Hobbyer at gøre derhjemme, der vil hjælpe dig med at opdage en ny lidenskab

at optage en af disse nye hobbyer at gøre derhjemme vil ikke kun hjælpe dig med at udvikle en ny færdighed, men kan også forbedre din generelle sundhed og velvære betydeligt.

at tage lidt tid på at afbryde forbindelsen til den daglige slibning er ikke kun gavnlig, det er vigtigt. Udbrændthed er alt for ofte et symptom på hektisk moderne liv, så det er vigtigt at skabe sig tid til at slappe af. Mange af os rækker ud efter fjernbetjeningen eller kan lide at krølle sammen med vores bedste eReader., Men selvom vi ikke dømmer nogens foretrukne metode til r&R, giver det nogle ekstra fordele for din mentale velvære at engagere sig med nye hobbyer og interesser. forskning har vist, at hobbyer kan være en livline, når det kommer til at håndtere stress – et koncept, som familiepsykoterapeut og grundlægger af Partisan UK Jay Perkins gentager. “Hobbyer er en måde at løsrive os fra hverdagens bekymringer. Mennesker med hobbyer er mindre tilbøjelige til at kæmpe med depression, stress og lavt humør.,”

Poonam dhuffer, en meditationspraktiker, fortalte os, at hobbyer er en fantastisk måde at øve mindfulness på. “Crafting beroliger vores nervesystemer, som vi bruger vores hænder og hjerner sammen, at være fuldt ud klar over, hvor vi er, og bevidst om, hvad vi laver. Vi er født til at forbinde, røre og engagere. Når vi engagerer os i håndværk, DIY eller lærer en færdighed, skaber vi en balsam til at helbrede os og bringe os tilbage til os selv.”

sagen for hobbyer er klar, men hvordan vælger du den rigtige fra en lang liste med hobbyer og interesser?, Den sidste ting, vi alle har brug for, er en anden ting at tilføje til opgavelisten, så vi har afvejet de mest populære hobbyer for kvinder, og hvad du har brug for for at komme i gang.,e, der ønsker at omfavne spiritualitet og føler sig roligere

Grunde til:

• Vil forbedre fitness niveauer
• Øger mental sundhed
• Øget fleksibilitet
• Lærer værdifulde liv, erfaringer

Grunde:

• Kan være svært at mestre ved første
• Klasser kan være dyrt

Yoga handler om så meget mere end blot at udrulle din bedste yogamåtte og pudse din teknik – det er en hel livsstil, og jo mere du lærer om yoga og dens ældgamle principper, jo mere vil det gavne dig fra måtten., “Yoga er”t bare om arbejdsstillinger sig selv, den praksis, der tager os med på en rejse i selv-opdagelse,” Lauren Brady, yogalærer og grundlægger af Lauren Brady Yoga fortalte w&h. “For det første forbinder os til vores krop og åndedræt, og derefter tager os dybere. Vi lærer at se os selv mere tydeligt på og uden for måtten, at være vidne til vores tanker og reaktioner, og i sidste ende leder det os til at se, at vi er en del af noget større end os selv, der forbinder os med vores spiritualitet.”

Yoga er en af de mest populære træningsformer i verden., Sidste år rapporterede Yoga Alliance, at omkring 36 millioner mennesker regelmæssigt praktiserede yoga i Amerika alene, og 56% af dem blev klassificeret som begyndere. Med så mange tutorials online er yoga en hobby, som du kan komme i gang med meget nemt. Fordelene ved yoga er klare; ikke kun vil du føle dig stærkere og montør, men yoga kan også hjælpe med at reducere stress, øge lykke og forbedre hukommelsesfunktionen.

alt hvad du behøver for at begynde at praktisere yoga er en mat, som du kan bruge i huset eller haven, og nogle træningstøj., Komfort er nøglen, så sørg for at vælge active .ear, der passer godt og føles godt. De bedste leggings skal føles blød, endnu sikker, mens den bedste sports bh vil tillade dig at bevæge sig med tillid – uanset hvilken position du”re mastering. Hvis ømme led er et problem, kan du prøve en af de bedste tykke yogamåtter.,pand

