Det er utroligt, hvordan tingene blomstre i solen, og jeg mener ikke bare planter. Visse mennesker synes at komme til live, når solen er ude, og ønsker at tilbringe al deres tid uden at slikke stråler. Du ved, hvem jeg taler om!
så er der indendørs mennesker, der vandrer rundt i byen gemmer sig under parasoller. (Jeg kan relatere.,)
alvorligt er jeg dog ret heldig. Selvom mit stamtræ er fuld af pasty hvide mennesker-Irland, England, og Polen er ikke ligefrem kendt for deres robuste melanin — nogle genetiske troldmænd arvet fra min far betyder, at jeg brænder en gang, så tan resten af sommeren.
det giver mig også prale rettigheder over min stakkels mand. Han er oprindeligt fra Dublin og brænder som uovervåget toast under den skændende Atlanta-sol.,
og selvom jeg altid har været mere af en efterårsentusiast end et sommerbarn, er der en herlig sidegevinst ved soleksponering, som jeg har haft siden mine teenageår:
garvning krymper mine udbrud.
…Eller så tænkte jeg.
Hvis du som mig ser frem til den forbedrede klarhed i en solskinnet hudfarve, skal du bøje dig for en uhøflig opvågning.
fordi vi måske elsker solen, men solen elsker os ikke altid.
garvning for Acne
ingen fortalte mig, at solen ville hjælpe mine udbrud. Jeg kom til den konklusion gennem mine egne observationer., Hvis du har haft fornøjelsen af samtidig at kæmpe for både acne og en solskoldning, har du måske bemærket det samme nysgerrige resultat:
dine pletter virker pludselig mindre og mindre indlysende.
Tak, Mr. Sun!
fordelene ser ud til at fortsætte med at komme. Kigger i spejlet efter en dag ved poolen, kan du bemærke, at dit ansigt virker mindre olieagtigt. Og hvis du har en hudfarve, der tans, kan din nye pool-tan skjule rødme og pletter.
så er der forslaget om, at sollys dræber skadelige bakterier på din hud., Det er nødt til at hjælpe med udbrud, ikke? Bakterier er en central del af problemet!
Og selvfølgelig, der er den fælles anbefaling: få nok sol til at absorbere vitamin D.
Under alle disse beviser sammen, er det ingen overraskelse, at så mange mennesker tror, at få noget sol, er svaret at deres acne kampe.
Desværre er sandheden ved at regne på denne dejlige, sunshiney parade.
sollys og dine udbrud
i første omgang kan soleksponering helt sikkert få din hud til at virke klarere og mere jævn, men dette er en kortvarig illusion, mine venner., På lang sigt kan alt det solskin gøre dine udbrud endnu værre!
for det første udløser det mirakuløse fald i olierethed et svar fra dine talgkirtler. For at rehydrere din hud begynder de at pumpe ekstra talg (hudolie) for at kompensere. Så efter et par dage er dit ansigt federe end nogensinde!
alt det tørrende (eller værre brændende) sollys resulterer også i en tilstrømning af døde hudceller. Hvis du har acne-tilbøjelig hud, kæmper du sandsynligvis allerede med overskydende hudceller, så den sidste ting, du har brug for, er en ekstra hjælpende.,
Når disse overskydende celler blandes med den helt nye olieudslip over dit ansigt, sidder de alle sammen i talgpropper, der tilstopper dine porer, hvilket baner vejen for flere acneudbrud.
for at gøre tingene værre kan soleksponering forårsage helbredende pletter at efterlade forfærdelige souvenirs som mørke pletter og ardannelse. Så selvom breakout kan være væk (for nu), er du aldrig rigtig fri for det!
og hvis du er på nogen form for ordineret medicin til dine hudproblemer, kan du være i ekstra risiko., Mange acne medicin og ansigtsbehandlinger gør din hud følsom over for solens UV-stråler, forårsager solbrændinger vises ekstra hurtig og ekstra toasty.i sidste ende, hvis du forsøger at behandle din acne-tilbøjelige hud med overdreven soleksponering, vil du ende med at gøre mere skade end godt!
og det er ikke engang at løse problemet med…
for tidlig aldring
ikke kun kan solskader bidrage til dine udbrud, men det kan gøre “gæt hvor gammel Jeg er!”i et farligt belastet spørgsmål.,
for meget sollys kan nedbryde kollagenet i dit ansigt, reducere din huds elasticitet og føre til for tidlig sagging og rynker.gentagen soleksponering kan også tykke din hud over tid. Dette kan ikke kun få dig til at ligne en læderagtig gammel håndtaske, men det gør også dyb rensning vanskelig og forstyrrer din krops evne til effektivt at kaste hudceller.
…En ophobning af hudceller og sub-par udrensning? Tilføj det til acne-tilbøjelig hud, og du kan ende med at se samtidig ud som en aldrende bedstemor og en plettet pre-teen. IKKE IDEEL.,
som en sidste fornærmelse kan tabet af elasticitet fra kollagen også få dine porer til at blive større. Bare i tilfælde af, at rynker og acne ikke var dårlige nok.
