dine beslutninger gør dig.
uanset om du sælger dem som iværksætter, marketingmedarbejder, forfatter eller enhver anden form for videnarbejder eller står over for en alvorlig korsvej i dit personlige liv, definerer de valg, du træffer i dag, din fremtid.
så det er ikke underligt, at når det kommer til vores vækst og succes, er få færdigheder vigtigere end evnen til at træffe gode beslutninger.,som nobelprisvindende økonom Milton Friedman skrev: “det bedste mål for kvalitetstænkning er din evne til nøjagtigt at forudsige konsekvenserne af dine ideer og efterfølgende handlinger.”
trivielle beslutninger som hvilken skjorte at bære eller hvilket mærke tandpasta at købe kan være let nok at lave—selvom nogle af os bruger timer på forskning for at træffe disse beslutninger. Det ” s det grå område problemer, der er de sværeste at løse—dem, hvor trods al den forskning, du har gjort, og eksperter, du har talt med, svaret er stadig uklart., Problemer, hvor det er op til dig, dine oplevelser og den irriterende magefølelse at beslutte, hvad der er det bedste handlingsforløb.spørgsmål som: skal jeg tage dette job? Skal jeg flytte til ? Skal jeg gifte mig ? Skal jeg fortælle så og så om sådan og sådan hemmelighed? Centrale spørgsmål, der er vanskelige og risikable at besvare.
så hvordan sætter du dig selv i den bedste position, når du står over for hårde beslutninger?,
Her er 5 stykker af tidløs råd til, hvordan man griber og håndtere livet ændrer valg:
Tænk i År, Ikke Dage
Vi kan respektere dem, der er i stand til at slynge sig ind i et svært problem og lave et hurtigt valg med tilsyneladende lille tanke, men at lave en meningsfyldt beslutning skal gøres med omhu, for de langsigtede virkninger.
i sin bog Bliv Smart!,: Hvordan man tænker og handler som de mest succesrige og højest betalte mennesker på alle områder, forfatter Brian Tracy præsenterer ti forskellige måder at tænke på, der muliggør bedre beslutningstagning.
det vigtigste? Tænk på de langsigtede konsekvenser af din beslutning.Tracy henvendte sig til Dr. Ed .ard Banfield, professor emeritus i regeringen ved Harvard University, der brugte 50 år på at studere opadgående økonomisk mobilitet. Hvad Dr., Banfield opdagede var, at ‘tidsperspektiv’ var den afgørende faktor for, hvorvidt en familie flyttede fra en lavere socioøkonomisk klasse til en højere—det vil sige, om de forbedrede deres socioøkonomiske situation eller ej. De mest succesrige mennesker, Banfield fandt, ” er intenst fremtidsorienterede. De tænker på fremtiden det meste af tiden,” snarere end kun at tænke på de næste par timer eller endda minutter:
Desværre er de fleste af os betinget af at reagere så hurtigt som muligt.,
fra det øjeblik vores alarm ringer, er vi i reaktionstilstand—handler baseret på stimulansen omkring os snarere end at kaste vores øjne mod fremtiden. Evolutionært set, at det var vigtigt for os at være i stand til at reagere på noget nyt i vores miljø (du ikke ønsker at læne sig tilbage og tænke over, om eller ikke at løve virkelig ønsker at spise dig), men i den moderne arbejdsplads er vi nødt til at være i stand til at berolige disse tanker.
forpligte sig til langsigtet tanke
Undskyld at lyde som din mor eller far her, men: før du hopper til en konklusion, skal du overveje konsekvenserne af dine beslutninger.,
Hvad vil der ske? Og hvad så? Og så?bare at begynde at tænke i længere perioder vil hjælpe med at afvikle din hjerne og skifte fra reaktion til strategitilstand.
Tag et åndedrag
Der er en grund til, at din mor fortalte dig at tage et par dybe indåndinger, før du bliver vred.
sørg for, når det kommer til en beslutning, som du kan give dig selv plads til at tænke mellem stimulus og respons og bryde dit sind ud af den destruktivitet “reaktion-tilstand.,
måske den legendariske Daoistiske filosof Lao ?i satte dette bedst, da han spurgte:
har du tålmodigheden til at vente, indtil dit mudder sætter sig, og vandet er klart?
