Der er ikke noget værre end at komme ind i et varmt karbad, der er enten for varmt eller for koldt. De fleste brugere nyder et varmt karbad temperaturområde mellem 36 and C og 38.C, men den ideelle temperatur afhænger af en række faktorer, herunder kropstemperatur, vejrforhold og en række sundheds-og sikkerhedsrisici.,
de fleste boblebade kan indstilles så lavt som 26 C C, men dette ville kun være passende, hvis det er en varm sommerdag, og du vil bruge dit karbad til at køle af.
den maksimale sikre anbefalede boblebadstemperatur er 40.C, da noget højere end dette kan være farligt, hvilket udgør alvorlige sundhedsrisici for brugerne.
at finde den ideelle hot tub temperatur
den ideelle hot tub temperatur kommer ned til en ting, personlig præference., Imidlertid er 40 C C den højeste sikre boblebadstemperatur og er industrien aftalt maksimalt, med BISHTA om, at badning i vand over 40.C er potentielt skadeligt og bør undgås.
din kropstemperatur er et godt sted at starte, når det kommer til temperaturen på boblebadvandet. De fleste hot tubs fabriksindstillinger vil blive indstillet til 38.C, hvilket er 1 grad højere end den gennemsnitlige normale kropstemperatur. Denne temperatur synes at være den mest behagelige for badende at komme ind., Det giver også plads til, at temperaturen falder, noget der naturligt opstår, når folk kommer ind i vandet.
hvorfor hot tub temperatur matters
sikker hot tub vandtemperatur er vigtigt for alle, men mere så for de sårbare på grund af de potentielle sundhedsrisici involveret.
enhver, der har underliggende sundhedsmæssige forhold, skal altid konsultere en læge eller anden medicinsk professionel, inden du bruger et boblebad.
sikker temperatur for boblebad mens du er gravid
under graviditet, skal du bruge dit boblebad med forsigtighed., Selv kun 10 minutter sad i varmt vand kan hæve kropstemperaturen højere end 38.C, hvilket er noget, der bør undgås, når gravid på grund af sundhedsmæssige risici for dig og din udviklende baby. Det ” s tilrådeligt at undgå at bruge din boblebad, når gravid på grund af risikoen for overophedning, dehydrering og besvimelse. Det ” s muligt, at en betydelig stigning i din kernetemperatur kan være skadeligt i graviditeten, især i de første 12 uger.
Hvis du planlægger at bruge et boblebad, når du er gravid, skal du altid kontakte din læge eller jordemoder om den sikreste måde at gøre det på., Du kan blive bedt om at sænke temperaturen under 35 C C og begrænse blødgøringstiden til mindre end 10 minutter. Undgå at nedsænke dit hoved, arme, skuldre og øvre bryst, og hvis du føler ubehag, skal du straks komme ud af karret.
sikker hot tub temperatur for børn
CDC (Centers for Disease Control and Prevention) anbefaler, at børn under 5 år ikke bør bruge boblebade. Men hvis dit barn er over 5 år, anbefales en lidt lavere temperatur på 35.C, fordi børn er mindre i stand til at regulere deres kropstemperatur.,
børn skal altid være under opsyn, når de bruger et boblebad for at undgå ulykker og altid sikre, at de drikker rigeligt med vand for at undgå dehydrering.
Heat relaterede sundhedsrisici
Hot tubs er fantastisk til afslapning og kan lette ømhed og smerter fra tilstande som gigt, rygsmerter og fibromyalgi., Ved hjælp af din spabad, når utilpas eller hvis din krop temperaturen overstiger 39°C, kan det medføre, at potentielle problemer som:
- Dehydrering
- hedeslag
- hedeslag
- Varme udslæt
- Varme kramper
Langvarig udsættelse for varmen kan også forværre eventuelle præ-eksisterende kroniske tilstande, såsom luftvejsinfektioner, hjerne-og hjerte-kar-sygdom.
Vi anbefaler altid at konsultere en læge inden brug, hvis du har underliggende tilstande.
hvor lang tid tager et boblebad at varme op?,
Der er forskellige faktorer, der kan påvirke, hvor lang tid det tager at varme et varmt karbad op. Disse faktorer omfatter: temperaturen af vandet, der er startet med, hvor effektiv din boblebad er, og kvaliteten af installationen.
de fleste boblebade vil stige mellem 3 til 6 grader i timen, hvilket tager et sted mellem 4 til 20 timer for at nå den korrekte temperatur. Hvis du vil fremskynde processen, skal du sørge for at lade dækslet være tændt, så varmen ikke kan undslippe. Temperaturen i luften udenfor kan også være en faktor, så varmere det er jo hurtigere din boblebad vil varme op.,
det gode ved hot tubs er, at de opretholder deres varme, hvilket betyder at du kun skal vente på, at dit karbad opvarmes, hvis du sætter det op for første gang, eller du har drænet vandet.
Sådan ændres boblebadets temperatur
de fleste boblebade har et elektronisk kontrolpanel, der bruges til at opretholde eller justere vandets temperatur. Dette viser den aktuelle aflæsning af vandet, hvor du kan bestemme, om du vil øge eller sænke temperaturen. Knapperne på dit kontrolpanel skal være tydeligt mærket, normalt med et plus-og minus-symbol., Brug plus til at øge temperaturen med en grad eller minus, hvis du vil reducere den.
spabad temperatur, når den ikke er i brug
Hvis du ikke kommer til at bruge dit spabad i en længere periode, undgå at slukke det helt, og holde det ved en lavere temperatur på omkring 30°C. slukke din hot tub er ikke nødvendigt da dette kan bruge mere energi, når genopvarmning, og det vil være mindre omkostningseffektiv. Du skal stadig kontrollere den kemiske balance i løbet af denne tid.,
Hot tub vejr afhængigheder
at kunne ændre din hot tub temperatur giver dig mulighed for at slappe af og slappe af hele året rundt, uanset om det er vinter eller sommer. Sænkning af temperaturen om sommeren giver dig et køligt, forfriskende løft på en varm dag, og om vinteren kan du synke ned i det varme vand, mens du ser dampen stige op i den kolde luft.
Hot tub temperatur om vinteren
vintermånederne er, når de fleste mennesker vil drage fuld fordel af deres boblebad., Vi anbefaler altid at holde temperaturen ved 38 C C, ikke kun vil dette holde dig varm, det hjælper også med at beskytte dit boblebad, da den genererede varme forhindrer din strømforsyning i at fryse over. Sørg for altid at holde dækslet på, når du ikke bruger det, så varmen ikke slipper ud.
Hot tub temperatur om sommeren
Hot tubs behøver ikke bare at blive brugt om vinteren; du kan også bruge dem til at køle af om sommeren også. Afhængigt af hvor cool du vil have vandet til at være, anbefaler vi at eksperimentere med temperaturer mellem 29 og 35 C C for at finde den mest behagelige temperatur, der passer til dig.,
Hvis du har travlt med at køle dit boblebad ned, skal du tænde for vandstrålerne, når du har tabt temperaturen, da vandets cirkulation vil afkøle det hurtigere.
Find ud af mere om at få mest muligt ud af dit boblebad om sommeren med vores bedste tip.