Tilstoppet næse og røde øjne er et fælles problem i USA, med omkring 29,4 millioner voksne er diagnosticeret med bihulebetændelse, ifølge en rapport offentliggjort af Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC).,
Sinus infektion kan gøre dig irritabel og desorienteret; tilstoppet næse og røde øjne er som regel ledsaget af:
- at Opdele hovedpine
- Feber og hoste
- Slim dannelse
- Blokering eller tyngde i bihuler
- Dårlig ånde
- Uniform og sløvhed
Det kan være forårsaget af flere forskellige årsager, såsom allergi, eksponering for forurenende stoffer eller kemisk, hormonel ubalance, nasal vækst af væv, og svagt immunsystem.,
Du kan tage flere antibiotika og næsespray for at lette din næsestop, men for bedre og langvarige resultater skal du foretage betydelige ændringer i din livsstil og spisevaner. Udeladelse eller tilsætning af nogle gavnlige fødevarer kan have en stor indvirkning på din nasal passage; derfor, spise din vej til en fri luft-Flo..
få din PH-Balance rigtigt
mennesker, der lider af sinusproblemer, står også over for fordøjelsesproblemer, der forårsager surhed., Du er nødt til at ændre PH-niveauet i din krop, surhedsgrad udligner det alkaliske niveau i din krop, og du er nødt til at genopfylde det med indtagelse af den rigtige mad, såsom nødder, bælgfrugter, frugter og grøntsager.
indtag af vand
din krop har konstant behov for vand for at udføre rutinemæssig kropsfunktion. Når du mindsker dit vandindtag, begynder din krop at hamstre vand for at udføre større kropsfunktion. Dette efterlader dine bihuler tørre og forårsager slimdannelse.
drik 8-9 glas vand om dagen for at befri din krop af giftige elementer og en hurtig strøm af dit slim.,
ananas
din krops giftige niveau stiger, hvilket forårsager betændelse i dine bihuler. Ananas er rige på antio .idanter, der hjælper med at bryde slim dannelse og reducere sinus væv betændelse. Ud over dette begrænser en .ymet, der findes i ananas, skader forårsaget af slimhinden fra betændelse.
peberfrugter
når de anvendes i moderation, kan peber hjælpe med at reducere betændelse og rense bihuler ved at øge strømmen af slim. Varmen skabt af peberfrugter reducerer betændelse og begrænser smerter forårsaget af sinusbelastning.,
hvidløg
bihuler kan være forårsaget af svamp og enhver anden næse-eller halsinfektion. Hvidløg har den væsentlige ingrediens til at imødegå de underliggende faktorer i din sinusbelastning. Når hvidløg er terninger eller knust, frigiver det en svovlforbindelse, Allicin, fungerer som anti-svampe-og antibakterielt middel.
Antioxidanter
Høje niveau af antioxidanter i din krop kan forårsage skade på din slimhinden. Fødevarer rig på antio .idanter som citrusfrugter og grønne grøntsager kan give dig den rigtige mængde forsvar mod disse o .idanter.,
Herbal Tea
en varm dampende kop te kan bære væk akkumuleret slim og genopleve sinus smerte. Du kan tilføje, ingefær, pebermynte, kamille eller basilikum for at få en hurtig genopretning.
fødevarer, der skal undgås
Der er nogle fødevarer, der forværrer din sinusbelastning og forårsager yderligere ubehag.,
- Mejeriprodukter fremme fortykkelse af slim og øge den mikrobielle vækst i din krop
- Koffein svækker din binyrerne
- Forarbejdede sukker; din sinus påvirket kroppen har til at arbejde på overtid for at bryde dem ned
- Kulsyreholdige drikkevarer; dit fordøjelsessystem er påvirket af sinus infektion. Indtagelse af sodavand kan forværre situationen
- undgå gærede fødevarer som mayonnaise, da dette medfører en PH-ubalance.
Behandl dine symptomer med kiropraktik
bihuler og allergier kan håndteres effektivt med ikke-invasive kiropraktiske behandlinger., Kiropraktorer kan manipulere dine knogler og muskler for at forbedre din immunitet og genoplive din helingsproces.
Du kan besøge den nærmeste Kiropraktor i Frankfort, KY eller ring 502-633-1073 for at booke en aftale hos Shelby County Chiropractic .
med en blanding af motion, afbalanceret kost og kiropraktik behandlinger kan du opnå overbelastningsfrie bihuler.,