Forstå Virkningerne af en Beslutning Træthed
En nylig undersøgelse fra Columbia University beslutning forsker Sheena Lyengar fundet, at i gennemsnit, Amerikanerne 70 bevidste beslutninger en dag. Det er 70 forskellige øjeblikke af vade gennem muligheder og forpligte sig til et bestemt valg.,
så det er ikke underligt, at vi på et bestemt tidspunkt når det, der kaldes beslutningstræthed—hvor den mentale energi, der kræves for at afveje afvigelserne i vores beslutning, bliver for meget for os at håndtere. Især når det kommer til de slags beslutninger, vi taler om her, som kræver en massiv mængde kognitiv grus for at afveje fordele og ulemper.
selvom beslutninger træthed er uundgåelig, er der måder at sikre, at du ikke lader det påvirke dit vanskelige valg.,
Start stærk
Når Jonathan Levav af Stanford og Shai Danziger af Ben-Gurion University studerede Israelske dommere” afgørelser om prøveløsladelse til fanger, en mærkelig mønster opstod. Dommerne var dramatisk mere tilbøjelige til at frigøre fanger tidligere på dagen (før dommerne havde truffet store beslutninger) eller lige efter frokost (da de blev udhvilet og genopfyldt) sammenlignet med eftermiddagen (når de”allerede har taget flere store beslutninger).beslutning træthed rammer os, når vi har udtømt vores ego., Vi begynder at miste evnen til at veje resultaterne af vores valg og træffe tvivlsomme beslutninger. Det er derfor, efter at have diskuteret i et par minutter, accepterer du din vens dårlige restaurantvalg bare for at få beslutningsprocessen over.
det er vigtigt at være selvbevidst om, hvilken sindstilstand du er i, før du tager et hårdt valg. De 16-timers dage, der går frem og tilbage på en hård beslutning, kan gøre mere skade end gavn.
Skær ned på antallet af beslutninger, du skal tage hver dag (f. eks.,, går i det samme tøj hver dag)
Jo mere ansvar, vi tager i vores liv, jo flere beslutninger, vi er tvunget til at gøre. Og som vi har set, at lade de små valg hober sig op sætter os op for fiasko.
så måske er den nemmeste måde at sikre, at vi kan møde en hård beslutning med vores fulde opmærksomhed, blot at tage færre beslutninger. Tænk på folk som Steve Jobs, Mark .uckerberg og Barack Obama, der begrænsede deres garderobevalg til et par hæftestykker., Mark Zuckerberg sagde, at hans første offentlige Q&A på Facebook:
jeg virkelig ønsker at klare mit liv, så jeg er nødt til at lave så få beslutninger som muligt om noget, bortset fra, hvordan man bedst tjener dette fællesskab. Jeg ” m i denne virkelig heldig position, hvor jeg kommer til at vågne op hver dag og hjælpe tjene mere end en milliard mennesker. Og jeg har lyst til, at jeg ” ikke gør mit job, hvis jeg bruger nogen af min energi på ting, der er fjollede eller useriøse om mit liv.,
Eller mener Tim Ferriss, som er gået så langt som outsourcing hans e-mail til Canada og udføre den samme workout rutine i flere år til at skære ned på antallet af beslutninger, han gør for at spare mental energi til de større beslutninger i løbet af sin dag.
gør livet lettere for dig selv
Nu behøver du ikke outsource dit arbejde til et andet land eller smide 90% af din garderobe ud.,
i Stedet for at automatisere nogle af de enklere og lettere beslutninger i din hverdag:
-
Vælg fra kun en håndfuld af frokost-indstillinger, som du kan rotere hver uge
-
Brug en service som Amazon ‘ s Abonner og Gemme til skibet almindelige genstande som papir håndklæder direkte til dit hus
-
Overvej at bede vente personale til middag anbefalinger, så du behøver ikke at stirre på en overvældende menu
-
Sign up for en gratis Zapier konto for at automatisere det kedelige dele af din opgave., Tilslut de apps, du bruger, og som automatisk flytte information mellem dem
Det vigtigste er at skære ned på mængden af mental energi, du bruger på trivielle beslutninger, så kan du spare op til de mere vigtige valg i din hverdag.
gør mere med mindre
du tror måske, at du har brug for så mange oplysninger som muligt, før du kan vælge, men for meget forskning kan skade så meget som det hjælper.at indsamle for mange data og bede om for mange meninger kan føre til mental overbelastning, analyse lammelse og i sidste ende gøre det forkerte valg., I stedet vil det at lære at genkende, når dataene ikke hjælper eller bliver for meget, i sidste ende holde dig på den rigtige vej.