Opbygge styrke med stavgang

Grunde til:

• Vil forbedre kondition og muskelstyrke
• Hjælpemidler vægttab
• Fremmer øko-terapi

Grunde:

• Kan være dyrt, hvis du don”t, der allerede ejer en god walking sko – men de er en god investering

stavgang bruger polakker, der får dig fremad., Dette betyder, at du engagerer din overkrop mere end når du vandrer eller vandrer. Det er også godt for dem med fælles problemer, da polerne betyder, at du anvender mindre pres, når du går. “Public Health England og Center for Aldring Bedre for nylig sagde, at det er en af de bedste aktiviteter for at styrke muskler og balance,” Dr. Melanie Wynne-Jones fortalte w&h. “Der er væsentlige, da dette har tendens til at forværres, som vi alder, hvilket gør os mere tilbøjelige til at falde.,”

det er ingen hemmelighed, at gå i naturen er godt for krop og sjæl, med fordelene ved skov badning tjene det en enorm følgende over hele verden. Uanset om du bor i nærheden af havet, skoven eller ønsker at tage i seværdigheder i din hjemby, walkingalking giver os plads til at tænke, får vores led i bevægelse, og giver os mulighed for at trække vejret i nogle friske luft. Nordic walkingalking polakker koste omkring 30 30 og du vil også brug for et par af de bedste kvinder”s vandresko. Så er det”s værd at komme i kontakt med en Nordic instructoralking instruktør at finde ud af om vandreruter i nærheden af dig. Du kan finde ud af mere på Nordic .alking UK.,gør kit | Indendørs eller udendørs: Indendørs | Gruppe aktivitet : Ingen | niveau: Medium

Grunde til:

• Du”re tilbage med en unik færdige produkt
• Kan generere store gaver
• Opfordrer mindfulness
• Giver et kreativt outlet

Grunde:

• Kan være dyrt
• Tålmodighed er et must
• Arbejdskraft

Den bedste smykker-gør-kits omfatter alt, hvad du nødt til at tage dette givende hobby, herunder eventuelle nødvendige værktøjer og detaljerede instruktioner., Kits normalt kommer med tråd, snor, nåle, kroge, hummer kløer, og hægter. Og hvis du stadig ikke sikker, der er så mange online smykker-making klasser, der vil hjælpe dig perfekt dit håndværk – det har aldrig været nemmere at lære at lave smykker derhjemme. at lave dine egne smykker har længe været betragtet som et terapeutisk kreativt udløb – det er tidskrævende, men giver et smukt resultat. Du kan starte med noget virkelig simpelt, såsom at lære at lave et perlearmbånd, og derefter arbejde dig op til indviklede, one-of-a-kind udsagnsstykker., At lære at lave øreringe er også et godt første skridt, da en simpel stil stadig kan se rigtig effektiv ud.

Smykker-making er en af de mest populære hobbyer for kvinder. Lav unikke stykker for at opdatere dit look, eller opret hjemmelavede gaver til kære. Før du ved af det, kan du have en eftertragtet samling, uanset om du vil oprette en butik på Etsy eller beholde dine kreationer for dig selv.,

Prøv broderi, tapetet eller strikning

Grunde til:

• Opmærksomme aktivitet
• Smuk færdige produkt

Grunde:

• Kan være svært at mestre
• tidskrævende

at Tage op broderi, at strikke eller gobelin kan være så enkel eller kompliceret som du ønsker., Hvis du vil prøve grundlæggende broderi, er alt hvad du behøver noget stof (som bomuld eller calico), en broderibøjle, broderinåle og tråd. Du kan bestille alt hvad du behøver online fra en håndværksbutik som Hobbycraft – bare kig efter afsnittet om grundlæggende sting.

