post-baby kroppe kommer i alle former og størrelser—det er noget, vi gentagne gange har set personligt og på sociale medier. Og løs hud, en normal udvikling efter fødslen, kan holde sig rundt, uanset hvor fit du var før babyen, eller om du”har genoptaget din fitnessrutine efter at have bragt et barn til verden. I et nyt Instagram-indlæg viser fitness-bloggeren Anna Strode nøjagtigt, hvor sandt det er.,
Strode, hvem”s mor til 8 måneder gamle tvillinger, bogført en side-by-side komposit af to billeder taget blot øjeblikke fra hinanden. På et foto sidder Strode ned, skuddet fokuserer på den løse hud på maven. På billedet ved siden af det, hun”s knælende, hendes mavemuskler på fuld skærm. “Det er ikke let for mig at gøre dette,” skrev Strode i billedteksten. “Jeg lover dig, da jeg sender dette, Jeg er ingen joke absolut sh * tting mig selv, men grunden til at jeg gør dette er at vise dig, at vi alle er rigtige! Vi har alle ting, vi ønsker vi kunne ændre, det er nemt at blive fanget i den perfekte verden af sociale medier, men DON ” t!, Fordi bag hvert billede er nogen, der har ting, de ønsker, at de også kunne ændre sig.”
Strode rådgiver også moms til “vær stolt, vær venlig, Elsk din krop for hvad den har gjort. Strækmærker, løs hud, maver og saggy bryster—omfavne det mummas fordi du er smuk.”Tjek de fulde indlæg nedenfor:
Vi ofte hører om nye mødre, der har overskydende hud eller six-pack abs—men normalt ikke begge. Men Jim Pivarnik, Ph. D.,, en professor i kinesiologi ved Michigan State University, der studerer virkningerne af motion på gravide, fortæller SELF, at denne combo sandsynligvis er mere almindelig, end du tror. Løs postpartum mavehud “sker med næsten alle nye mødre,” siger han. “Det er bare et spørgsmål om grad.”
hvorfor sker det? Det afhænger virkelig af elasticiteten af en kvindes hud, hvor meget den strakte sig under graviditeten, og vægttab efter fødslen, siger Pivarnik. “Der er masser af fit kvinder, der ikke har stram abdominal hud til at begynde med,” siger han., Det kan resultere i, at en kvinde har jacked muskler, men overskydende hud efter fødslen, forklarer han.
at Tabe sig hurtigt, kan også øge chancen for, at en kvinde vil have overskydende hud efter fødslen. “Huden er lavet af elastin og kollagen, så huden kan udvide sig med en voksende mave,” fortæller kvinders sundhedsekspert Jennifer Widerider, M. D., til SELF. “Huden har mere tid til at komme sig og genvinde elasticitet, hvis en kvinde gradvist taber sig efter graviditeten. Hvis hun mister det hurtigt, har huden meget mindre tid til at komme sig.,”
Mens der er intet galt med at have overskydende maven hud—det er normalt, efter at alle—Bredere siger, at du kan sænke oddsene, at dette vil ske for dig ved at miste postpartum vægten langsomt, de udøver, og drikke masser af vand. “Træning hjælper kroppen med at genvinde sin naturlige form vand hydrerer huden og giver kroppen mulighed for at arbejde mere effektivt,” forklarer hun.
Hvis du allerede har overskydende hud fra en graviditet, Gary Goldenberg, M. D., medicinsk direktør for Dermatologi Fakultet Praksis på Icahn School of Medicine ved Mount Sinai, fortæller SELV, at du kan gøre noget ved det., Den første mulighed er at vente, da han siger, at tiden typisk gør løs hud bedre, men der er også behandlinger, der potentielt kan hjælpe, gerne microneedling. Proceduren involverer en håndholdt enhed, der er dækket af metalspidser, der rulles over overfladen af huden, og det kan stimulere kollagenproduktion, han siger, mens ultralyd eller radiofrekvensbehandling kan stramme huden.
Men frem for alt, ikke flipper ud—overskydende postpartum maveskind er blot en af de ting, der kan ske efter graviditeten, selv hvis du er utrolig pasform., “Det er ikke ualmindeligt, at nye mødre har løs hud efter at have fået en baby,” siger Widerider. Den nederste linje: du”re langt fra alene på denne ene.
relateret: