moderskabets rejse starter med graviditet. Det er afgørende for en gravid kvinde at have en afbalanceret og nærende kost med masser af frugt og grøntsager. Men visse fødevarer som papaya, ananas, krabber, æg, kviksølvrige fisk osv. bør ikke indtages. Det skyldes, at disse fødevarer kan udløse et abort, især i graviditetens første trimester. Derfor er det vigtigt at undgå specifikke fødevarer under graviditeten for at forhindre en spontanabort., Og i denne artikel vil vi diskutere nogle af dem. Læs videre for at vide mere.
Video: 12 Fødevarer, Der Kan Forårsage spontan Abort Tidligt i Graviditeten
Fødevarer, Der Kan Forårsage spontan Abort Tidligt i Graviditeten
Graviditet bringer med det morgenkvalme, kvalme, og mad cravings for. Flere kvinder ved, hvad forventede mødre skal spise, og hvad de bør undgå for sundheden i det lille liv, der vokser inde i dem., Selvom vi anbefaler, at du skal være forsigtig med, hvad du spiser gennem graviditeten, skal vi her dele nogle fødevarer, som du specifikt bør undgå i første trimester for at forhindre en spontanabort. Lad os se på dem.
Ananas
Ananas indeholder bromelain, som blødgør livmoderhalsen og starter alt for tidlige arbejdskraft sammentrækninger, hvilket resulterer i en abort. Gravide kvinder kan tage moderate mængder ananas i de tidlige stadier af graviditeten. Når ananas indtages i store mængder (7 til 10 hele frugter), kan det forårsage blødning., Husk at konsultere din læge for flere spørgsmål.
krabber
selvom krabber er en rig kilde til calcium, indeholder de også høje niveauer af kolesterol. Dette kan forårsage krympning af livmoderen og føre til indre blødninger og abort. Derfor er det fornuftigt at afstå fra at spise det under graviditeten.
sesamfrø
gravide kvinder bør forbruge sesamfrø i minimale mængder. Sesamfrø, hvad enten det er sort eller hvidt sesamfrø, når det indtages sammen med honning, kan forårsage problemer under den tidlige graviditet.,
dyrelever
dyrelever er fuld af vitamin A. Så at have det to gange om måneden er ikke så skadeligt og forårsager ikke abort. Men hvis det indtages i store mængder af gravide kvinder, fremmer det en gradvis ophobning af retinol, som kan påvirke barnets helbred negativt.
Aloe Vera
Aloe vera er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Der er tilfælde af gravide kvinder, der bevidst spiser aloe vera under graviditeten., Dette er en forkert ting at gøre, da aloe vera består af anthra .uinoner, en slags afføringsmiddel, der inducerer sammentrækninger i livmoderen og bækkenblødningen. Dette fører igen til et abort. Når det er sagt, er aloe vera gel, når den påføres ansigtet, ikke usikker under graviditeten.
Papaya
umodne papaya og grønne papaya har komponenter, der fungerer som afføringsmidler og medfører for tidlig fødsel. Papaya frø er også rige på en .ymer, der forårsager sammentrækning af livmoderen, hvilket resulterer i et abort.,
trommestik
kvinder skal udvise forsigtighed, mens de indtager trommestik under graviditeten. Det omfatter alfa-sitosterol, hvilket er skadeligt for graviditeten. Da trommestik er rig på jern, kalium og vitaminer, kan den spises i begrænset mængde.
Rå Mælkeprodukter
Upasteuriseret mælk og gorgonzola, mozzarella, feta og brie sorter af ost i besiddelse af sygdom-bakterier som Listeria monocytogenes, som kan være skadeligt for graviditeten. Forbrug af sådanne mejeriprodukter kan føre til graviditetskomplikationer.,
koffein
ifølge forskning er koffein, når det indtages i moderation, helt sikkert under graviditeten. Alligevel er det tilrådeligt for gravide at observere en vis tilbageholdenhed, da øgede niveauer af koffein under graviditeten kan føre til abort eller en undervægtig baby. Desuden har koffein en mild vanddrivende effekt, så den bør indtages i begrænsede mængder. Koffein er ikke kun til stede i kaffe, men også i te, chokolade og nogle energidrikke.,
Kviksølvrige fisk
gravide kvinder skal være forsigtige, mens de spiser fisk. Undgå sorter med højt kviksølvindhold som kongemakrel, orange roughy, marlin, haj, tilefish, sværdfisk og storøjet tun. Overdreven kviksølvindtagelse kan påvirke barnets udviklende hjerne og nervesystem negativt.
urter
de fleste eksperter fraråder at tage urter under graviditeten. Urter indeholdende steroider kan påvirke barnets vækst under graviditeten negativt., For eksempel kan Centella forårsage skade på leveren, hvilket resulterer i alvorlig gulsot og skade barnets hjerne. Dong Quuai indeholder agenter, der kan indlede en spontanabort eller for tidlig levering. Det er fornuftigt at konsultere en læge, før du bruger urter.
fersken
ferskner, hvis de indtages i store mængder under graviditeten, kan producere overdreven varme i kroppen og føre til indre blødninger. Desuden bør gravide kvinder skrælle huden af fersken, før de spiser, da håret på frugten kan forårsage forbrænding og kløe i halsen.,
Vilde Æbler
Gravide kvinder bør undgå at have vilde æbler under graviditet. Deres sure og sure egenskaber kan få livmoderen til at trække sig sammen og føre til for tidlig fødsel eller abort.