Hvis du ønsker at finpudse dit håndværk videre, du kan lære dig selv hvordan at sy med en af de bedste symaskiner via online tutorials, for at skabe smukke tekstiler i et hurtigere tempo (vores guide på let symaskine projekter er også et godt sted at starte!,) Dette er sagt, der er noget at sige for den langsomme og opmærksomme tempo i broderi eller strikning, metodisk arbejde hen imod et færdigt produkt. Det er omhyggelige arbejde, men dybt tilfredsstillende, når du”re tilbage med det færdige emne.

du vil måske gerne starte med at brodere et navn, et enkelt mønster eller et blomsterdesign. Til at begynde med skal du blot trække på din klud med en blyant og sy på toppen – tilføjelse af knapper og paljetter er en nem gevinst. Og hvis du er en selvsikker kunstner, så prøv at genskabe et portræt i stitch., Der er masser af online tutorials til at komme i gang, som denne video, der fører dig gennem syv grundlæggende broderi sting, eller denne strikke video, der vil lære dig det grundlæggende.,

Omfavne boho stil med macrame

Grunde til:

• Så er på mode lige nu
• Velegnet til en lang række af færdigheder
• Smuk færdige produkt

Grunde:

• tidskrævende
• Fiddly med masser af plads til fejl

Macrame var alle de vrede i “70’erne., Nu-sammen med kageplanter – er det tilbage på mode. At lave en macrame plantepotteholder er en af de nemmeste måder at prøve denne færdighed på, og du kan derefter gå videre til mere avancerede mønstre. Det er også en billig hobby. Alt hvad du behøver er snor/snor og lidt tålmodighed – og grydelapper laver dejlige gaver.

“jeg”m allerede ganske snu, så jeg besluttede at tage på noget, der var en udfordring, og blev inspireret af boho interiør, trends,” Amy Fretwell, grundlægger af BOSHcreations, en macrame gave shop på Etsy, fortalte w&h., “Jeg troede macrame ville være virkelig svært at mestre, men fandt, at når du lærer de grundlæggende knude sekvenser, det er faktisk ganske let at skabe smukke mønstre.,Bedst til sundhed mad-entusiaster har en interesse i tarm sundhed

Grunde til:

• Det færdige produkt er velsmagende og spiselige
• Sundhed-styrke
• Kan være lige så tidskrævende som du gerne

Grunde:

• lidt rodet
• En uskøn scoby er ikke for sarte

tarmfunktionen har placeret sig solidt i spidsen for vores sundhed, med de fordele af at spise gærede fødevarer indlysende, fra klarere hud til bedre organfunktion, samt at have en betydelig indvirkning på vores psykiske helbred., De kalder ikke tarmen den ” anden hjerne – – et udtryk opfundet af medicinske eksperter for at forklare vigtigheden af, hvad der sker i vores tarm-for ingenting. Takket være vores nyfundne respekt for tarm-elskende fødevarer, gæring er blevet en populær hobby, med mange på vej til køkkenet for at tilberede kefir, miso pasta, surkål, kimchi, og kombucha. kombucha har især et sundheds-fødevareøjeblik, hvor salget skyrocketing i de senere år., “På LoBros vi solgt mere end 2million flasker i 2020, med online salg voksende 127%,” Natalie Stanton, chef for salg på Soulfresh UK fortalte w&h. “Brygge din egen kombucha har også set en opblomstring, med sites som Glad Kombucha, der sælger alt hvad du behøver for en homebrew kit. Det er en sjov hobby med et lækkert resultat.”Kombucha er let at brygge derhjemme, hvis du har de rigtige værktøjer; sukker, te og levende bakteriekultur kaldet en scoby. gærede fødevarer som surkål og kimchi er også lette nok til at suge op i din bedste blender eller bedste fødevareprocessor., At rasle op nogle kimchi, alt hvad du behøver, er en hakkede sprøde grøntsager, salt, og en krukke med en godt montering låg-så det er en stor en til at begynde med. Dr. Clare Bailey, kone til Dr. Michael Mosley, der er berømt for sin sukkerfri diæt, er en stor fan af gæret mad kimchi. Hun har indarbejdet det i deres hurtige 800 intermitterende fasteplan, og parret roser tarmvenlige fødevarer som helhed i deres bog, The Clever Guts Diet. Hvis du vil have en hobby, der vil øge dit helbred indefra, ser det ud til, at gæring er vejen at gå.,