UV-stråler og hudens sundhed
Du har sikkert hørt om sundhedsfarerne ved UV-stråler. Det er råbt fra hustagene af alle fra CDC til kosmetikfirmaer. Men ikke alle forstår hvorfor og hvordan UV-stråler er så ødelæggende for vores hud.
Når du glemmer solcreme på en udendørs koncert og kommer hjem med en solbrun (eller en solskoldning), her er hvad der faktisk sker.,
din hud registrerer strålingen fra din overdrevne soleksponering. Det reagerer ved at frigive melanin, også pigmentet, der bestemmer din hudfarve og beskytter dig mod UV-skader.
denne soludgivne melanin forårsager garvning blandt mennesker med lettere hudfarver, men dårlige nyheder: garvning er ikke et godt tegn. Det betyder, at din hud allerede er beskadiget.
og brændende? Det betyder, at dit defensive lag af melanin er blevet helt overvældet.
kan ikke absorbere alle de UV-stråler, du blødgør, cellerne i din hud bliver dødeligt beskadiget og i det væsentlige selvdestruktion., Dette resulterer i betændelse og afskalning hud, der er så almindeligt med solbrændinger.
Nogle gange dør de beskadigede hudceller dog ikke. I stedet muterer og spredes de, hvilket forårsager potentielt livstruende hudkræft.
hvor hurtigt og alvorligt du reagerer på soleksponering er forbundet med din naturlige hudfarve.
Hvis du er som min blege irske mand, har din baseline hudfarve en meget lav koncentration af melanin og giver mindre beskyttelse mod UV-stråler.,hvis du er en ibenholtgudinde som ven og kollega Glo .team-forfatter Shiloh Garcia, har du en meget højere koncentration af melanin og bedre modstand mod solskader.
Men — og det er vigtigt, fyre — UV-stråler påvirker alle. Mørk hud eller lys, du kan stadig indgå en solskoldning, og du er stadig i fare for sundhedsmæssige problemer. Hudkræft diskriminerer ikke!
alternativet til garvning seng
nu er jeg ikke særlig generet af den sæsonbestemte hudfarve, så jeg har ingen erfaring med garvningssenge eller endda selvbruner. Heck, selv Bron .er er ude af min liga., Hvis jeg har brugt for meget tid inde, vil min hudfarve afspejle det.
det er cool. Indendørs Anna vil bare holde nedkøling herovre, som en langt mindre elegant Morticia Addams.
Men jeg ved, at nogle mennesker elsker at ramme op i solcentre. Faktisk er der legioner af garvning hengivne, der insisterer på, at det er et sikrere alternativ til at lægge ud i solen.
Jeg hader at være uenig, men…
de tager fejl.,
Som American Academy of Dermatology så stumt udtrykker det, “Garvningssenge er ikke sikrere end solen. …Der er ikke sådan noget som en sikker garvning seng, garvning kabine, eller sol lampe.”
Dang, fortæl os, hvordan du virkelig føler.
de har dog et punkt. Ligesom almindelig soleksponering kan garvningssenge skade din hud, hvilket resulterer i ekstra talg, døde hudceller, en læderagtig hudfarve, alderspletter, for tidlige rynker…hele shebang.
brug af garvningssenge øger også din risiko for at udvikle melanom — den dødeligste form for hudkræft — med en skræmmende 75%.
så ikke det værd.,
Pro Tips til at beskytte din acne-tilbøjelige hud
tro mig, jeg forstår, hvordan frustrationen af acne kan køre en person til desperate foranstaltninger. Især hvis det er et problem, som du har haft at gøre med i årevis!
men i stedet for at risikere usikker soleksponering for at behandle dine udbrud, skal du fokusere på en hudplejerutine med acne-bekæmpelse og bruge disse tip til at beskytte din hud mod UV-strålingens hærgen.brug solcreme hele tiden. (Selv når det er overskyet. Selvom du har en mørk hud. Selvom du aldrig har haft solskoldning i dit liv, Shiloh.,) Vi anbefaler at opsøge en vandbaseret solcreme for at undgå pore-tilstopning olier. Sigt efter en SPF på mindst 30.
- du skal ikke bekymre dig om at absorbere dit D-vitamin fra sollys. Du kan få masser gennem kosten alene. Faktisk er det den bedste måde at sikre dit D-vitaminindtag på! For ekstra hjælp, tjek vores omfattende liste over de 99 bedste fødevarer til klar hud til et snydeark af de bedste vitamin D-rige ingredienser!
- gør ikke DIY lysterapi., Hvis din acne er stædig eller svær, og du er desperat efter at prøve en lysbaseret løsning, skal du ikke bare lægge på et badehåndklæde i din baghave. Du vil opsuge farlige UV-stråler og sandsynligvis blive gået af brandmyrer. Planlæg i stedet en faktisk aftale om lysterapi. Moderne lysterapi bruger ingen UV-stråler og er meget sikrere end solens eksponering.
- hvis du ender med solskoldning, skal du være forsigtig med de produkter, du bruger på din brændte og følsomme hud. Vælg en blid rengøringsmiddel som vores strålende rensende nektar, der klargør huden, mens du reducerer smertefuld betændelse., Følg med en beroligende, rehydrerende fugtighedscreme som vores fejlfri nærings creme, rig med beroligende camelliaolie og helbredende vitamin C.