Der er ikke et enkelt normalt søvnmønster hos babyer og små børn. Søvnmønstre ændrer sig hurtigt i løbet af de første 3 leveår, med masser af variation mellem individuelle børn. Mængden af søvn græder vil også ændre sig over tid.
babyer har kortere søvncyklusser end voksne og bruger mere tid i let søvn, hvilket betyder, at der er flere chancer for dem at græde, grunt eller lave andre lyde i deres søvn.,
kulturelle og familiemæssige normer kan også påvirke søvnforventningerne. Med råd fra en sundhedsperson, plejepersonale kan vælge søvnstrategier, der fungerer for dem, deres kultur, og deres babys behov og personlighed.
dette afsnit diskuterer gennemsnitlige søvnmønstre for babyer i forskellige aldre. Der er dog meget variation, og hvis en baby har et andet søvnmønster end dem, der er angivet nedenfor, er der ofte ingen grund til bekymring.,
nyfødte (0-1 måned)
søvn er uforudsigelig i den første måned, ofte præget af korte vågne perioder efterfulgt af lur og længere søvnstrækninger. Nogle babyer synes at have forvirret nat og dag. Søvn græder er almindeligt.
babyer vågner typisk hver 2-3 timer, og nogle gange endnu oftere, at spise.
at udsætte en baby for naturligt dagslys og etablere en rutine kan hjælpe med at regulere deres søvnmønstre. For de fleste babyer i denne alder er det imidlertid usandsynligt, at en regelmæssig søvnplan eller lange perioder med søvn om natten.,
Ældre nyfødte (1-3 måneder)
nyfødte i alderen 1-3 måneder tilpasser sig stadig til livet uden for livmoderen. Nogle begynder at udvikle en regelmæssig søvnplan, selvom det er usandsynligt at sove gennem natten.
i denne alder græder babyer ofte i deres søvn eller vågner op med at græde, hvis de er sultne. Søvn sessioner typisk sidste 3,5 timer eller under.
Spædbørn (3-7 måneder)
mellem 3 og 7 måneder begynder nogle babyer at sove længere strækninger eller sove gennem natten. Der er stadig stor variation mellem babyer.nogle babyer oplever også en søvnregression omkring 4 måneder, der ændrer deres søvnmønster.
senere i denne periode udvikler mange babyer en søvnplan på to daglige lur og en længere periode med søvn om natten. Etablering af en daglig rutine og en nattesøvn rutine kan hjælpe.,
spædbørn (7-12 måneder)
de fleste babyer sover gennem natten, når de er 9 måneder gamle. På omkring et år gammel, nogle babyer falder ned til kun en lur om dagen. Andre kan have brug for to lur om dagen langt ind i deres andet leveår.
småbørn (12 måneder og ældre)
småbørn har brug for 12-14 timers søvn om dagen, fordelt mellem deres lur og nattesøvn. De fleste falder ned til en enkelt daglig lur ved 18 måneders alder.,
småbørn kan opleve lejlighedsvise skift i deres søvnvaner, når noget forstyrrer deres rutine, de er syge, eller de gennemgår et stort udviklingsskifte. Dette kan omfatte mere gråd end normalt.
et barn, der rutinemæssigt sover gennem natten, kan for eksempel vågne klokken 3, klar til at spille i et par nætter.