Hvis du lider af en brændende fornemmelse i brystet eller halsen efter at have spist, kan du har syre refluks. Og du er ikke alene.
ifølge National Institute of Diabetes and Kidney fordøjelsessygdomme lider over 25 millioner mennesker af reflukssymptomer dagligt.
faktisk er reflu .medicinen ne .ium det næsthøjeste sælgende lægemiddel bag Lipitor.,desværre betyder den klare tilgængelighed af antacida uden recept, at de fleste mennesker selvmedicinerer uden at forsøge at løse årsagen til deres problem eller endda se en læge.
Hvad er syre Reflu??
tilbagesvaling opstår, når indholdet af din mave sprøjter tilbage i din spiserør.
dit maveindhold blandes med saltsyre for at nedbryde den mad, du har spist, så denne sprøjt forårsager en ubehagelig, brændende fornemmelse i brystet eller halsen.
Hvis dette fortsætter over en lang periode, kan det føre til vævsskade eller andre komplikationer., Tilstanden er derefter kendt som gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD.
gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en af de mest almindelige fordøjelsesforstyrrelser i verden.
hvis ubehandlet, kan halsbrand og GERD have alvorlige komplikationer, herunder ardannelse, indsnævring, sårdannelse og endda kræft i spiserøret., (1)
Symptomer på syre refluks/GERD er:
- Brændende eller smerter i spiserøret, bryst og/eller strube
- Opstød af mad, du har spist
- Opstød
- Ofte nødt til at klare din hals
- Kvalme
- Oppustethed og/eller gas
- mavebesvær
- Følelse fuld, lige efter du har begyndt at spise
Hvad er årsagen til Syre Refluks?
de fleste mennesker tror, at deres tilbagesvalingsproblem skyldes for meget mavesyre. Når alt kommer til alt er det helt sikkert al den syre, der forårsager den brændende fornemmelse?
men i mange tilfælde er det modsatte sandt.,
overvej det faktum, at antallet af mennesker med halsbrand stiger med alderen, og undersøgelser har vist, at mavesyresekretion faktisk falder med alderen.
Hvad mere er, når mavesyre måles hos mennesker, der lider af sur tilbagesvaling, er den oftere lav end høj. Meget få mennesker har en tendens til at have overskydende mavesyre. Men fordi vestlig medicin er designet til at behandle symptomet, ikke årsagen, rækker syge simpelthen til deres antacida.at tage antacida til et problem, der ikke er forårsaget af overskydende syre, kan potentielt forværre lav mavesyre.,
du behøver ikke at have overskydende syre i din mave for at få halsbrand. Enhver mængde syre kan forårsage halsbrand, fordi den sarte foring af maven ikke er beskyttet mod det.
halsbrand og GERD er ofte forårsaget af for lidt mavesyre, hvilket kan være forårsaget af en ubalance i din tarmmikrobiom.
Acid Reflu.og dårlig tarmsundhed
bakterie-og gærforstyrrelser er vigtige risikofaktorer for acid reflu.., Når din tarm indeholder flere dårlige mikroorganismer end god, kan det påvirke dine niveauer af mavesyre og efterlade dig mere modtagelig for opportunistiske patogener og infektioner.
forskning viser, at reflukssymptomer ofte udløses eller forværres af tarmdysbiose og / eller tyndtarmbakteriel overvækst (SIBO).
SIBO opstår, når ‘dårlige’ bakterier flytter fra tyktarmen til tyndtarmen, hvor de ikke hører hjemme. Her begynder de at fermentere kulhydrater.,
denne fermentering – sammen med selve bakterierne – fører ofte til en række ubehagelige symptomer såsom gas, dårlig gastrisk motilitet, Tryk i maven og svaghed i den nedre esophageal sphincter. Disse fysiologiske virkninger bidrager alle til Sur tilbagesvaling. (2)
hvorfor behandle Acid Reflu.med probiotika
behandling af acid reflu. bør begynde med at behandle årsagen, ikke symptomerne.
dette betyder at genoprette din krops naturlige mavesyreproduktion og eliminere bakteriel overvækst. En af de bedste måder at gøre dette på er gennem probiotika.,
probiotika arbejder for at genoprette balancen mellem ‘gode’ bakterier i din tarm, hvilket igen giver dem mulighed for at fortrænge de dårlige bakterier og opretholde normal fordøjelsesfunktion.