Overvej det Modsatte
I en meta-analyse af 50 års vurdering og beslutningstagning forskning, der er offentliggjort af Harvard Business School, ét stykke af rådgivning for at gøre en vanskelig beslutning, der kom op igen og igen var at få en outsider”s mening.,
forskere har fundet ud af, at tale til dem, der er løsrevet fra den beslutning har tre primære fordele:
-
at Reducere din selvtillid om, hvad du kender
-
at Reducere den tid, det tager at træffe beslutning
-
at Øge din chance for iværksætter succes
Vi har alle vores personlige fordomme, når de står med en afgørelse.
Vi ønsker at tro, at en måde er rigtig, selvom oplysningerne ikke stables op. I stedet for at forblive upartisk, ser vi efter information eller meninger i overensstemmelse med vores egne.,
outsiderens magt kommer fra at undslippe de kognitive forstyrrelser, som vi alle bliver ofre for, når vi arbejder tæt på et projekt—for eksempel Bekræftelsesbias, beskrevet som tendensen til at favorisere eller spinde ny information, så den bekræfter det, vi allerede tror.
Medbring Barbaren
mens du måske taler med en ven, kollega eller mentor for at hjælpe med at få et nyt perspektiv, behøver outsideren ikke at være nogen, der er helt afbrudt fra beslutningen., Faktisk kan det være lige så magtfuldt at have nogen i dit team eller endda selv vedtage en outsider perspektiv.
denne tilgang beskrives undertiden som at sikre, at der er en “barbar” på hvert møde—en person, der vil tale akavede sandheder klart og hurtigt.
Hold dig væk fra ‘hvad hvis’ – spillet
Når du er tæt på det, du føler er den rigtige beslutning, er det let at blive suget ind i at fortsætte de samme stier igen og igen.,psykologer kalder dette fænomen kontrafaktisk tænkning, og det beskriver, hvordan vi dvæler ved resultaterne af handlinger, vi faktisk ikke tog.
Hvad hvis jeg havde besvaret Det intervie ?spørgsmål anderledes?
Hvad hvis jeg havde sagt, hvad jeg virkelig mente?
en af de sværeste ting ved at tage en beslutning er, at vi er notorisk dårlige til at stirre ind i vores egen krystalkugle. På et bestemt tidspunkt skal du stole på, at du har lagt tanken og arbejdet for at træffe den rigtige beslutning og bare forpligte dig.,
som professor i University of San Francisco forklarer Jim Taylor: “den nederste linje i beslutningsprocessen indebærer at bestemme, hvilken potentiel beslutning der vil give det bedst mulige resultat baseret på det, vi ved nu.”
Hvis du har brug for et endnu større løft af selvtillid, skal du huske, at beslutninger også er en mulighed for os at sige noget om, hvem vi er, og hvad vores værdier er.,
Som filosof Ruth Chang forklarer, i sin fremragende TED talk om hvordan man laver hard valg:
Langt fra at være kilder for smerte og angst, svært valg er rige muligheder for os til at fejre hvad der er det særlige ved den menneskelige tilstand, at de grunde, der styrer vores valg, som er rigtige eller forkerte, nogle gange med ud at køre, og det er her, i løbet af svære valg, at vi har magten til at skabe årsager til os selv, til at blive den særprægede mennesker, som vi er.,
det er umuligt at vide, om det valg, du foretager, er 100% rigtigt. I stedet for at føle sig magtesløs, skal du huske, at din tarm kan være lige så kraftig en grund til at træffe et valg som al den forskning, data og meninger, du allerede har samlet.
de slags beslutninger, der bygger gode produkter og endnu større karrierer, kommer sjældent ned på at kaste en mønt eller vælge baseret på oplysninger, der er umiddelbart tilgængelige.
som Farnham Street ‘ s Shane Parrish udtrykker det: “gode beslutninger don”t sikre succes, men dårlige næsten altid sikre fiasko.,”
Når du står over for en potentielt livsændrende beslutning, skal du sørge for at gøre alt for at sætte dig selv i stand til at træffe det bedste valg. Gør forskningen, vær selvbevidst, og mest af alt stol på dig selv. Du har styr på det!Titel foto af Caleb Jones via Unsplash. Kalender foto af Eric Rothmerel. Tøj foto af m0851.