Hvis du har brug for et hjemmemiddel til at berolige dine nerver og føle dig mere afslappet, er infusioner med aromatiske planter og urter en fantastisk naturlig mulighed, der hjælper dig med at slappe af din krop. Vi giver dig disse 5 muligheder:
kamille
en af de forkælede medicinske planter af alt er kamille., Infusionen af denne plante bruges til forskellige ubehag som: menstruationskramper, mavesmerter, mod søvnløshed, og selvfølgelig er en anden af de anvendelser, der gives, mod stress, fordi det hjælper med at lindre angst, depression og slappe af nervesystemet. Kamille er også meget nyttigt i skønhed, da det lindrer acne og lyser håret.,
Artikel
Blomst
Det ord, orange blossom betyder på arabisk, hvid blomst, dette er grunden til, at det er det fælles navn, som du modtager blomster af citrusfrugter som citron eller appelsin. Takket være sin aroma er denne blomst meget hjulpet i afslappende infusioner. Husk den berømte syv Appelsinblomstte for at falde i søvn.,
lavendel
selvom det er bedre kendt inden for kosmetik og aromaterapi; lavendel er også meget reddet i køkkenet, og infusioner kunne ikke være undtagelsen. Det bruges til at behandle søvnløshed, angst og depression takket være dens beroligende virkning. For at drage fordel af alle dens fordele anbefaler vi dig ud over at tage infusionen, slappe af med sin beroligende aroma eller godt nyde et afslappende bad.,
Valerian
de siger, at intet beroliger nerverne og stresser som en væv af Valerian, en blomst kendt for sin beroligende virkning, som også hjælper dig med at falde i søvn. For at forberede en kraftig infusion skal du koge 10 til 30 gram valerianrod i en liter vand, belastning og drikke.
Basilikum
denne aromatiske urter, hjemmehørende i Middelhavet, ud over at være en uundværlig på italiensk gastronomi, som også indeholder terapeutiske egenskaber at lindre nervesystemet ubehageligheder, såsom stress., For at forberede en basilikum te koge i tre minutter i en liter vand, omkring 10 friske basilikum blade. Lad stå
og spænd inden du drikker.