2 måneder gammel.
Tilbyd en pacifier
Giv din baby en binkie, når du lægger ham ned for hans lur eller sover om natten., Have noget at sutte på kan være beroligende, plus det er sværere for babyer at holde sutter i munden, hvis de ruller på deres maver eller sider, så det”s en taktik, der ofte fungerer godt på at holde dem sover på ryggen.
Spring positioneren over
undgå kiler, sammenrullede tæpper eller andre positioner, der er placeret oven på din babys madras. Selvom nogle af disse produkter muligvis hævder at forhindre SIDS, udgør de faktisk en alvorlig kvælningsrisiko.,
lette ham ind i det
Træn din baby til at være mere komfortabel sove på ryggen ved at rocke ham, indtil han er døsig, derefter overføre ham til krybbe og sætte ham ned på ryggen.
Stick med det
konsistens er nøglen, når det kommer til enhver søvnrutine. Så selvom det kan tage lidt tid og vedholdenhed, selvom det ser ud til, at din nyfødte bare ikke sover på ryggen, vil han til sidst vænne sig til stillingen — især hvis han aldrig har kendt en anden måde at Snoo .e på.,
ved, hvornår du skal ringe til lægen
langt de fleste babyer tilpasser sig at sove på ryggen, selvom de ikke er store fans i starten. Men tal med børnelæger, hvis din baby fusses hver gang du sætter ham i seng på ryggen. Det er sjældent, men der er nogle fysiske og anatomiske grunde til, at en baby kan være ubehagelig med at sove på ryggen, som din børnelæge skal udelukke først.
er det okay, hvis baby ruller på maven, mens han sover?,
det kan være nervepirrende at kigge ind i krybbe eller bassinet og se, at din baby har vredet sig på maven eller siden-især første gang. Men gå ikke i panik: det er okay for din baby at rulle over i søvn, og hvis han gør det, behøver du ikke at flytte ham.
de fleste babyer mestrer kunsten at rulle over mellem 3 og 6 måneder. Og når de gør det, beslutter mange, at de foretrækker at sove på deres mave eller sider.heldigvis behøver du ikke bekymre dig om at flytte ham på ryggen., Når din lille er i stand til at rulle og skifte positioner let, er han stærk og smidig nok til at beskytte sig mod de faktorer, der gør maven sovende farlig for yngre babyer.kort sagt, babyer, der kan rulle sig over og tilbage, har en markant nedsat risiko for SIDS, hvilket eksperter mener er, fordi babyer med denne evne også har udviklet modenheden til at fornemme problemer under søvn og flytte ind i en sikrere position.,
når det er sagt, selvom din baby skifter position om natten, skal du fortsætte med at lægge ham i søvn på ryggen indtil hans første fødselsdag. (Hvis han vil vende om efter at du har lagt ham ned, er det op til ham!og selvfølgelig skal du fortsætte med at holde fast i andre retningslinjer for sikker søvn — som at lægge din baby ned på en fast overflade og holde krybbe fri for andre genstande, herunder tæpper, puder, kofangere, løstsiddende ark og udstoppet legetøj.
det er normalt, at din baby ikke elsker at sove på ryggen, men det er den eneste sikre måde for ham at Snoo .e., Sæt din baby i søvn på ryggen hver gang, og tag andre skridt for at hjælpe ham med at føle sig hyggelig og sikker som at svinge ham eller tilbyde en pacifier. Han vil til sidst justere, og du vil begge være i stand til at hvile lettere.