en af de vigtigste dele af forberedelsen til din rejse kommer op med nogle sunde road trip mad ideer. Det kan være stressende at forsøge at fodre alle, mens du er væk.
Denne artikel har alt fra en omfattende road trip madliste til et udvalg af hjemmelavede opskrifter for at imponere enhver ledsager. Jeg har skitseret et udvalg af fantastiske sand !ich, sunde snacks, og den meget vigtige road trip købmandsliste!
i denne velsmagende guide vil jeg give dig mine bedste bil mad ideer!,bevæbnet med alle disse oplysninger, kan du sikre dig, at din rejse er en fornøjelig en ved at modregne forberedt med nogle fantastiske road trip måltider!
Der er endda et afsnit om de bedste road trip madopskrifter til dem af jer med en sød tand!
Indhold
Hvorfor Du har Brug for Store Road Trip Mad Ideer
Ikke kun have god mad til road trips give dig mere frihed når du kører og udforske, det forhindrer dig i at skulle til at spise forfærdeligt, overpris tankstation vrøvl. heldigvis, hvis du planlægger en biltur, bliver det meget lettere. Du skal bare have en solid road trip madliste og det rigtige gear!
vil du hellere betale over oddsene for en soggy burger i et trangt cafeteria eller sprede dig og nyde din velplanlagte picnic med dine yndlingsfolk?,
du Behøver ikke bekymre dig, jeg kender allerede svaret…
Denne guide vil give dig masser af road trip mad ideer og sikre, at du ikke går glip af de mest populære snack idéer til rejser i bil.,ruits
Brug denne road trip mad liste til at sørge for du har alt hvad du behøver., Læs videre for en mere omfattende oversigt over potentielle muligheder, eller brug hurtiglisten og vær på vej!
men hvad skal du ellers tage bortset fra disse road trip food essentials?indlæsning af bilen med forsyninger hjælper dig med at holde din rejse inden for budgettet.
nedenfor er min omfattende road trip købmandsliste. Det er klart, at du ikke behøver at gå ud og købe alt på denne liste, men det skal give dig inspiration til de typer fødevarer, der er gode at tage med dig på vejen.,
for At holde tingene enkle, og for at gøre pakning det meget lettere, at jeg har brudt det ned i 3 kategorier;
- Fødevarer, der kræver en køler/køle
- Nemme-at-butik snacks
- Ikke-fødevarer
glem ikke: Hvis du ønsker at imponere dine venner, tjek den hjemmelavede ideer længere nede i denne artikel!,
Den Køligere – Road Tur Fødevarer Liste
- Kogte æg
- Hakkede grøntsager – gulerødder, bladselleri og agurk stave, cherry tomater
- Dips – Hummus, Guacamole, Ranch
- Pickles
- Oliven
- Road Trip Sandwich
- Frugt – æbler, appelsiner, bær og druer er gode til mellemmåltider på!,
- Diverse oste
- kødpålæg – salami, pepperoni, skinke
- Kylling vinger og underlår
- pølsehorn, kager, tærter
- Salat
Denne liste af road trip mad ideer kræver, at du skal tage en eller anden form for køling. Dette kan være i form af en køleboks fyldt med ispakker eller et minikøleskab, der løber fra bilbatteriet.
uanset hvad, dette vil gøre dit måltid stopper måde mere episk.,
Nemme-At-Butik Snacks – Road Tur Fødevarer Liste
- Chips
- Saltkringler
- Brød, Boller
- Karma
- Rugbrød/Sprød Brød
- Nødder
- Tørret frugt abrikoser, æbler, rosiner, banan chips
- Dåse fisk – makrel, sardiner
- Granola barer
- Slik barer
- Cupcakes/muffins
bedste Tip:
Hvis du køber i bulk, nedbryde snacks i single portioner! På den måde er de langt mere tilgængelige, og du vil ikke pløje gennem hele din stash på den første dag.,
Ikke-Fødevarer – Road Tur Fødevarer Liste
- Papir, håndklæder og servietter
- kop Kaffe/termokande
- Plast plader (genbruges)
- Bestik (igen, helst genbruges)
- Skarp kniv til at hakke
- skærebræt
- vådservietter
- affaldssæk
- Folie
- Tupperware bøtter
- Vask af emner – spand, flydende, svamp
- Proptrækker/oplukker (hvor ellers er du kommer til at knække en god ting, når dagens kørsel er gjort?,)
det er nemt at blive båret væk med planlægning og forberedelse til at spise al denne spændende mad, men glem ikke alle de ikke-fødevarer, du har brug for!
