sådan spores de almindelige stadier af et migræneanfald
mens migræneanfald har specifikke tendenser, er der flere advarselsskilte, der tyder på, at et angreb kan være på vej. Ikke alle personer oplever disse advarselstegn, men at være forberedt kan give dig rigelig tid til at tage mislykkede lægemidler, der kunne lette sværhedsgraden af hovedpine og dens tilknyttede symptomer.,
på den anden side af angrebet bør migrænepatienter forberede sig på en potentiel “migræne tømmermænd”, der kan forekomme en til to dage efter hovedhovedpinen. Denne periode, kaldet postdromet, kan omfatte symptomer som træthed, et nedstemt humør eller koncentrationsvanskeligheder.
mellem før – og post-migræne situationer er det ikke underligt, at mange migrænepatienter har meget få ikke-hovedpine dage, hvor de er fri for smerter og tilhørende symptomer., Nedenfor er en fælles tidslinje for et migræneanfald, som kan hjælpe med at identificere triggere, advarselsskilte og symptomer for at hjælpe dig med bedre at styre din migræne.
Prodrome
prodromperioden for en migræne kaldes også “preheadache” eller “premonitory” – fasen, ifølge American migræne Foundation. Dette tidlige advarselsstadium kan forekomme mellem flere timer op til flere dage før et angreb., I løbet af denne tid kan du bemærke nogle subtile ændringer i dit daglige liv, herunder forstoppelse, humørsvingninger, madtrang, nakkestivhed, øget tørst og vandladning og hyppig gabning, ifølge Mayo Clinic. Andre almindelige symptomer kan omfatte lys-eller lydfølsomhed, træthed, kvalme og koncentrationsvanskeligheder eller sove.
sporing af dine symptomer og mønstre i prodromfasen kan mindske slaget (eller helt udrydde) auraen / hovedpinefasen af et angreb., At tage forebyggende medicin som anbefalet af din læge, undgå triggere som madtrang eller lyse lys, og endda øve meditative eller afslapningsterapier kan være gavnlige.
Aura
cirka en fjerdedel af migrænepatienter oplever aura ifølge American Research Foundation, som normalt forekommer enten før eller under et migræneanfald., Som en tydelig fase i tidslinjen er auraer symptomer på nervesystemet, som normalt forårsager visuelle (såsom zig .aglinjer, sløret syn eller lysglimt), sensoriske (berørings), motoriske (bevægelser) eller tale (verbale) forstyrrelser. Disse kan være ledsaget af muskel eller lemmer svaghed samt.
Disse symptomer er ofte gradvis bygge op over flere minutter og som regel med en varighed på mellem 20 til 60 minutter helt (den Amerikanske Migræne Foundation rapporterer, at omkring 20% af patienterne oplever en aura fase, der varer længere end 60 minutter)., Hos dem, der oplever aura, er denne fase ikke altid til stede, og auraer ledsager heller ikke altid et hovedpineangreb bagefter. Da denne fase typisk går forud for angreb, kan det imidlertid tjene som et andet advarselsskilt for at tage de nødvendige skridt for at forhindre en møtende migræne.
hovedpine
et hovedpineangreb med smerter på den ene eller begge sider af hovedet kan typisk vare fra flere timer til op til tre dage, hvis det ikke behandles. Hovedpine varierer fra person til person og fra hændelse til hændelse, og kan variere i sværhedsgrad, hyppighed, og behandling.,
derfor er det vigtigt at kontakte en læge for at afgøre, hvilken type hovedpine du har, så du kan forfølge de passende medicin eller behandlinger til behandling af din smerte før eller når det opstår.
udover smerter i hovedet kan symptomer omfatte kvalme og opkast, søvnforstyrrelser, angst, lethed, sløret syn og følsomhed over for lyd, lys og lugt. Under en migrænehovedpine kan bevægelse og daglige aktiviteter forværre symptomerne.
sørg for at tjekke vores oversigt, diagnose og behandling sider.,
Postdrome
efter hovedpinefasen forekommer typisk perioden “postdrome” eller “migræne tømmermænd”. Mens denne fase er forskellig for alle migrænepatienter, forekommer den hos cirka 80% af de syge, ifølge American migræne Foundation. Symptomer på postdrom inkluderer træthed, kropssmerter, koncentrationsbesvær, svimmelhed og lysfølsomhed—alle symptomer, der kan være lige så svækkende som hovedpinefasen.,
På trods af afslutningen af hovedpinefasen kan folk i postdrom stadig drage fordel af at undgå triggere, der forværrer hovedpine, og nogle praksis, såsom yoga, opholder sig hydreret og undgår stress, er gode til at begynde at lindre sig af stress.
Spor dine symptomer, og se din læge
forståelse af disse faser af migræne kan hjælpe dig med at starte en sporings “dagbog”, som du derefter kan dele med din læge. Genkende tegn og faser før og efter hvert angreb kan hjælpe dig felt en migræne off, eller i det mindste, mindske sværhedsgraden af angrebet., Mønsterændringer og pludselig svær hovedpine kan betyde et mere alvorligt medicinsk problem, som bør vurderes af en læge. Se også foreningen af Migræneforstyrrelser.
Tag vores hovedpine og migræne Quui.for at se, hvilken type du kan opleve.