Den bedste lavnatrium vaniljeis

denne butik er blevet kompenseret af Collective Bias, Inc. og dens annoncør den nationale Milk Life kampagne. Alle meninger er mine alene. #MilkTheRealStory #CollectiveBias

den bedste lavnatrium vaniljeis

Jeg skriger, du skriger, vi skriger alle efter is! Den sang er typisk sommer, men alligevel er is en godbid, vi kan nyde hele året rundt i så mange former, smag og desserter. Desserter er ofte ildeset af disse mennesker på en diæt. Derfor hader jeg diæter og fornægtelsesaspekterne ved diæter., Da jeg gik lavt natrium, var det at ændre hele min mad livsstil generelt. Desserter er en del af det. Især når vi træffer bedre valg med ingredienser. Så i dag tilbyder jeg min opskrift på den bedste lavnatrium vaniljeis.

Lav Natrium Behandler

Når du starter på en lav natrium rejse, der er en masse øjeblikke, når du finder ud af, at mad, der blev dine favoritter nødt til at komme ud af din menu afgifter for høje mængder natrium. Så vi fejrer virkelig, når vi kan hacke natrium ud af en opskrift og tilføje en vare tilbage til blandingen., I dag er dagen at tilføje is tilbage!

med 3 børn har vi et travlt hus. I vores hus er hele familien lavt natrium. Min kone og jeg forbliver travlt og har slet ikke tid til at være kokke med kort ordre, og vi har heller ikke penge til at købe saltede og usaltede spisekammer. Så hver opskrift, vi poster her (minus eventuelle cocktails), er alle børn godkendt.

læsning af ingrediensmærker er et must for dem af os, der lever det lave natriumliv. Vi har videregivet denne færdighed til vores børn for at hjælpe dem med at blive mere involveret i vores generelle familiesundhed., At være i stand til fysisk at kunne gøre ting for at påvirke helbredet har også hjulpet vores børn med at klare det faktum, at deres far har gennemgået disse store udfordringer, som for det meste er ude af alles kontrol. De elsker at hjælpe far tage sig af sit hjerte.

Vi elsker også børnene at blive inkluderet i hele processen med madlavning. Fra at vælge og købe ingredienserne, til at vælge opskrifter har vi også børnene pitch I i køkkenet. Det giver dem en bedre forståelse af ingredienser og smag. Det hjælper dem med at udvide nye smag og nye smag, hvilket er en god ting., De er i stand til at udvide deres palle og danne deres egne meninger snarere end at være betyder spisere. Vi ledes til vores lokale Cub fødevarer til at gøre shopping.

Mejeriprodukter Mælk Er Det Bedste Valg For Lavt indhold af Natrium

Som en far jeg elsker serverer mælk til min familie, at kende den sunde drikke er yderst simpelt, og indeholder kun mælk, vitamin A og vitamin D. Huske de gamle reklamer? Mælk, det gør en krop godt! Mælk er godt brændstof til vores børn til fodbold, baseball og skiløb., I deres hektiske rush til aktiviteter kan jeg sørge for, at de får de essentielle næringsstoffer (som kalium, D-vitamin, calcium og protein af høj kvalitet), der kan hjælpe dem med at vokse stærke.

voksne har også brug for mælk. Vidste du mejeri mælkeprotein er et komplet protein? De fleste planteproteiner er ufuldstændige, hvilket betyder, at de mangler nogle af de aminosyrer, din krop har brug for. Der er en simpel grund til, at jeg altid vil holde fast i mælkemælk. Det er lavere i natrium.

natrium i mælk kører 100-115 mg per 8 oz kop (spænder fra fedtfri til fuld-fedt styrke)., At være en hjertetransplantationspatient kræver, at jeg er en mange medicin, der nedbryder mine kropsbutikker af essentielle mineraler som calcium, D-vitamin og kalium. Mælkemælk er den øverste fødekilde til disse vitale næringsstoffer. Så hvis jeg kan tage mindre piller og kosttilskud, er jeg alt for det. For at få alle fakta for dig selv kan du besøge Mælkelivet her.

at lave is er let

Jeg troede altid, at det ville være svært at lave is derhjemme., Vokser op vi havde slægtninge, der havde disse enorme hånd forkrøppet tingester, der syntes at kræve endeløse mængder af is, salt, og manuel arbejdskraft med alle de kærning og cranking at gøre det. Der er sket fremskridt siden da. Der er hjemme is beslutningstagere, der er elektriske, så ikke mere hånd cranking (som denne Jeg har her).

for at gøre det sjovere for alle, har de kølige isproducenter inde i en sportsbold (som fodbold), der giver mulighed for at kaste en pint is ved bogstaveligt at sparke den rundt i gården., Hvilket ville fungere her om sommeren, men ikke så meget, hvis du vil have is om vinteren. Lidt for koldt til at spille fodbold i snedriverne. En isbase er fem enkle ingredienser: æg, mælk, fløde, sukker og vanille.

de nye is beslutningstagere giver dig mulighed for at få alle fancy med ingredienser. Du kan tilføje candy bits eller chokolade chips lige ind i churning processen. Vi kan godt lide at oprette en toppings bar og lade hver person skabe deres egen. De kan beslutte sig for en kegle eller skål, og alle de godbidder at sætte på toppen.,

for at lave isen

Når du laver basen til en is, kan du lave den med eller uden æggeblommer. Når du bruger æggeblommer, er det lidt rigere i smag og tekstur, hvis det er din yndlingsis. Hvis du foretrækker din Is mere som blød servering, eller lidt mere flydende-ey, kan du gå uden. Du får et par natriumpunkter, da der er natrium i æggeblommer. Denne opskrift bruger æggene i basen, da natrium er lavt nok til at have råd til ægets tæller.,

du vil lave en opvarmet mælk / flødeblanding og derefter piske æggene og sukkeret langsomt for ikke at krympe æggene i din is. Når det er grundigt blandet, vil du hælde det i en skål og læg den skål i et isbad for at køle det ned, før du tilføjer det til ismaskinen. Derefter churn det pr instruktionerne på din ismaskine. For at få andre gode mælkeopskrifter, tjek Milk Life-websiteebstedet.,6889″> Cook Time 10 mins