Der er masser af engangsindstillinger derude, men jeg foretrækker altid at tage genanvendelige indstillinger, hvor det er muligt.
hvorfor?
ikke kun er denne miljøvenlige rejse, men det vil også hjælpe dig med at spare penge på en biltur!
har jeg savnet noget fra denne omfattende road trip madliste? Lad mig vide i kommentarerne.
Road Trip måltider
Brug dette afsnit til at hjælpe med at planlægge dine road trip måltider.,n det du vil have adgang til faciliteter til at varme mad op
Road Trip Morgenmad Ideer
- Sunde yoghurt med frisk frugt, nødder, og en støvregn af honning
- Morgenmad bagel med blød ost, deli kød, og en side af frisk frugt
- Friske croissanter, marmelade, peanutbutter og banan
- Lækre toast med banan, æble og sirup
- Seedede morgenmad bagels med avocado, røget laks og blød ost eller bacon
Hvad skal jeg medbringe til morgenmad på en tur?,
bortset fra de muligheder, der er anført ovenfor, overveje at bringe noget, der vil hjælpe dig med at føle energi under den lange rejse forude. Fokus på fødevarer, der frigiver energi langsomt i stedet for sukkerholdige alternativer!,
Road Trip Frokost Ideer
- Tun salat med mayonnaise, friske grøntsager, og blåbær muffins
- Kylling salat
Road Trip Middag Ideer
- Hjemmelavet tærte med salat og et glas vin
- Suppe med smurt brød og en kage til ørkenen
De følgende afsnit indeholder nogle praktiske produkter, som du kan tage med dig for at give dig mulighed for at forberede og spise nogle fantastiske hjemmelavet road trip måltider.
Road Trip Food Ideas – Handy produkter
natten før afrejse til en road trip er, når de endelige forberedelser er lavet., Sørg for, at du har alt fra vores Road Trip pakkeliste klar til at gå, og dine vækkeure er indstillet.
Hvis du planlægger en lang road trip, vil disse praktiske produkter hjælpe dig med at gemme, forberede og servere alle dine fantastiske måltider! Hvis du læser dette forud for din biltur, kan du overveje at bestille dem på Ama .on.
Hvis du bruger vores tilknyttede links, modtager vi muligvis en lille provision uden ekstra omkostninger for dig selv!
denne alt-i-en picnic rygsæk indeholder alle de redskaber, du har brug for den perfekte road trip picnic!,
Road Trip Picnic Gear
mens du er på vej, er en af mine yndlings ting at gøre stop og blive en del af landskabet, mens jeg nyder frokost. Det er praktisk at have campingstole, et bord og en campingovn, så du ikke er begrænset til kolde retter.,
- Road Trip Picnic Sæt
Deluxe-Picnic Rygsæk Sæt for 4
Road Trip til Opbevaring af Mad
Er det vigtigt, at alt er friske og klar til at gå, her er de bedste elementer road trip til opbevaring af mad
- Bil Trunk Organizer Med køletaske
Du kan gemme alle dine snacks, mad, og spise elementer med denne præmie trunk organizer. Det er perfekt til at pakke væk alt hvad du behøver med hensyn til road trip madopbevaring!,
Bil Trunk Organizer
- Tupperware-Beholdere
Disse containere er perfekt til at opbevare din mad i, samtidig med ud på vejen.
Opbevaring af Fødevarer Beholdere
- køletaske
Denne sammenklappelige og isoleret køligere taske er perfekt til at holde alt friskt, mens du er på farten. Derefter kan du nemt forberede alt, når du stopper for en pause.
Jeg pakker normalt Min om morgenen, før jeg tager afsted. Det betyder, at maden forbliver så frisk som muligt., Glem ikke at pakke et bord og stole, så du kan nyde dit måltid på ethvert sted!
OlarHike 30 Liter Store Køligere Frokost Taske
Road Trip Mad ofte Stillede spørgsmål
Hvad skal du undgå at spise på en tur?
Hvis du har mange miles foran dig, er det godt ikke at føle dig træg, træt eller sløv. Undgå at spise for mange sukkerholdige fødevarer for at forhindre den uundgåelige spike og derefter falde!
prøv at holde sig til sunde alternativer som fuldkornssand sandwich og sunde fedtstoffer som avocado, nødder og frø., Fastfood vil være fristende, men prøv at forberede mad på forhånd for at tage med dig.
Dette vil også spare en masse penge og tid.