Opbygge din opskrift samling

Start up omkostninger: $ | Start-up kit : Ingredienser og køkkenredskaber | Indendørs eller udendørs : Indendørs | Gruppe aktivitet : Frivillig | sværhedsgrad : Let

Grunde til:

• En færdighed, der vil være nyttige gang på gang
• mulighederne er uendelige
• De resultater, der er spiselige (og forhåbentlig lækker!,)

Grunde:

• Det kan tage tid at få det rigtige
• Potentielt farlige

Forsøger det bedste opskrift kasser kan være en fantastisk måde at eksperimentere i køkkenet, med de bedste kokke og foodie mærker dele deres insider-hemmeligheder, når det kommer til at rasle op velsmagende retter. Før du ved af det, dine kulinariske færdigheder er meget forbedret takket være de smarte tip og tricks, der er samlet op undervejs, alt sammen mens du følger idiotsikre opskriftskort., Madlavning isn ” t kun en vidunderlig behandler for dine venner og familie, det har evnen til at stille vores sind og tilskynde os til at koncentrere sig om opgaven ved hånden. For mange er det ” s terapeutisk.

bagning er langt mere præcis af natur, måske en for forskere og matematikere blandt os, mens madlavning giver dig mulighed for at bøje reglerne. Når du planlægger nye opskrifter, kan det være interessant at prøve at lave et køkken, der er nyt for dig – såsom vegansk mad. Vi elsker denne BOSH!, Grøn shakshuka til en velsmagende vegansk brunch samt klassiske samlinger som vores One-pot middag opskrifter, hvis du vil starte med det grundlæggende.

det kan være dybt tilfredsstillende at gemme dine opskrifter på smukke opskriftskort; en glæde for alle de stationære fans derude. Eller blot notere opskrifter ned i en notesbog, eller gemme dem i dine bogmærker online. Men du gemme dem, du”ll være taknemmelig du opbygget dit repertoire kommer fremtidige Middagsselskaber., up kit: Frø, blomsterløg og-værktøjer | Indendørs eller udendørs: Udendørs | Gruppe aktivitet : Potentielt | sværhedsgrad: Let

Grunde til:

• Du”ll nyde det endelige resultat gang efter gang
• Vil hjælpe dig med at tilbringe mere tid udenfor
• Stress busters
• Kan hjælpe dig med at spare penge ved at dyrke dine egne frugt, grønsager og urter

Grunde:

• Resultaterne er”t instant
• Kan være afhængig af vejret

Havearbejde, måske en af vores foretrukne hobbyer at gøre derhjemme, kommer med en lang liste af fordele, både fysisk og psykisk., Plantning af pærer, trækker ukrudt og tendens til en tildeling tilbyder den perfekte modgift til en dag, der er limet på en skærm indendørs, og kan endda lindre depression og lette angst. Med masser af steder at købe planter online, at få alt hvad du behøver for at afprøve denne hobby kunne”t være lettere. Gå til din lokale DIY – eller havebutik for at hente det væsentlige eller shoppe online, enten med dit lokale havecenter eller en forhandler som Ama .on.

Hvis du”re ny til havearbejde, ville et godt sted at starte være med en lille urtehave eller wildildflo .er garden., Du har brug for en haverive for at rydde rummet af sten og snavs, nogle stokke til at lægge på jorden for at sikre, at frøet spreder sig jævnt, og nogle urter eller vilde blomsterfrø. Et særligt glædeligt tidsfordriv er at plante solsikker med familien, der konkurrerer over, hvis klatrer det højeste kommer sommermånederne.,div>

Lær kunsten blomsterbinding

Start up omkostninger: $$ | Start-up kit: Blooms valg, en vase, trimmer | Indendørs eller udendørs: Indendørs | Gruppe aktivitet : Ingen | niveau: Medium

Grunde til:

• Meget kreativ
• Vil lyse op interiør
• God for begyndere

Grunde:

