brænder op eller drypper i sved, på trods af at have født? Du er bestemt ikke alene, med mange mødre, der lider af hedeture – eller blinker – og nattesved i uger efter graviditeten.
Ifølge uafhængige jordemoder Jacqui Tomkins, fra London Fødsel Praksis, hedeture give anledning til bekymring for de fleste kvinder efter fødslen, især efter en første graviditet.,
“nye mødre kan føle sig lidt feberiske, og de er ikke sikre på, om det er en infektion, eller de udvikler mastitis,” forklarer Jac .ui.
men hot flushes efter fødslen er “normale og fysiologiske”, beroliger hun.
Hvornår begynder hot flushes efter fødslen?
med 81% af kvinderne, der oplever hetetokter under graviditeten, kan du ifølge forskning fra University of Pennsylvania School of Medicine måske tro, at feber og sved kommer til ophør efter fødslen.,
men når din mælk kommer ind, begynder din krop at ændre sig igen på grund af en stigning i niveauet af hormonprolactin.
“Hot flushes er ganske sædvanlige efter fødslen, fordi når din modermælk kommer i din krop stiger i temperatur med omkring en halv grad,” forklarer Jac .ui.
dette sker normalt omkring tre dage efter fødslen, men Jac .ui understreger, at “hver kvinde er anderledes”.
men jeg flaske fodring, ikke ammer-hvorfor får jeg hot flushes?,
kroppen producerer stadig prolactin og laver mælk, selvom du ikke vil amme, så der er stadig en stigning i temperaturen.men fordi prolactinhormonet kræver en” tovejs handling af mælkeproduktion og en sugende baby”, vil niveauerne reducere under flaskefodring, siger Jac .ui.
men de dage før mælken begynder at forsvinde kan stadig resultere i hot flushes, tilføjer hun.
hvor længe vil hedeture vare efter fødslen?
Nå, det er desværre lidt af en bevægelig fest.,
“i gennemsnit kan de vare omkring syv eller otte dage, men det har været kendt for nogle kvinder at opleve hot flushes eller nattesved i op til seks uger,” siger Jac .ui.
Men det kan blive endnu længere, som en af vores forum mums, Mand-C, fortalte os:
“Efter min dd blev født for 3 år siden, at jeg var forfærdelig til sveden det var forfærdeligt… jeg var altid dryp… det varede ca 8 uger efter fødslen, og derefter fast ned, jeg fik at vide at det var hormoner og overskydende væske.”
hvad hvis jeg stadig får hot flushes mange måneder efter fødslen?,
gå ikke i panik med det samme, rådgiver Jac .ui, men begynd at kigge efter andre symptomer, der kan indikere et problem.
Disse kunne være:
- Klumpet/hævede bryster
- Høj temperatur stigning/feber (mere end 0,5 grad)
- Influenza-lignende symptomer
Jacqui rådgiver at tage din temperatur hver fire timer, og hvis du er bekymret for, at besøge din læge, der kan ordinere antibiotika, hvis det kræves.,
Men, “hvis der ikke er tegn på infektion, vil jeg råde en mor til at fortsætte som hun er, og sørg for at holde udskiftning af væske ved at drikke masser af vand”, tilføjer Jacqui.
Hvordan kan jeg håndtere hot flashes?
Bliv hydreret og prøv at holde dig kølig. Det kan være svært, hvis det er midt om natten, og du er i sengen omgivet af en baby, din partner og muligvis også et lille barn.
men vær sikker på, at hot flashes ikke varer evigt – de er normalt et par sekunder til et par minutter.,
“alle kvinder oplever, at deres temperatur stiger, men nogle er måske mere opmærksomme på det end andre,” siger Jac .ui.
hvad siger andre mødre om hot flushes efter fødslen?
Masser af vores mødre har oplevet, hedeture og svedtendens efter fødslen – nogle for blot et par uger, og andre til en fair par måneder…
“jeg tænkte på, hvor længe det ville vare, men ville ønske, jeg ikke havde prøvet at finde ud af nu! 2 uger efter en blev født jeg håbede jeg ville være næsten færdig, men tilsyneladende ikke! Jeg har aldrig svedt så meget i mit liv,” fortæller TinaTeaspoon MFM.,
mens anonymousmumdrum deler: “jeg havde min i aldre efter at have O, endte jeg med at sove på et håndklæde om natten, så det ville absorbere sveden. Det er så, så rang x.”
“Jeg havde DD 6,5 måneder siden. Lige fra jeg fødte. Jeg har svedt belastninger (har aldrig svedt før!), har haft hot flushes i løbet af dagen og natten og også haft nattesved,” deler Little_Buggaroo.
“min dd er 14 uger gammel nu, og jeg har haft det næsten hver dag og de fleste nætter!”tilføjer MLM_and_baby_bump_Digby . ,
Og Leah102 indrømmer: “jeg har bemærket, siden fødslen omkring 1-2uger efter, at jeg er så meget varmere, da jeg tidligere var… jeg sveder mere, og jeg er klam og varm hele tiden. Så ser jeg ud til at blive endnu varmere” hot flushes”, og jeg er gennemblødt gennem natten!”
“det er helt normalt,” tilføjer MissisB. “Jeg havde dem med Isla og igen denne gang med Maya, men ikke helt så slemt. Jeg sover på et håndklæde for at redde at skulle skifte lagner hver dag. Så glamourøs er det ikke!,”
- Andre mødre, der har haft hedeture og svedtendens efter fødslen
- Kan hedeture være et tegn på tidlig graviditet?
- Gendannelse efter fødslen