Sleep .alkers gør de underligste ting. Mange beretninger vidner om, at en somnambulist forlader deres hus kun klædt i underbukser, eller stiger op for at tilberede et måltid og vende tilbage til sengen uden så meget som at smage det. En streng advarsel er ofte klæbet på disse historier: at vågne en søvnvandrer kunne dræbe dem. Chancerne for at dræbe en sleep .alker på grund af chokket af pludselig opvågnen, imidlertid, er omtrent lige så sandsynligt som nogen udløber fra en drøm om at dø.,
det er sandt, at vække en søvngænger, især kraftigt, kan dem i trængsel, for det er en helt falsk erklæring om, at nogen ville dø af chok, siger Michael Salemi, general manager i the California Center for søvnforstyrrelser. “Du kan skræmme søvnvandrere, og de kan være meget desorienterede, når du vækker dem, og de kan have voldelige eller forvirrede reaktioner, men jeg har ikke hørt om et dokumenteret tilfælde af, at nogen dør af at blive vågnet.”Sleep .alking” s fare er tættere knyttet til, hvad søvnvandrer kan støde på, når roaming om i en natlig drømmeri.,
søvnvandring eller “somnambulisme” er en del af en større kategori af søvnrelaterede lidelser kendt som parasomnias, som inkluderer natterror, rem-adfærdsforstyrrelse, rastløse bensyndrom og søvnvandring. For de fleste mennesker består søvnvandring af verdslige aktiviteter såsom at sidde i sengen, amble rundt i huset eller klæde sig og klæde sig ud. Et mindretal af søvnvandrere udfører imidlertid mere kompleks adfærd, herunder tilberedning af måltider, samleje, klatring gennem vinduer og kørsel af biler—alt sammen mens de faktisk sover., Disse episoder kan være så korte som et par sekunder eller kan fortsætte i 30 minutter eller længere.
“I søvne du er halvt i søvne, og halvt vågen,” siger Carlos Schenck af Minnesota Regionale Sleep Disorders Center ved University of Minnesota Medical School, “hjernen producerer delta-bølger og theta-bølger, som virkelig viser, at personen er i et tusmørke-tilstand.”Søvnvandring forekommer ofte i tredje og fjerde fase af ikke-REM—søvn—det dybeste søvnstadium-kendetegnet ved langsom bølge eller delta, søvn og lidt eller ingen drømme.,
“børn udviklingsmæssigt er meget mere udsatte for søvnvandring,” siger Schenck. “Hvis et barn gør sleep .alk, kan vågne barnet 45 minutter efter at have sovet afbryde cyklussen. Generelt er beroligende og fører dem tilbage i seng den bedste måde at håndtere situationen på.”Op til 17 procent af børnene har mindst en søvnvandringsepisode. De topper mellem 11 og 12 år og falder derefter i ungdomsårene. Selvom sjældnere hos voksne (2, 5 procent af befolkningen), kan episoder være forårsaget af stress, mangel på søvn eller uregelmæssig søvn.,
stadig mere foruroligende end den lejlighedsvise natlige spadseretur er den potentielle fare forårsaget af søvnvandring. “Sleepwalkers kan skade sig selv og andre, og endda dræbe sig selv og andre, og de kan engagere sig i meget komplekse adfærd, såsom at køre lange afstande, og såre andre med søvn aggression og vold,” Schenck siger. “Så der er en række måder, som Sleep .alkers kan være farlige for sig selv og andre i løbet af deres episoder.”For eksempel bemærker han, Sandy, en slank kvinde i sine teenagere, rev hendes soveværelsesdør ud af hængslerne en nat., Hun var ude af stand til at replikere denne styrke, når vågen. Og en ung mand febrilsk kørte til sin forælder ” s hus 10 miles væk. Han vågnede til lyden af sine egne næver, der bankede på deres hoveddør. I dramatiske tilfælde som disse, læger vil ordinere ben .odia .epiner at lette en patient”s natlig aktivitet.
typisk er søvnvandring imidlertid en moderat, sjælden forekomst, der lettest styres ved at føre en søvnvandrer tilbage i sengen ved albuen. En sidste advarsel: hvis tilskuere stadig humrer om episoden om morgenen, kan de være alene., Somnambulist ” s erindringer Snoo .e gennem hele begivenheden.