• at Vi kan”t tænke på noget!,

for alle, der værdsætter et smukt udvalg af blomster, er dette en afslappende og kreativ måde at tilbringe en time eller to Med et smukt færdigt produkt, der forbedrer dine opholdsrum. Hvad der gør denne hobby så populær er, hvor tilgængelig den er-enhver kan gå, og det færdige resultat er usandsynligt, at det er andet end smukt. Plus, uanset om du vælger at plukke vilde blomster fra haven, eller afhente nogle overkommelige blomster i din lokale købmand, alt hvad du behøver er let tilgængelige., langt væk er de dage, hvor blomsterarrangementet betød at holde sig til traditionelle arrangementer, med meget mere plads til kreativitet. En hurtig spejder rundt på Pinterest eller Instagram bør give dig al den inspiration du har brug for at prøve blomsterbinding, men hvis du vil have noget mere præskriptiv, der er masser af dybdegående tutorials online for at hjælpe dig med at lære det grundlæggende, før du finder din egen stil, som denne blomst arrangere trin-for-trin guide fra Kendte Blomsterhandler Carly Cylinder.,ges)

din fotografering spil

Grunde til:

• En færdighed du kan bruge hvor som helst
• Kreativ og fremmer mindfulness
• Dokumenter betydningsfulde øjeblikke

Grunde:

• Udstyr kan være dyrt
• Redigering kan være tidskrævende

Fotografering er en af de bedste hobbyer at gøre derhjemme, fordi hvis du ønsker at starte med det grundlæggende, du don”t nødt til at købe noget ekstra., Sikker på, du kan sprænge hundreder – endda tusinder – på et dyrt kamera, men takket være de nyeste smartphones har enhver kvinde og hendes iPhone potentialet til at være en god fotograf.

uanset Om du”re samle en misundelsesværdig Instagram-klar fotoalbum, eller ønsker at få offentliggjort i et blad, fotografering giver mulighed for at indfange minderne, forbedre dit øje for detaljer og lindre angst, som du bruger meget af din tid på at fokusere på dine omgivelser og leve i nuet.,

mens nogen kan tage et billede, tager det en vis finesse og de rigtige teknikker til virkelig at fange de rette vinkler. Tag et fotograferingskursus online, før du kommer i gang, og sørg for at læse, hvilket kamera der er bedst for dig. Et DSLR – kamera er for eksempel ideelt til en nybegynder-let at bruge og startprispoint er tilgængelige.,o collage

Start up omkostninger : $ | Start-up kit: Billeder, håndværk materialer | Indendørs eller udendørs: Udendørs | Gruppe aktivitet : Ingen | sværhedsgrad : Let

Grunde til:

• En sjov måde at opbevare dine minder
• Billig
• Collager gøre store gaver

Grunde:

• Kan være rodet
• tidskrævende

Er der noget mere underholdende end at se gennem gamle fotoalbums, som minder om glade for tidsfordriv?, Jo mere ærlige skud jo bedre, hvis du spørger os. Og efter du ” ve børstet op på din fotografering færdigheder, hvorfor ikke lære at fremvise dine fotografier i en unik og smuk måde?

dette gælder det samme for gamle (især sort / hvid!) fotografier også. Grav ud de gamle albums, der har samlet støv i et skab et eller andet sted i årevis, og bring minderne tilbage til livet med nogle listige præsentationer. Collager kan vises i dit hjem i rammer i meningsfulde former eller mønstre som et kort eller et hjerte, eller spændt op med snor eller tråd for at gøre personlig bunting.,

Hvis du foretrækker vintage look, skal du udskrive gamle fotografier på polaroids for et retro udgangspunkt. Og, på dette notat, hvis du don”t ejer et dyrt digitalt kamera, der”er noget vidunderligt nostalgisk over snapshots, der er taget med et godt gammeldags engangs kamera, som du kan samle op til omkring $5 online. Din lokale Costco eller Costalgreens bør tilbyde engangs kamera udvikling tjenester.

Oplev en ny lidenskab og find lidt tid til dig selv med vores liste over hobbyer.