ung mandlig stemme: så hvilke fødevarer er sundeste for din mund?
ung kvindelig stemme: æbler, ikke? Brenda Paulen, DMD Proud Smiles, Atlanta, GA: fødevarer, der er gode til tænderne, er dem, der giver de næringsstoffer, der er vigtige for vækst og udvikling.
ung mandlig stemme: du ved, at ki .i er fyldt med C-vitamin, som hjælper med knogle-og vævssundhed. Når du don”t få nok C, det er ingen hemmelighed til din tandlæge, at mundproblemer kan følge.,
Brenda Paulen, DMD con”t: Så citrusfrugter, tomater, citroner, appelsiner, giver en fantastisk C-vitamin og masser af andre næringsstoffer, men hvis det bruges for ofte, såsom citron-sugende eller orange-sugende, og har en langvarig eksponering til tænderne, så de kan begynde at være skadelige.
ung kvindelig stemme: Sig ost! Som i fedtfattig ost det ” s højt indhold af calcium og fosfor. Begge er gode til knogler og genoprette tandemaljen.
ung mandlig stemme: taler om tandemalje, fødevarer højt i vitamin A, som gulerødder, søde kartofler og broccoli hjælper også tænderne med at forblive stærke og hårde.,
ung kvindelig stemme: imponerende! Her er en du måske ikke har tænkt på løg. Løg ånde vittigheder til side løg kan dræbe visse typer mundbakterier. Eksperter siger at få den maksimale bakteriedræbende effekt, det er bedst at spise dem rå… som kan efterlade en smule bid, men din bid kunne være bedre for det.
ung mandlig stemme: jeg ” har fået en … selleri. Alt det knusende producerer spyt.
ung kvindelig stemme: så det får dig til at savle?
ung mandlig stemme: som om men det masserer dit tandkød og hjælper med at rense dine tænder.
ung kvindelig stemme: plet af te?, Grøn te er fyldt med antio .idanter, der bekæmper plak.
ung mandlig stemme: hvad med almindeligt gammelt vand? Vand vasker madpartikler væk og holder din mund og tandkød hydreret.
ung kvindelig stemme: Duh!