hvilket hjem afhjælpe er bedst for bronkitis?

På trods af klare beviser for, at antibiotika er ineffektive til behandling af akut bronkitis, viste en 2014-undersøgelse, at ordinationshastigheden for tilstanden stadig var 71 procent.heldigvis er der hjemmemekanismer, der kan hjælpe med at lette akut og kronisk bronkitis.,

Brug en luftfugter

at holde luften i hjemmet eller arbejdspladsen fugtig hjælper med at løsne slim i luftvejene og reducere hoste. National Heart, Lung og Blood Institute anbefaler en cool-mist luftfugter eller dampfordamper for at gøre dette.,

en undersøgelse fra 2014 indikerer, at langvarig befugtningsterapi er en omkostningseffektiv behandling for mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) eller bronchiectasis. Forskere advarede imidlertid om, at mere undersøgelse var nødvendig.KOL er en paraplybetegnelse for en række lungesygdomme, herunder bronkitis og bronchiectasis, hvilket er en tilstand, hvor luftvejene bliver unormalt brede.,

Hvis en person med en af disse tilstande bruger en luftfugter, skal den regelmæssigt rengøres i henhold til producentens retningslinjer for at dræbe bakterier og andre patogener, der forværrer symptomerne.

drikke varme væsker

varmt vand, te og andre varme drikke hjælper med at tynde slim, hvilket gør hoste lettere.en undersøgelse fra 2008 antyder, at varme drikke kan give “øjeblikkelig og vedvarende lindring af symptomer på en løbende næse, hoste, nysen, ondt i halsen, chilliness og træthed”.,

ingefærte kan også hjælpe bronkitis symptomer, da ingefær er en naturlig antiinflammatorisk.

iført en ansigtsmaske i koldt vejr

at blive ramt af pludselig kold luft kan øge en hoste. Dækker op mund og næse før de går udenfor i koldt vejr kan bidrage til at reducere hoste og åndenød. Kold luft ansigtsmasker er tilgængelige, eller munden kan dækkes med et tørklæde eller andet tøj.

honning

honning bruges ofte som et naturligt middel til hoste, og det siges at have både antivirale og antibakterielle egenskaber.,

forskning i effektiviteten af honning til luftvejsinfektioner indikerer, at det kan være en effektiv hjemmebehandling.en undersøgelse fra 2007 undersøgte, hvor godt mørk honning fungerede for børn med bronkitis. Mens børnene, der tog honningen, oplevede større symptomlindring end dem, der tog placebo, var den kliniske fordel lille. Honning bør ikke gives til børn under 1 år.

Punged-lip vejrtrækning teknikker

en vejrtrækning teknik kendt som pursed-lip vejrtrækning kan gavne mennesker med bronkitis, såvel som dem med KOL.,

KOL Foundation anbefaler, at denne teknik hjælper mennesker med at trække vejret lettere ved at:

• at holde airways åben længere tid
• langsommere vejrtrækning
• hjælpe lungerne fjerne gammel, fanget luft
• at forbedre udvekslingen af ilt og kuldioxid
• at øge den tid, som kan bruges på visse aktiviteter

Spidsede-læbe vejrtrækning indebærer, at indånding gennem næsen for 2 sekunder, før puckering læber og exhaling langsomt gennem munden for 4 til 6 sekunder.,

Æteriske olier

Mange mennesker med bronkitis eller KOL bruge æteriske olier til lette symptomer, især betændelse og åndedrætsbesvær.nogle undersøgelser antyder, at luftvejsinflammation kan reduceres ved at bruge myrtol, eukalyptusolie eller orange olie, hvor myrtololie viser yderligere fordele mod betændelse.,

et dyreforsøg fandt også, at olie fra blomsten multifataria multiflora reducerede inflammation hos marsvin med KOL.

Andre æteriske olier, som kan hjælpe med at lette vejrtrækning vanskeligheder, der er forbundet med bronkitis omfatter:

• basilikum
• eucalyptus
• pebermynte
• rosmarin
• tea tree
• timian
• oregano

Æteriske olier kan indåndes direkte eller brugt i en diffuser. Tag aldrig æteriske olier internt eller påfør dem direkte på huden., For at bruge på huden, bland dem med en bærerolie, såsom mineralolie eller sød mandelolie. Normalt er det 3-5 dråber pr 1 ounce bærerolie.

Ginseng ekstrakt

Ginseng er et populært urtemedicin ekstraheret fra de kødfulde rødder af forskellige langsomt voksende flerårige planter.i nogle undersøgelser viste ginseng-ekstrakt at reducere antallet af bakterier i lungerne hos mennesker med kronisk bronkitis, som havde et angreb af akut bronkitis.ginseng har også antiinflammatoriske egenskaber, hvilket kan hjælpe det med at dæmpe betændelse i bronchiale rør.,

N-acetylcystein (NAC)

dette supplement er en modificeret version af aminosyren cystein. Det kan bidrage til at reducere både hyppigheden og sværhedsgraden af hoste. NAC kan også tynde slim i bronchi, så det lettere kan fjernes fra kroppen.en analyse af 13 undersøgelser af NAC for kronisk bronkitis eller KOL antyder, at personer med kronisk bronkitis og en luftvejsobstruktion drager fordel af 1.200 milligram (mg) pr. Dem med bronkitis uden luftvejsobstruktion ser fordele ved en regelmæssig dosis på 600 mg dagligt.,

D-Vitamin

ifølge Vitamin D-rådet viser mange undersøgelser, at mennesker, der har lave niveauer af vitaminet, er mere tilbøjelige til luftvejsinfektioner, herunder KOL.andre undersøgelser tyder på, at de, der har høje D-vitaminniveauer, oplever kortere anfald af luftvejsinfektioner eller mildere symptomer.

beviserne blandes imidlertid, når det kommer til at tage D-vitamin til behandling af luftvejsinfektioner. Ikke desto mindre er D-vitamin vigtigt for det generelle helbred, og tilskud er en lavrisiko-tilgang til bronkitisbehandling.,

Hvis du vælger at bruge kosttilskud, æteriske olier eller urter, skal du være opmærksom på, at disse ikke overvåges af US Food and Drug Administration (FDA) for sikkerhed, kvalitet, renhed eller emballage. Vælg at købe fra et firma, du har tillid til.