Tilføj dette til listen over grunde, du sparer sodavand til kun sjældne prime-number fødselsdagsfester: de kan være ved roden af nyresten. visse sukkersødede drikkevarer (vi kigger på dig, root beer float) sætter dig i højere risiko for smertefulde nyresten, ifølge en ny undersøgelse fra Brigham og Womenomen ‘ s Hospital. Forskere analyserede 16 års sundhedsdata fra omkring 194.000 deltagere, alle involveret i store kohortundersøgelser., Resultaterne, der blev offentliggjort i Clinical Journal of the American Society of Nephrology (asn), viste, at mens læger rådgive guzzling masser af væske for at afværge nyresten, ikke hver drink, vil gøre det trick.
hvem er den dårlige fyr i din drik? Overraskelse, overraskelse: det er fructose, som tidligere undersøgelser har vist sig at være forbundet med nyresten. Fructose øger udskillelsen af calcium, o .alat og urinsyre, som bidrager til stendannelse.
og det er ikke soda gu..lers og Big Gulp gulpers, der er i fare., Deltagere, der drak mindst en sukkersødet cola om dagen, havde en 23% højere risiko for at udvikle nyresten end dem, der dukkede op mindre end en dåse om ugen. Kunstigt sødede drikkevarer viste ikke nogen statistisk signifikante tendenser på nogen måde. Men punch-sippers sukkervaner gjorde dem 23% mere tilbøjelige til at udvikle sten.
det er ikke at sige, at du sidder fast med almindeligt gammelt vand, hvis du vil drikke en nyrestensikker diæt., Mennesker, der drak mindst en kop koffeinfri kaffe, havde en 26% lavere risiko; koffeinfri javaholics var 16% mindre tilbøjelige til at lide af sten; og en daglig kop te skåret risikoen med 11%. Appelsinjuice, selvom den er høj i fructose, reducerer også risikoen med 12%, da den også er rig på stenformildende kaliumcitrat. Og lad os præsentere en sodavand, du har ikke noget imod en smule: rødvin drukner risikoen med 31%, hvidvin med 33% og øl med hele 41%.
forvirret over nyresten? Omkring 7% af kvinderne og 11% af mændene lider af dem, og de er normalt tilbagevendende., Tjek alt hvad du behøver at vide om nyresten, høflighed af Harvard Medical School.