øvelse af taknemmelighed i klasseværelset
taknemmelighed forbedrer afsenderens og modtagerens stemning. Ifølge en undersøgelse fra Harvard øger følelsen af taknemmelighed over tid den samlede stemning hos en person.
i klasseværelset skal du fremme taknemmelighed ved at afsætte tid til studerende til at journal ugentligt eller dagligt om ting, de er taknemmelige for. Overvej at få dem til at bruge en notesbog, arbejde med en delt mappe i Google Drev eller hæfteplader for at holde deres poster sammen., Over tid skal du minde eleverne om at gennemgå deres journal og se på tidligere poster, fordi denne type gennemgang hjælper med at uddybe effektiviteten af taknemmelighedsjournalen.
optegnelserne over taknemmelighed kan også være offentlige. Giv et bestemt område ved at tappe en vægplads i dit klasseværelse eller oprette en opslagstavle til taknemmelighed. Studerende kan skrive noter af taknemmelighed til hinanden på sticky notes eller indekskort. Model adfærd ved at skrive positive noter til studerende for specifikke handlinger og udstationering ros. Når eleverne skriver noterne, skal du give dem mulighed for at vende noterne til dig., Hvis en studerende skal aflevere en note, der ikke kvalificerer sig som et notat af taknemmelighed, give ham eller hende feedback om, hvordan man kan forbedre noten. Giv eleverne mulighed for at revidere deres skrivning.
opmuntring af tilfældige handlinger af venlighed
tilfældige handlinger af venlighed øger medfølelse, hvilket igen fører til en større følelse af sammenkobling i klasseværelset. Den prosociale opførsel af venlighed er ifølge denne undersøgelse også smitsom, og når det ses af andre, får det venlighed til at sprede sig., Følgende er tre enkle måder at inkludere tilfældige handlinger af venlighed i dit klasseværelse:
Giv autentiske komplimenter og ros. At tage sig tid til at påpege noget, som en studerende klarer sig godt, er en nem måde at sprede venlighed på. Når eleverne ser modellering af autentiske komplimenter, de kan replikere specifik ros med deres jævnaldrende.
få eleverne til at gøre enkle handlinger for at hjælpe skolen. Studerende kan lave kort for at byde nye studerende velkommen til bygningen.
de kan også skabe en krukke med glæde., Giv eleverne papir, markører og saks, og lad dem fylde en krukke med positive farverige beskeder, motiverende citater og historier om opmuntring. Når eleverne er færdige, skal de vælge nogen at give krukken til som en tilfældig handling af venlighed. Studerende kan bruge de glædefyldte containere til en ven i nød, til at muntre patienter i nød på et lokalt hospital eller til at muntre en trist klassekammerat.
opbygning af empati gennem lykke Boards
den prosociale opførsel af empati er vigtig for at skabe forståelse hos studerende., At have studerende deler sårbarheder og drømme er en måde at få dem til at vise og lære empati. Happiness boards er et nyttigt værktøj til at hjælpe eleverne med at udvikle empati.
studerende skaber visuelle påmindelser om positive minder, drømme og forhåbninger. De kan oprette en collage digitalt gennem en applikation som Google Slides, eller de kan oprette et håndgribeligt bord ved at skære billeder ud af magasiner.
bed eleverne om at lave en liste over minder eller øjeblikke, hvor de var stolte af sig selv., Næste, ved hjælp af bagsiden af det samme papir, få eleverne til at lave en liste over drømme eller mål, de har for deres liv. Endelig, bede eleverne til at tænke på mennesker, de beundrer og nedskrive karakteristika for de personer, som de gerne vil vinde, såsom medfølelse, glæde, eller forståelse.
studerende kan oprette en collage af visuals centreret omkring deres navn for at repræsentere, hvem de er, og deres fremtidige mål, der fremhæver de vigtigste aspekter af deres forskellige lister. Lærere kan også deltage ved at oprette en bestyrelse, der kan tjene som model for de studerende ved hjælp af deres eget liv.,
Når du er færdig, skal du vise tavlerne rundt i klasseværelset. Tillad eleverne at gøre et galleri gå rundt i lokalet og se på bestyrelserne. Bed eleverne om at nedskrive ligheder og forbindelser, de ser mellem deres eget bord og deres klassekammeraters. Bring klassen sammen i slutningen af aktiviteten for at dele nogle af de forbindelser, de opdagede. Dette vil hjælpe med at skabe broer af empati og forståelse, når eleverne ser drømme, mål og fælles oplevelser, der forbinder dem sammen.,
som lærere har vi mulighed for at undervise og modellere prosocial adfærd til vores studerende. Undervisning empati, venlighed og taknemmelighed bidrager til et barns sociale og akademiske succes. Prosocial adfærd fremmer positive træk, der gavner elever og samfundet.