Forstå Tennis Greb

Et meget vigtigt aspekt af tennis er at vide, hvad tennis greb er og hvad de bruges til. Et tennisgreb er i det væsentlige, hvordan du holder racquetuet, med forskellige typer tennisgreb, der bruges til forskellige typer skud. De tre hovedtyper af tennis greb er den kontinentale, den østlige, og Den Vestlige, med en lille variation af den vestlige greb kaldet Semi-vestlige greb., Så i denne artikel vil vi gennemgå de mest populære tennisgreb samt hvordan man fortæller, hvilken slags greb du bruger til enhver tid.

Ved første øjekast af en tennis racquetuet håndtag, kan du bemærke, at det har en ottekantet form. Dette er standard for alle tennis racetsuets, da det giver både komfort samt nok friktion til at gribe det, så vænne sig til det! At være, at den har en ottekantet form, kaldes siderne facetter, hvilket vil hjælpe dig med at bestemme den type greb, du bruger, afhængigt af hvilke facetter dine fingre er placeret på., Typen af greb afhænger af, hvilken skråning indeksbøjlen og hælpuden ligger på.

Indeks kno og hæl pad for en højrehåndet spiller

De kanter er nummererede fra 1 til 8 gå med uret for ret-afleveret spillere, mens de kører mod uret for venstrehåndede spillere. Bevel # 1 vil være facet opad, hvis du skulle holde bladet af ketsjer vinkelret på jorden. Husk dette, når vi fortsætter med de forskellige typer tennisgreb.,

Typer af Tennis Greb

**Henviser til ordliste, tennis vilkår, hvis du finder et ord, du ikke forstår**

Continental Greb

Continental greb (også kaldet Chopper greb eller Hammer grip) er et særligt greb reserveret til tjener, salver, faste, skiver, og nogle defensive skud.,

for at bruge et kontinentalt greb hviler din indeksknogle og hælpude på skråkant #2. Du vil vide, om du har det rigtigt, hvis din tommelfinger og pegefinger danner en v over toppen af håndtaget.

fordele:

• standardgreb til serveringer og generalomkostninger, da det giver dig mulighed for naturligt at bøje dit håndled indad efter at have udført disse skud. Dette resulterer i mere kraft og mindre stress på din arm.,da ketsjer ansigt leverer både underspin og kontrol
• Brug Continental greb for både forhånden og baghånden salver giver mulighed for hurtige skud, mens på nettet
• Kan bruges til defensive skud, såsom drop skud eller en bred bolde

Ulemper:

• Svært at sætte topspin på bolden, hvis du bruger en Kontinental forehand greb for billeder
• Manglende sammenhæng

Østlige Forehand Greb

Den Østlige forehand greb er primært bruges til hurtig, fladt skud., Kan også ændres hurtigt fra den østlige forparten til den kontinentale greb for flugter. Skud ved hjælp af denne type greb vil naturligvis blive lavet på omkring taljeniveau.

for at opnå en ordentlig østlige forehand greb, skal du både din indeks kno og hæl pad til at hvile på facet #3. Du kan også placere din hånd fladt mod strengene og glide ned til håndtaget for at opnå en østlig forehand.,ning forehand

Let at skifte fra en Østlig forhånd, at en Kontinental

Fantastisk til spillere, der nyder at angribe nettet

Nogle topspin

Ulemper:

• Lidt kontrol over, høje bolde
• Ikke nok kontrol for lange dueller

Østlige Baghånd Greb

Den Østlige baghånd greb giver både spin og kontrol for en én-hånds baghånd, og kan være endnu mere alsidigt, hvis du bruger en Western forehand greb, som bruger de samme greb.,

for en østlige backhand greb, placere dit indeks kno og hæl pad på facet #1.,ts af kontrol og evne til at sætte spin på bolden,

Let at skifte fra en Østlig baghånd til en Continental greb for spillere, der nyder at spille på nettet

Kan også bruges til en kick tjene

Ulemper:

• Svært at ramme skud på skulderhøjde

Semi-Vestlige Greb

Den Semi-Western greb er blevet en meget populær løsning til baseline spillere, som det er i stand til at producere både topspin og power, som kan være ødelæggende, hvis mestret korrekt., Det er sandsynligvis grunden til, at det Semi-vestlige greb er blevet foretrukket for forhånd frem for andre tennisgreb. Kontaktpunktet for bolde vil være mellem talje og skulderhøjde.

Placer din indeksknogle og hælpude på skråkant #4 for et Semi-vestligt greb.,ower

Mere sikkerhed og kontrol

Giver mulighed for kontakt point for skud længere foran dig

Ulemper:

• Svært at ramme lav kugler
• Sværere at ændre sig fra Semi-Western Continental greb til salver

Western Greb

Den Vestlige greb er ikke brugt så ofte som de andre tennis greb, da det er sværere at spille med konsekvent, men giver mulighed for at anvende ekstreme topspin til dit skud.,

for en vestlig greb, placere dit indeks kno og hæl pad på facet 5.

Fordele:

• Skaber mere topspin end nogen anden form for tennis greb
• Bolde ofte hoppe højt og hurtigt
• kontaktpunkter, der er længere ude foran dig

Ulemper:

• Meget vanskeligt at vende tilbage lav kugler
• Sværere at bruge på hurtigere overflader
• Sværere at ændre til og fra en Vestlig greb

Double-Hånds Baghånd Greb

den dobbelt-hånds backhand greb bruges ofte, da det giver både stabilitet og kontrol. Det er også lettere at lære, hvorfor de fleste begyndere begynder at lære backhands med to hænder. Den tohånds backhand er stort set afhængig af skulderrotation og korrekt sving for at producere strøm.

for at opnå dette greb vil din indeksknogle og hælpude på venstre hånd hvile på skråning 7, mens for højre hånd vil indeksknoglen være på skråning 2, mens hælpuden er på skråning 1.,

Fordele:

• Lettere at lære end en én-hånds baghånd
• Giver både stabilitet og kontrol
• Fantastisk til at lave billeder
• Kan producere en masse strøm, og topspin

Ulemper:

• Tager mere tid til opsætning
• Grænser, en spiller har mulighed for at nå, hvilket gør totalbilleder sværere