Forarbejdet Kød
Tidskrævende forarbejdet kød som pølser, fyldt med kød, pate, hakket kød, salami, deli kød, og pepperoni under graviditet anses for usikre. Dette skyldes, at disse kød har bakterier som to .oplasma gondii, listeria eller salmonella, som kan forårsage madforgiftning., Gravide kvinder bør især undgå at spise underkokt eller råt kød, fordi de tilstedeværende bakterier kan forårsage alvorlige problemer som spontanabort, for tidlig fødsel eller dødfødsel. Derfor er det vigtigt at tilberede kødet korrekt og opvarme det grundigt, inden det indtages.
æg og fjerkræ
Der skal udvises forsigtighed under indtagelse af æg og fjerkræprodukter under graviditet. Det skyldes, at æg bærer salmonellabakterierne, der kan føre til problemer som madforgiftning, diarr., feber, tarmsmerter og endda en spontanabort., Kog æggene grundigt, indtil de hvide og æggeblomme bliver faste. Dette hjælper med at dræbe bakterierne og gør det sikkert at forbruge. Gravide kvinder bør også afstå fra at have ægnog, hjemmelavet mayonnaise, mousse, souffl.og smoothies indeholdende rå æg.
uvaskede og ikke-skrællede grøntsager
grønne bladgrøntsager er gavnlige for gravide kvinder. Men rå eller uvaskede grøntsager besidder to .oplasma gondii, en almindelig parasit, der forårsager to .oplasmose. En gravid kvinde, hvis den er smittet, kan overføre den til sit ufødte barn., Det er derfor bydende nødvendigt at suge grøntsager i rent saltvand og vaske dem under rindende vand, før de indtages. Gravide kvinder skal skylle, skræl og koge grøntsagerne godt. Sørg også for, at det brugte bestik er blevet vasket og tørret rent.
skaldyr
de fleste skaldyr som skaldyr, østers, sashimi, sushi og rejer kan være forurenet med listeria, der kan resultere i graviditetsproblemer som for tidlig fødsel eller abort. Det er tilrådeligt at forbruge kun godt kogte fisk og skaldyr. Hvis du spiser i en japansk restaurant, skal du være forsigtig, da skaldyrene kan være rå på indersiden.,
krydderier
krydderier tilsæt smag til retter. Men visse krydderier som bukkehorn, asafoetida, hvidløg, angelica og pebermynte undgås bedst under graviditeten. Disse krydderier kan stimulere livmoderen og resultere i sammentrækninger, for tidlig fødsel og abort. De kan også forårsage blodfortynding og blødning under graviditet.
spirede kartofler
Når kartofler forbliver ubrugte for længe, udvikler de små grønne spirer. Brug af sådanne kartofler er skadeligt for forventede kvinder., Spirede kartofler indeholder solanin, der kan hæmme føtal vækst.
rå spirer
spirer er en favorit blandt mange i Indien. Men rå spirer som kløver, lucerne, radise og mung bønnespirer bærer salmonella. Når det er sagt, kan kogte spirer forbruges sikkert af gravide kvinder.
alkohol
kvinder, der drikker alkohol, må muligvis opgive det, når de bliver gravide. Alkohol påvirker fostrets hjerneudvikling negativt; samtidig øger det chancerne for abort og dødfødsel., Selv en lille mængde kan resultere i en baby født med ansigtsdeformiteter, hjertefejl og intellektuelle handicap.
junkfood
junkfood giver ingen næringsstoffer, snarere høje kalorier, fedt og sukker. Forbrug af for meget sukker under graviditeten har været forbundet med svangerskabsdiabetes, vægtøgning og hjertesygdomme. Det kan også øge chancerne for en overvægtig baby.
opretholdelse af en sund og afbalanceret diæt er vigtig under graviditeten., Dette indebærer at inkludere fødevarer fra alle fødevaregrupper, så du kan udlede de nødvendige vitaminer og næringsstoffer. Moderering er nøglen. Alt spist i overskud kan være skadeligt for graviditeten. Vi foreslår, at du konsulterer din gynækolog og ernæringsfysiolog i denne henseende.
Læs Også:
Frugter for at Undgå Under Graviditet
Bedste Måder at Få Naturlige Abort
Indiske Kost efter Abort
Måder at Øge Fertiliteten efter Abort