15 April, 2020 47 Kommentarer
McDonald ‘ s havregryn har eksisteret siden 2011, og det har næsten ikke ændret sig siden sin debut.
da det først kom ud, ville jeg have det til at være en sund mulighed for en fastfood morgenmad. Endelig-McDonald ” s tilbød havregryn i stedet for friturestegte kartofler!
havregryn er værdsat for sine ernæringsmæssige fordele. Fiberen i havre kan hjælpe med at forebygge hjertesygdomme og diabetes.,
det viser sig, at du kan ødelægge havregryns sunde kvaliteter med 33 gram sukker pr. Det er over 2 spsk sukker!hvis jeg allerede har overbevist dig om at undgå McDonald ‘ s havregryn, så tjek min DIY instant havregryn og sund langsom komfur havregryn for nogle faktiske sunde muligheder.
Her er, hvordan det ser ud, når du først bestiller det. Don”t forsøge at køre og sætte dette sammen, som du vil ende op med rosiner klemt i førersædet af din bil. Gå videre og trække over for at blande det.
ser godt ud rigtigt? havregryn! æbler!, rosiner og tranebær!
Ved første øjekast synes der ikke noget at frygte. Havregryn skal være en let sejr, og denne kan passe ind i din kopholder.
ingredienserne virker okay bortset fra cremen, der har nogle mærkelige ting i det – sandsynligvis fordi det ikke er frisk fløde. Fødevareproducenter tilføjer alle slags ting for at holde madhylden stabil.
ingredienser til McDonald ‘ S frugt og ahorn havregryn:
havregryn-
vand, fuldkorn havregryn, brunt sukker, madstivelse-modificeret, salt, naturlig smag, bygmaltekstrakt, karamelfarve.,æbler –
æbler, calciumascorbat (en blanding af calcium og C-vitamin for at opretholde friskhed og farve).
Tranebær Rosin Blanding
Tørrede tranebær sødet (sukker, tranebær), Californien, rosiner, gyldne rosiner, solsikke olie, svovldioxid (konserveringsmiddel).
let fløde
mælk, fløde, natriumphosphat, datem, natriumstearoyllactylat, natriumcitrat, carrageenan.
McDonald ‘ s havregryn har brunt sukker og fløde, og det er ikke super højt i fedt. De fem gram fiber-er perfekt til en sund morgenmad.,
problemet er tilsat sukker.
Ernæringsmæssige Oplysninger:
310 kalorier, 4 g fedt, 1,5 g mættet fedt, 62 g kulhydrater, 33 g sukker, 6 g protein, 5 g fiber, 140 mg natrium, 13 Purple, 13 Blå, 13 Grøn WW SmartPts
Hvor meget tilsat sukker er i denne havregryn? 18 gram-eller mere end en spiseskefuld. Resten af sukkeret er fra rosiner og tranebær (som er naturligt sukker og ikke så slemt).
hvordan gør de det? Det er øjeblikkelig havregryn med det sukker, der er tilsat, og derefter tilføjer en medarbejder varmt vand og let fløde., Du tilføjer tranebær og rosiner, og hakkede æbler.
Jeg antager, at de havde travlt, fordi mine ikke var blandet hele vejen. se her:
Du kan ikke bede om sukkeret på siden. Jeg ville ønske, du kunne, og så ville dette være en sund mulighed. Sukkeret er allerede blandet i havregryn som en blanding. Hvorfor?!
har ikke”t McDonald” s allerede sukkerpakker? Måske de don”t som jeg aldrig bestille en kop kaffe med sukker.på Starbucks giver de dig sukkeret på siden (og nogle nødder), men det koster mere end dobbelt så meget som McDonald”s-versionen.,
så den dårlige nyhed:
- det har 33 gram sukker (en spiseskefuld tilsat sukker)
- jeg var sulten omkring 2 timer efter at have spist det.
- skal kaldes frugt og brunt sukker havregryn, da der ikke er nogen ahorn så vidt jeg kan se (retssag?).
mit råd er at undgå McDonalds havregryn og bestille ægget Mcmuffin – tjek min anmeldelse af ægget McMuffin og den bedste måde at bestille det på.
en anden mulighed er at købe din egen øjeblikkelige havregryn og tilsæt varmt vand til det. Vær opmærksom på, at den færdigpakkede havregryn også kan pakkes med sukker., Kig efter dem uden tilsat sukker, og du vil gøre så meget bedre.
Hvad synes du om McDonald”s havregryn?
Andre indlæg du måske vil kunne lide:
Gør-Det-Selv Instant Havregrød: Sund og Sindssygt Let
Der er en hel ¼ midtergangen af min købmand helliget lidt pakker havregryn….
sund langsom komfur havregryn
denne sunde langsom komfur havregryn er til alle de mennesker, der ønsker en varm morgenmad og ikke har tid til at lave den…..