Billede :
Er du lyst til pommes frites og en tår cola. Var du i vane med at nippe til en cola nu og da og pludselig stoppe det virker hårdt? Kan jeg drikke koks, mens gravid skal være dit spørgsmål?Bare slap af., Vi har alle svaret på dine spørgsmål, bare læse vores indlæg.
Hvad er koks, og hvordan fremstilles det?
Wikipedia definerer Cola som en drik, der er blevet kulsyreholdig og aromatiseret. Traditionelt Cola udgør af koffein fra Kola møtrik, kokain fra Cola blade, og vanille var er aromastoffet. Men nu er kokainforbruget stoppet, og endda smag strækker sig ud over vaniljesmagen. Og det er den ene grunden til, at du nu se alle sorter af drikkevarer til rådighed på markedet.,
forberedelse af koks er ret simpelt, maskinerne fylder den rene flaske med vand, og derefter tilsættes sukker. Maskinen blander derefter sukkervandet med en hemmelig formel og er toppet med noget karamelfarve. Endelig tilsættes kuldio .id til blandingen for at gøre drikken Fi..y og derefter tappes op.,
den Ernæringsmæssige Værdi Af Koks
Så Koks, der hovedsageligt består af
- Sukker
- Kuldioxid – at gøre det sure i naturen
- Koffein
- Kunstige Sødestoffer
- Konserveringsmidler
Lad os se på sukker og koffein værdien af nogle af de almindelige drikkevarer :
Er drak cola under graviditet Sikker?
for at besvare det på en linje, ja det er sikkert, hvis du begrænser forbruget af koffein op til 300 mg pr. Men begrænsning garanterer ikke, at dens bivirkninger nu er nul., For det meste koffein, tager lidt længere tid i at få fordøjet, og som graviditeten skrider frem, selv nedbrydning af koffein sinker, udsætter fosteret for dårlige virkninger af koffein.
drikke koks under graviditet er måske ikke en god mulighed, da det ikke giver nogen næringsværdi, og de kalorier, som du fortsætter med at nippe til, anses for at være tomme kalorier. Og vi ved alle, hvor vigtigt det er for en gravid kvinde at tage en afbalanceret og nærende kost. Så begrænsning af dosis er afgørende.,
bivirkningerne ved at overskride den tilladte grænse for koks
koffein til stede i koks, som er til stede i en kvindes krop i den ufordøjelige form, når gennem moderkagen, og babyen absorberer den fuldstændigt. Undersøgelser har vist, at kroppen af en gravid kvinde, koffein er til stede op til 11 timer. Men fosteret kan beholde det indtil 100 timer af den simple grund, at de udvikler babyer og ikke har nødvendige en .ymer til at afgifte og nedbryde koffein.,
For den gravide kvinde, hvis hun er over den daglige måling af cola, kan det resultere i:
- Udvidede pupiller
- Åbning af bronkierne
- Stigning i hjertefrekvens
- Højere blodtryk
- Udledning af insulin i blodet fra leveren
- Strammet muskler
- Højere stofskifte
- Kunne resultere i Abort
- Nedsat Fertilitet
- Vanddrivende middel i karakter og gør vores krop mister vand.,
- Søvnløshed
Også for fosteret har det en negativ effekt, da det kan føre til:
- fosterskader
- Pre-Term Levering
- Lav fødselsvægt
Hvad Er Sødestoffer Og Konserveringsmidler Tilføjet Til Coke?
lad dig ikke narre af nul sukker eller kostkoksetiketter, der giver indtryk af, at de ikke har sukker. De fleste af de kulsyreholdige læskedrikke kommer læskedrikke kommer med kunstige sukkerarter., Og undersøgelser har vist, at disse sødestoffer, smagsstoffer, konserveringsmidler ikke er tilrådelige for en gravid kvinde.
Nogle af de almindeligt anvendte sødestoffer er:
- Aspartam (NutraSweet) – Det er en sikker sødemiddel, men du skal indtage det i en moderat mængde. Faktisk har undersøgelser vist, at en gravid kvinde bør undgå dette sødemiddel, da det også kan forårsage depression eller kroniske smerter.
- Sucralose (Splenda) – dette er bare en modificeret version af bordsukker og temmelig sikkert under graviditeten.,
- Saccharin (Sød og Lav) – Dette sødemiddel kan krydse moderkagen og anses for at være sikkert for barnet, men igen, du skal tage det i en moderat mængde.
Ønsker du at slippe af sted med koks Cravings?
siden de sidste par år har du religiøst nippet koks og pludselig for at stoppe det er meget svært for dig. Hvordan kan du slippe af med denne vane?
det er ikke let at sparke vanen! Men du skal huske, at du skal skære det ned for din babys skyld., Så pas på disse muligheder som et alternativ, og hvis du stadig føler trangen, skal du nippe til den og holde den i sikre grænser. Drik det en gang imellem, ikke regelmæssigt.
- skær koffeinet langsomt. Ikke bare hash det.
- Kig efter muligheder, der ikke har koffein som koffeinfri kaffe.
- motion, for at bekæmpe abstinenssymptomerne og holde dig opdateret.
- drik masser af vand og sunde væsker.,
Fødevarer til At Prøve:
- Frisk frugt juice
- Kalk vand
- Lassi
- Aam pana eller rå mango vand
- Kokos vand
- Hjemmelavet smoothies
Så, selv om der under graviditeten er det ikke den bedste mulighed for at få fat i et glas cola, men det synes ikke at være værst, så godt. Dit spørgsmål kan du drikke koks, mens du er gravid, besvares here.So, under graviditet er det ikke den bedste mulighed at få fat i et glas koks, men det ser heller ikke ud til at være det værste.