Når din tarm mangler sunde bakterier, tager det længere tid at nedbryde mad. Dette resulterer i ufordøjet mad, der sidder i din tarm, hvor den begynder at fermentere og forårsage gas. Denne gas kan skubbe mavesyre op i spiserøret, hvilket resulterer i tilbagesvaling.
en metaanalyse i Worldorld Journal of Gastroenterology bemærkede, at brugen af probiotika ud over standard reflu treatmentbehandling hjalp med at udrydde H., pylori (3).
H. pylori er en bakteriel infektion, der kan ændre miljøet i din tarm, så skadelige bakterier kan overleve og reducere mavesyren yderligere.
probiotika menes at hjælpe med at beskytte tarmen mod H. pylori ved at producere antimikrobielle stoffer, der forhindrer det i at vokse. Probiotika konkurrerer også med H. pylori om plads til at udvikle sig yderligere, samt at hjælpe med at stabilisere tarmslimhindebarrieren og reducere betændelse.
probiotika er også værdifulde til forebyggelse af dysbiose, der har tendens til at ledsage PPI-medicin.,en undersøgelse bemærkede, at selv om protonpumpehæmmere (PPI’ er) som normalt ordineret til behandling af symptomerne på syre refluks, er en af de mest almindelige bivirkninger observeret blandt PPI-brugere ubalanceret tarmflora.
syreundertrykkelse med PPI ‘ er er blevet foreslået at være en potentiel faktor i udviklingen af SIBO. (3)
probiotisk tilskud har vist sig at reducere forekomsten af tyndtarmbakteriel overvækst hos patienter med tilbagesvaling og forbedre deres abdominale symptomer.,
forskerne fandt også, at probiotika øgede mængden af tid mellem episoder med tilbagesvaling.
hvilke typer probiotika hjælper Min syre Reflu??
Der er hundredvis af forskellige arter af probiotika, og hver stamme kan have en lidt anden effekt på kroppen. Det betyder, at det er vigtigt at kende forskellen mellem hver art og at kigge efter specifikke arter, der anvendes til behandling af syre refluks.
forskere har først for nylig opdaget mere information om de specifikke probiotiske stammer, der bedst bruges til behandling af tilbagesvaling.,
i en gennemgang af 14 undersøgelser af probiotiske behandlinger for acid reflu.rapporterede 11 positive fordele. Forbedringer omfattede reduceret regurgitation; mindre tilbagesvaling eller halsbrand, færre øvre gastrointestinale symptomer (såsom kvalme og gas). (4)
den mest nyttige art af probiotikum til syre refluks er Lactobacillus acidophilus.
denne probiotiske bakterier tolereres godt, har gentagne gange vist sig at hjælpe med tilbagesvaling og er blevet undersøgt mere end nogen anden probiotisk Art.,
Når du søger et probiotisk supplement, skal du sørge for at vælge en, der indeholder et højt CFU-antal (kolonidannende enheder) og en række stammer.
de mest effektive probiotiske kosttilskud er dem, der er lavet med et leveringssystem, der sikrer, at bakterierne leveres sikkert til din tarm.
et probiotisk supplement, der anvender patenterede tidsfrigivelsestabletter, kan levere omkring 60% af probiotiske bakterier til din tarm, mens en almindelig vegetabilsk kapsel probiotikum muligvis kun leverer 4%.,
probiotika skal være dit første opkald
det er vigtigt at bestemme årsagen til dit tilbagesvalingsproblem for at løse denne årsag. Dette kan involvere test, samt at være opmærksom på de typer fødevarer, der udløser dine reflukssymptomer.
afhængigt af arten af dine fordøjelsessymptomer er probiotika en vigtig måde at hjælpe med at genoprette normal fordøjelsesfunktion og lindre din sure tilbagesvaling.,
Hvis du allerede tager et antacida, er det en god ide at tage et probiotisk supplement sammen med det for at bevare dit tarmsundhed og reducere risikoen for at ødelægge sunde tarmbakterier.
Over tid, da probiotika arbejder for at rebalansere din tarm, kan du opleve, at du ikke længere har brug for antacida eller PPI.
Her er et par vigtige fordele af vores probiotiske:
- Tid-release tabletter, der giver 15 gange flere bakterier tidligere mavesyre, sammenlignet med probiotiske kapsler.,
- probiotiske bakterier frigives langsomt over 8-10 timer.
- 12 probiotiske stammer valgt for deres virkning på tarmsundhed og immunitet.
- 15 milliarder CFU ‘ er af probiotiske bakterier.
- 60 tabletter pr. flaske (nok i 2 måneder).
- fri for nødder, mejeri, gluten, soja. Ikke-GMO og veganer. Lavet i USA.
Du kan læse mere om vores time-release probiotic her.