Hvad skal jeg spise, når jeg kører lange afstande?
gode kilder til protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer vil holde dig til at føle dig energisk og opmærksom, mens du kører lange afstande. Eksempler kan omfatte hele korn, nødder, bananer.
prøv ikke at forbruge for meget koffein og i stedet fokusere på at have et højt vandindtag.,
Sund Road Trip Snacks
En hurtig liste over mine foretrukne sunde road trip snacks:
- Peanut butter sandwich
- Protein barer
- Gulerødder med hummus
- Nødder og frø mix
- Mørk chokolade
Road Trip Mad Ideer Til Kids
at Tage en tur med børnene er så meget sjov, men, som jeg’msure du allerede er klar over, det kræver nogle alvorlige tanker! Når det kommer tilmad, der tilberedes med snacks til børnene er helt afgørende.,
du ønsker ikke, at den bageste halvdel af bilen bliver grumpy og irritabel! På lange vejture er naturligvis en række sunde (men lige så velsmagende) og ‘behandle’ snacks også vigtige.,bitesize’ veggies – gulerodsstave,Selleri Sticks, Cherry Tomater
Behandling af Snacks
- Frugt gummies
- Karma
- Saltkringler
- Cookies
- Mini vafler
- Mini Pandekager
- Pepperoni pinde
- Muffins
- Kop-kager
Forældre Magasin tilbyder nogle ekstra store rejse snacks til børnene.,
Top Tip:
hver morgen (eller natten før) pak snacks i separate beholdere. På den måde ved børnene, hvor mange snacks de har til dagen.
Badekar eller frokostkasser med separate rum er gode til dette, da du kan opbevare en række snacks på et let sted – og det er sjovt for børnene at have en sort foran dem!
mens du er ved det, hvorfor ikke holde børnene underholdt i bilen med disse utroligt sjove road trip spil for børn.,
Spise Sundt på Vejen
Alle ved, at en sund kost er vigtigt i disse dage, og en lille mængde af forberedelse, der virkelig hjælper dig til at sikre, at hele banden vil spise sundt, mens du rejser.
tro mig, jeg lærte den hårde måde. Jeg har taget masser af vejture uden virkelig at tænke meget på, hvilke fødevarer jeg ville tage.
som en, der spiser relativt sundt derhjemme, antog jeg, at dette ville være en nem ting at fortsætte, mens du er på vej.,
dog:
det er alt for let at finde dig selv midt i intetsteds på en road trip, med en enkelt overpris fastfood restaurant som din eneste mulighed.
forberedelse er nøglen
men hvordan spiser du sundt på vejen jeg hørerdu spørger?
Nå, det er faktisk meget enklere end du villetænk.
planlægge.,
- Hoved til købmanden, før din tur med en indkøbsliste
- Pack nok mad til at din tur
- Planlægge din morgenmad, frokost og middag, mens du er på vej
Dette vil hjælpe dig med at opretholde en sund kost og spis velafbalancerede måltider, mens du er væk.
hvorfor det er vigtigt at spise sundt på din rejse
ikke kun spiser sundt på vejen en fantastisk måde at holde energiniveauet højt (meget vigtigt for lange drev) støder på det forhindrer dig i at skulle spise mad og snacks, som du generelt ikke ville spise derhjemme.,
Dette er især relevant, hvis din biltur er lang., Du ikke ønsker til finde dig selv i en position, hvor du er nødt til konstant at spise fedtet, usunde (og dyre) mad
Nedenfor er en liste over mine go-to sunde retter til at pakke på en road trip:
Sund mad til at Pakke på en Road Trip
- Vand
Det lyder måske indlysende, men ved at drikke masser af vand er super vigtigt for at holde sig sund., Det forhindrer ikke kun dehydrering, men det hjælper også med at bekæmpe træthed.
Dette er super vigtigt, når du kører lange afstande. tag genanvendelige vandbeholdere og fyld dem, når du får en mulighed. Den anbefalede daglige mængde vandindtag (ifølge Institute of Medicine) er omkring 3, 7 liter for en mand og 2, 7 liter for en kvinde.
- frugt og grøntsager
pre-hak din frugt og grøntsager i bid-størrelse bidder natten før du forlader på din biltur. På den måde vil de være tilgængelige og nemme at spise., Bær er store, da de allerede er bitesi !e!
- nødder
nødder er højt i protein og gode fedtstoffer og – som med frugt og grøntsager – rart og nemt at spise på farten. Undgå saltede nødder, hvis du virkelig ønsker at forblive sund!
- kogt kød/fisk
forkog magert kød og fisk som kylling og rejer til at forberede sunde måltider med.
