Dehydrering Under Graviditet

Sidst Opdateret den April 7, 2020

Hvis du er gravid, andet end at spise en hel vifte af sunde fødevarer, vil du have at drikke nok vand. Din læge skal have rådet dig til at forblive hydreret under graviditet, og af gode grunde, selvfølgelig. Dehydrering kan være svært at opdage, men det kan forårsage flere sundhedsmæssige problemer under graviditeten., Ja, det kan være problematisk for nogen, men mere for gravide kvinder. De fleste tilfælde af dehydrering i graviditeten er milde, men alvorlige tilfælde af det kan påvirke både moderens og barnets helbred.

Hvad er dehydrering?

dehydrering sker, når din krop mister mere vand, end den genopfyldes. Så hvis vandet du drikker ikke genopfylder de tabte væsker, kan du blive dehydreret. Dehydrering kan føre til andre forhold som varmekramper, varmeudmattelse og slagtilfælde. Det kan endda få din krop til at kæmpe for at udføre normale funktioner., Du har brug for mere vand under graviditeten, da din krop vil lave blod og væsker til din baby, og det er derfor nødvendigt at holde sig hydreret.

årsager til dehydrering under graviditet

Der er flere grunde, der kan forårsage dehydrering under graviditet. Det er vigtigt at bemærke dehydrering i graviditeten på grund af disse grunde, da du derefter kan træffe de nødvendige foranstaltninger for at rette det samme.

• øget blodvolumen: blodvolumenet i en gravid kvindes krop stiger med 50%. Dette er en af hovedårsagerne til dehydrering i tidlig graviditet., Kroppen kræver mere vand på dette stadium og vil have svært ved at bevare vand.50% af gravide kvinder lider af morgenkvalme, der inkluderer kvalme, opkast, overdreven vandladning og sved. Alle disse forhold resulterer i tab af vand fra kroppen. Morgenkvalme forekommer normalt i første trimester og bør lette op i andet trimester. Dehydrering opleves også på grund af hyppige episoder med opkast.
• reduceret indtag af vand: vi ved alle, at vi skal forbruge omkring otte glas vand dagligt., Men en gravid kvinde skal drikke mindst tolv glas vand for at forblive hydreret. Noget mindre kan resultere i dehydrering.
• overdreven svedtendens: svedtendens under graviditet er almindelig, men hvis vandet ikke udskiftes, kan det forårsage dehydrering.
• diarr.: i tredje trimester kan du opleve, at du lider af anfald af diarr.. Dette er på grund af hormonelle ændringer sammen med en modvilje mod visse fødevarer, der er vigtige for at opretholde din tarms sundhed. Hvis du ikke drikker nok vand i løbet af denne tid, kan du blive dehydreret.,

• vejr: hvis du bor på et varmt eller fugtigt sted, vil din krop ende med at miste meget vand. Imidlertid er det muligvis ikke svaret at skrue op for klimaanlægget. Et værelse, der er air-condition har meget mindre fugt, som kan få dig til at miste fugt gennem dine lunger.
• alder: en af komplikationerne ved graviditet over 35 år er kroppens manglende evne til at bevare vand. Hvis du er gravid og i midten eller slutningen af 30 ‘ erne, skal du drikke mere og mere vand for at forblive hydreret.,

tegn og symptomer på dehydrering hos gravide kvinder

generelt føler det normale tegn på dehydrering tørst. Moderens overophedning kan også være et af de fremtrædende symptomer på dehydrering; hvis du ikke drikker nok vand, kan din krop have svært ved at regulere varmen, og du kan blive tilbøjelig til overophedning. Men der er flere andre symptomer på dehydrering, som du skal passe på. Dehydrering kan variere fra mild til moderat til svær. Lad os se på deres symptomer.,tion

mundtørhed og sprukne læber

• Lave mængder af mørk farvet urin
• Kvalme, opkastning, og hovedpine
• mavekramper
• Svær hovedpine
• Udmattelse
• Besvimelse
• Sammenblanding
• Øget hjertefrekvens
• med stigende hyppighed af vejrtrækninger
• Indsunkne øjne
• Langvarig hud-rekyl
• Lavt blodtryk

Hvis du bemærker nogen af disse symptomer eller føler dehydreret under graviditet, søge øjeblikkelig lægehjælp, da langvarig dehydrering kan være meget skadeligt for din baby.,

risici

Følgende er risikoen forbundet med dehydrering under graviditet.

• Kvalme
• Lav fostervand
• Lav modermælk produktion
• for Tidlig arbejdskraft

Komplikationer Relateret til Dehydrering Under Graviditet

Dehydrering kan påvirke en gravid kvinde på forskellige måder afhængigt af, hvor langt henne hun er. Risikoen for dehydrering i de tre trimestere af graviditet er forklaret nedenfor.,

Effekter af Dehydrering Under Første Trimester

• Svær kvalme og svimmelhed: morgenkvalme kombineret med dehydrering kan blive en ond cirkel. Dehydrering kan forårsage kvalme, mens morgenkvalme kan forårsage dehydrering. At bryde denne cyklus er vigtig. Gravide kvinder skal gives IV væsker til dehydrering.
• reduceret fostervand: dannelsen af fostervand afhænger i vid udstrækning af væskeindtagelsen af gravide kvinder i de første måneder af hendes graviditet., Lave niveauer af vand resulterer i en reduceret mængde fostervand. Dette kan resultere i, at babyen klæber til livmodervæggene snarere end at flyde i væsken.

