det er en tilstand, der beskriver betændelse i bursa, der ligger mellem gluteal muskler. Bursa er en væskefyldt sæk, hvis formål er at reducere friktion og minimere irritation ved bevægelse.
undersøgelser:-generelt udføres en fuldstændig subjektiv og fysisk undersøgelse for at diagnosticere ischiogluteal bursitis. Andre tests, der hjælper med at diagnosticere og vurdere sværhedsgraden, kan omfatte:
1 røntgen.
2 MRI.
3 CT-scanning.
4 ultralyd.,
Årsager:-
Ischiogluteal bursitis er forårsaget ved at udføre langvarige og gentagne aktiviteter at placere stress på ischiogluteal bursa. Ischiogluteal bursitis er ofte forårsaget på grund af langvarig siddende, specielt på hårdt underlag og ved at udføre sport, der involverer gentagne, hoppe, sparke og løbe, hvor stress er placeret på ischiogluteal bursa gennem forstrækning senen. I nogle tilfælde kan individer også udvikle ischiogluteal bursitis pludselig efterfulgt af et direkte slag mod ischiogluteal bursa, såsom at falde ned på en hård overflade.,
andre årsager kan omfatte:
1 upassende og overdreven træning.
2 dårlig kernestabilitet.
3 ledstivhed, specifikt af hoften.
4 muskelsvaghed især gluteals og hamstrings.
5 kronisk gigt og ischial smerte.
6 neurale tæthed.
7 dårlig biomekanik såsom overdreven skridtlængde.
8 muskeltæthed specifikt gluteals og hamstrings.
9 utilstrækkelig rehabilitering efterfulgt af en tidligere baldeskade.
10 ben længde uoverensstemmelse.
11 utilstrækkelig opvarmning.,
symptomer:-
1 ømhed og smerter i ischial tuberøsitet.
2 smerter opleves, mens du strækker hamstringen.
3 smerter opleves, mens knæet bøjes mod modstand.
4 forværring af smerter ved at sidde.
5 forværring af smerter, mens du udfører aktiviteter som løb, gå, hoppe, sparke, klatre trapper og sidde overdrevent især på hårde overflader.
6 i mere alvorlige tilfælde kan symptomer også begrænse sport og regelmæssige aktiviteter.,
7 smerter opleves ved fast berøring af hamstringssenen og ischiogluteal bursa.
8 i nogle tilfælde kan svaghed i underbenet også opleves, specifikt under forsøg på at accelerere under løb.
9 få patienter kan give historie med gigt, selvom bursitis af ledangreb ved gigt er almindeligt end bursitis af Ischiogluteal Bursa.
10 smerter opleves ved fast berøring af hamstringssenen og ischiogluteal bursa.
11 i nogle tilfælde kan svaghed i underbenet også opleves, specifikt under forsøg på at accelerere under løb.,
behandling:-
1 hvile.
2 kold terapi hjælper med at reducere inflammation og smerte.3 undgå aktiviteter, der forværrer symptomerne.
4 Undgå massage.
5 kortikosteroidinjektioner, hvor medicinen injiceres i bursa, hjælper ikke kun med at reducere betændelsen, men lindrer også symptomerne.
fysioterapi:-
ischiogluteal bursitis er vigtig for at fremskynde helingsprocessen. Fysioterapi reducerer også sandsynligheden for gentagelser i fremtiden.,
fysioterapi kan omfatte:
1 påføring af varme og is.
2 elektroterapi som tiere og ultralyd.
3 Bløddelsmassage.
4 strækninger.
5 Tørnål.
6 fælles mobilisering.
7 ved hjælp af krykker.
8 korrektion af unormal biomekanik, såsom anvendelse af orthotics.
9 antiinflammatorisk rådgivning.
10 øvelser til forbedring af styrke, fleksibilitet og kernestabilitet.
11 aktivitet modifikation og træning.
12 passende plan for tilbagevenden til aktivitet.,
øvelse:-
1 Hamstring strækning:-
denne øvelse udføres ved at holde foden på en stol eller et trin. Nu ved at holde knæet og ryggen i en lige position gradvist læne sig i fremadgående retning mod hofterne, indtil der mærkes en mild til moderat smertefri strækning på bagsiden af balde, knæ eller lår. Hold positionen i cirka 15 sekunder og slip. Gentag fire gange for at sikre, at der ikke er nogen forværring af smerte.
2 Gluteal Stretch:-
denne øvelse udføres ved at ligge på bagsiden., Ved hjælp af hænder bringes knæet mod den modsatte skulder, indtil der mærkes en mild til moderat smertefri strækning langs skinkerne eller på forsiden af hoften. Hold positionen i cirka 15 sekunder og slip.