de fleste mennesker med interstitiel cystitis (IC) rapporterer, at fødevarefølsomheder. Trigger fødevarer og drikkevarer er dog forskellige for forskellige mennesker. Derudover har mange med IC andre sundhedsmæssige tilstande (f.forstoppelse eller irritabel tarmsyndrom), der kræver, at de begrænser eller undgår specifikke fødevarer relateret til disse sundhedsmæssige problemer.
fødevarer og drikkevarer, der påvirker symptomer, er forskellige for hver person med IC.
undersøgelser har konsekvent fundet, at diætudløsere varierer meget blandt IC-patienter., Nogle personer med IC er meget opmærksomme på, at visse fødevarer får deres blærer til at blusse, mens andre patienter ikke har fundet ud af, hvilke fødevarer der kan genere deres blærer. For at gøre det mere udfordrende, kan nogle friske fødevarer, der generer din IC, ikke forårsage flares, når de er dåse eller kogte. Hvis du har allergier eller intolerancer, kan dine symptomer forværres, når du spiser visse produkter. For at lære, hvilke fødevarer der kan udløse din IC og få dine symptomer under kontrol, er det vigtigt at følge en eliminationsdiæt.,
Mest Generende Fødevarer
Der er visse elementer, der er mere tilbøjelige til at udløse IC nødblus:
- Kaffe (koffeinholdig og koffeinfri), te (koffeinholdige og koffeinfri), sodavand, alkohol, citrus juice, og tranebær juice
- Fødevarer og drikkevarer med kunstige sødestoffer
- Hot peppers og krydret mad
Begrænse indtag af fødevarer og drikkevarer, der er anført ovenfor hjælpe nogle personer, kontrol IC symptomer. Andre kan dog være nødt til at begrænse endnu flere fødevarer og drikkevarer., Lær om, hvordan du identificerer dine triggerfødevarer:
- gennemgå den fulde liste over mest generende fødevarer.
- Følg en eliminationsdiæt.
- hold en fødevare dagbog.da det tager mere end et par dage eller endda et par uger, før symptomerne forbedres efter at have begrænset en problematisk mad eller drikke, er nogle patienter muligvis ikke klar over, at visse fødevarer udløser IC-smerter. For eksempel, hvis dine symptomer ikke forbedres med det samme, efter at du har stoppet kaffe, må du ikke antage, at kaffe ikke er en triggerpost for dig. Hold dig væk fra kaffe i flere uger for at se, om dine symptomer forbedres.,
myte: spis ikke sure fødevarer.
mange IC trigger fødevarer er højt i ascorbinsyre (C-vitamin) og citronsyrer (f tomatoes tomater og appelsiner). Forskning har dog endnu ikke bevist, at syren i disse fødevarer er stoffet, der fremkalder IC-symptomer. Faktisk udløser mange frugter og grøntsager (som indeholder forskellige typer naturlige syrer) ikke blæreflammer, og de indeholder værdifulde antio .idanter for at holde os sunde. Læs om IC-venlige fødevarer, der er højt i C-vitamin, og undgå sur mad.revideret onsdag den 6. April 2016