- salater
Pre-pack salater i Tupper .are kasser til at sætte med dine kød osv for fuld velafbalanceret måltider. Tag eventuelle forbindinger separat for bedre at bevare salaterne.,
- Jerky/Tørret kød
Jerky er en stor kilde til protein og nem tostore, da det ikke kræver køling.
- hårdkogte æg
en anden stor proteinkilde og let at spise den næste dag.
- proteinstænger/Granola barer/kiks
tag en række sundere snacks, der er lette at opbevare i bilen.
Top Tip:
Læs denne artikel for flere råd og tips om, hvordan man spiser sundt under rejsen.,
Road Trip Sandwich
Ok, så du ved, at du ønsker at forblive sund på din tur. Du har været i købmanden og købt nok mad til at fodre familien i et år, tid til at tænke på at forberede nogle måltider.
den nemme løsning: sand !ich!
ofte overset, sand .ich er det ideelle måltidsstop., Uanset om du lige er trukket ind ved siden af vejen, har fundet et fantastisk sted til en picnic eller har nået din nats campingplads, de er gode.
de er enkle at lave, let bærbare, og du kan lave en sort, der passer til hver persons smag på turen.
for ikke at nævne disse hjemmelavede dårlige drenge kan spises koldt – de er gode at gå, når du er!
sand .ichopskrifter
Food Net .ork anbefaler et par gode sand .ichopskrifter, der er perfekte til vejture.
Top Tip:
undgå vandige ingredienser som tomat!, Selvfølgelig, alle ved, hvordan man laver en sandwich – duh – men for road trips, er det vigtigt at gøre sandwich, der er designet til at vare hele dagen og rejse godt. Ingen kan lide soggy sand !ich!
hjemmelavede Road Trip mad opskrifter
Leder du efter noget at imponere?
Hjemmelavet road trip snack ideer er vejen at gå. Intet slår hjemmelavet mad. Og der er ingen grund til, at du ikke kan tage noget af det på din road trip også.
ofte smagere end mulighederne på vejen, ofte sundere og ofte billigere – hvad skal man ikke lide?,Leder du efter en sund mulighed, før vi dykker ned i disse velsmagende godbidder? Tjek denne fantastiske græske salatopskrift fra Family gane-bloggen!
Jeg kan også godt lide at lave partier af sunde muffins til at tage med mig. De er hurtige og enkle at lave, nemme at opbevare og en god snack på vejen. Her er mine 2 yndlingsopskrifter
gå videre og lav dem, så lad os vide i kommentarerne, hvad dine yndlings road trip måltider er!,kopper havre
Metode
- Blend havregryn, indtil fine
- Hak bananer og tilføje havre, sammen med bagepulver og kokos
- Blend i en foodprocessor, indtil en tyk klæbrig blanding
- Placer en lille mængde i bolle-størrelse bageplader
- Bages ved 350 grader i 20 minutter
- Drys med tørret kokos til slut
Top tip:
Gør dem veganer ved at fjerne chokolade, chips eller erstatte dem med tørret frugt!,
Sunde Quinoa og Veg muffins
Ingredienser
- 2 kopper kogt quinoa
- ½ kop kogt spinat
- 1 rød peber finthakket
- ½ løg finthakket
- ½ kop revet ost
- 2 æg
- 2 æggehvider
Metode
- bland alle ingredienser og bland godt
- Placer en lille mængde i bolle-størrelse bageplader
- Bages ved 350 grader i 20 minutter eller indtil de er gyldne
Og voila, du har en batch af søde og krydrede sunde muffins til snack på.,
Hvis du kunne lide disse og ønsker flere hjemmelavede road trip mad ideer, har Food Net .ork nogle fremragende enkle opskrifter at følge.
Bedste Road Trip Junk Food List
Endelig tid til den sjove del af din road trip mad liste: Junk Food.
Ja, vi talte om, hvordan det er vigtigt at spise sundt under rejsen, og du ved, hvordan du opretholder dette, mens vejen snubler.
dog:
alle kan lide en godbid på deres ferie, ikke?,
Min favorit-junkfood elementer til at pakke på en road trip er:
- Jerky
- Chips
- Saltkringler
- Muffins
- Kop-kager
- Cookies
- Popcorn
- Chokolade
- Candy
- Nødder
- String ost
Din Road Trip Mad Ideer
Nu, vil vi gerne høre fra dig.
hvilken liste vil du bruge til din biltur?
har du andre road trip mad ideer, du gerne vil dele med os?