virkninger af dehydrering i andet og tredje trimester

• for tidligt arbejde: når en gravid kvindes krop er dehydreret, falder blodvolumenet. Dette får niveauerne af hormonet o .ytocin til at stige. O .ytocin er direkte ansvarlig for livmoderens sammentrækninger. Et fald i hydrering er en af årsagerne til for tidlig arbejdskraft.,
• stigning i muskelkramper: dehydrering vil medføre, at kroppens temperatur stiger, hvilket igen får dine muskler til at krampe. Denne tilstand kan være yderst ubehagelig.
• træthed: de fleste gravide kvinder vil opleve en vis træthed. Dehydrering vil dog gøre træthed meget værre.dehydrering i dette stadium kan øge chancerne for en urinvejsinfektion, hvilket kan forårsage komplikationer i nyrerne og resultere i tidlig fødsel.,

Behandling for Dehydrering Under Graviditet

Hvis du oplever mild til moderat dehydrering under din graviditet, så den bedste måde at tackle det på, er ved at drikke mere vand. Hvis din dehydrering er forårsaget af kvalme og opkast, skal du tale med din læge om at få medicin mod kvalme. Dette vil hjælpe dig med at indtage mere vand og bremse kvalme også. Kontakt din læge, hvis du kan drikke elektrolyttilskud, da de kan hjælpe med at balancere dit system., I tilfælde af alvorlig dehydrering skal du dog muligvis besøge akutten og administreres IV-væsker til dehydrering.

hvor meget vand skal en gravid kvinde drikke?

for at afgøre, hvor meget vand du skal drikke under graviditeten, bør du kontrollere farven på din urin. Urinen skal være enten klar eller lysegul. Under graviditet, hvis farven på din urin er mørk gul eller orange, skal du have mere vand om dagen., Hvis du forkæler dig med lette aktiviteter, er en god tommelfingerregel at have en kop vand for hver time af aktiviteten. Hvis du træner regelmæssigt, skal du have mere vand for at matche tabet af vand.

mange kvinder er ikke klar over, at de er tørstige. Hvis du har en tendens til at glemme at drikke vand og ikke føler dig tørstig ofte, skal du føre en dagbog for at notere tiden og mængden af forbrugt vand. Dette kan også gøres via en app, da det giver dig påmindelser om hvornår og hvor meget vand du skal drikke. Så tag et glas vand før og efter et måltid., Dette vil ikke kun hjælpe dig med at huske at drikke vand, men også hjælpe med eventuelle problemer i forbindelse med forstoppelse.

Hvordan kan dehydrering forhindres under graviditet?

Der er mange måder, hvorpå du kan sikre dig, at du forbliver hydreret under graviditeten.

• drik nok vand og drik langsomt (og med hyppige intervaller). At drikke for meget vand for hurtigt kan lægge for meget pres på dine nyrer.
• drik en kop vand for hver time, du er vågen.,
• du kan tilføje et par skiver citron eller et par stykker vandmelon i dit glas vand for en anden smag.
• indarbejde væsker i din kost. Supper og frisk frugtsaft er gode kilder på grund af deres vandindhold. Sørg for, at saften er lavet derhjemme, og at den er sukkerfri.
• brug ikke koffein, sodavand eller forarbejdede frugtsaft med for meget sukker. Disse stoffer virker som et diuretikum, der er kontraproduktivt.
• undgå anstrengende motion og gå ud, når det er varmt., Du vil miste en stor mængde vand og lægge unødvendigt pres på din krop.

Hvornår skal du ringe til lægen?

dehydrering kan forårsage alarmerende symptomer. Du skal straks skynde dig til beredskabsrummet, hvis din puls er svag eller har besvimelse. Bortset fra disse, at have en hurtig hjerteslag sammen med blodige afføring garanterer også et besøg hos lægen. Hvis du ikke har urineret i mere end otte timer, skal du kontakte din læge.,

Ofte stillede spørgsmål (Ofte stillede spørgsmål)

læs videre for svar på nogle af de oftest stillede spørgsmål om dehydrering under graviditet.

Hvordan kan dehydrering forårsage for tidlig fødsel af barnet?

da dehydrering nedsætter blodets volumen, vil niveauet af hormonet o .ytocin stige. Dette hormon er blandt andet ansvarlig for sammentrækningen af livmodervæggene. Hvis dehydrering rammer i de senere måneder af graviditeten, kan sammentrækningerne være stærke nok til at sende dig til for tidligt arbejde.,

forårsager dehydrering kramper i tidlig graviditet?

dehydrering vil medføre, at temperaturen på din krop øges. Når dette sker, kan dine muskler begynde at krampe. Dehydrering kan forekomme i et hvilket som helst stadium af din graviditet. Det er bydende nødvendigt, at du forbliver hydreret ved at drikke nok vand og spise friske frugter regelmæssigt.

dehydrering er en tilstand, der kan fange dig uvidende. Så hold styr på mængden af vand du drikker samt farven på din urin., Brug apps eller Indstil påmindelser til at drikke din daglige anbefalede mængde vand. Husk, at du nu drikker vand ikke kun for dig selv, men også for det barn, der vokser i dig. Så bliv hydreret og konsulter en læge, hvis du står over for komplikationer i løbet af denne tid.