Hvorfor hader min mand mig? Beskæftiger sig Med En Giftig Ægtefælle

Af: Mary Elizabeth Dean

Opdateret 05 februar, 2021

Lægeligt Revideret Af: Karen Devlin, LPC

Når du har at gøre med et giftigt ægtefælle, tænker du måske, “Hvorfor er min mand hader mig?”Negativiteten i dit forhold forårsager sandsynligvis dig følelsesmæssig styrke og tristhed. Hvis du befinder dig i slutningen af dit reb, når du beskæftiger dig med toksicitet, Der er mange ting, du kan gøre for at håndtere en giftig ægtefælle.,det første skridt, du skal tage, hvis du håber at håndtere toksiciteten i dit ægteskab, er accept. Det betyder at anerkende den negative adfærd og kalde det, hvad det er. Alt for ofte lader vi den kærlighed, vi har til vores ægtefælle, blinde os for sandheden. Du kan komme med undskyldninger for din ægtefælle, bebrejde en hård barndom eller en dårlig dag på arbejdet for deres opførsel. Sandheden er, der er ingen undskyldning for at behandle nogen, du elsker Dårligt.,

denne hjemmeside ejes og drives af BetterHelp, der modtager alle gebyrer forbundet med platformen.kilde: rawpixel.com

du er ikke den eneste, der har brug for Accept for at komme videre. Din ægtefælle bliver også nødt til at genkende hans opførsel. Den bedste måde at lette dette på er ved at tale op. Hver gang du bemærker den giftige opførsel, fortæl ham det. Sørg for at gøre dette roligt og høfligt., Den sidste ting, du vil gøre, er at få din ægtefælle til at føle sig hjørnet. Det vil kun fremme dine problemer.

Når i to indrømmer problemet og arbejder sammen for at løse det, kan intet stoppe dig. Derfor er det så vigtigt at komme på samme side før snarere end senere.

don”t slå dig selv op

har tanker som “Hvorfor hader min mand mig?”er sandsynligvis ikke noget, du forventede, da du forpligtede dig til at gifte dig med ham. De fleste par rapporterer, at giftig adfærd var”t altid til stede i forholdet., Normalt, i løbet af de første par år, din ægtefælle ser ud til at være noget, han ikke er. Når hans sande farver viser, kan du føle dig dårlig om dig selv for at savne eller klare det.

det er vigtigt at indse i disse øjeblikke, at din ægtefælles adfærd ikke er din skyld. Giftige mennesker er giftige ved design, og der er intet du kan gøre for at ændre det. Din partner kan få dig til at tro, at du er årsagen til deres adfærd, men at”s ikke sandt. Hvis du befinder dig i denne situation, minde dig selv, at du ikke kunne”t tvinge ham til at handle på denne måde., Al hans opførsel er i sidste ende hans egen.

På den anden side kan du føle dig dårlig om din manglende løsning af toksiciteten. Du har måske aftalt at arbejde på dit forhold, kun for at snuble eller falde på vej. Dette er en normal og sund del af væksten. Ingen gendannelsesproces er let, og der er en vis grad af fiasko, som vi alle ville opleve. Hvis du tillader din tvivl at komme i vejen for din vækst, vil du finde dig selv i de samme situationer igen og igen.

Giv dig selv en lille nåde, især når du føler dig så kaotisk som nogensinde., Den sti, du har valgt i dit forhold, er lang og kan til tider virke umulig. Hvis du kan holde dit hoved op og gå på vejen, selvom, det vil være det værd i sidste ende.

Holde Dine Kære Luk

Kilde: rawpixel.com

Fordi den sti, du er til fods er så svært, at holde dine kære i dit hjørne. Dit giftige ægteskab har sandsynligvis lagt en kile mellem dig og dit supportsystem. Måske du isolere dig selv fra dem, der elsker dig at skjule din ægtefælle”s adfærd., Ægteskabsproblemer har også en tendens til at forårsage depression hos nogle, hvilket også kan være en grund til isolering.

uanset hvor svært det er, skal du forsøge at opretholde sunde relationer i dit liv. Vi har brug for positive og opmuntrende mennesker i vores liv til at trives. Mennesker er sociale væsener, der beder om kærlighed og kærlighed. I dette tilfælde, du har brug for et sundt forhold til at læne dig på, hvis du håber at helbrede din giftige. Sund interaktion vil genoplade dig, hvilket igen vil hjælpe dig med at håndtere problemerne derhjemme.,

det kan også være nyttigt at have nogen at læne sig på, mens du har at gøre med dit ægteskab. Hvis du er kommet så langt, vil du allerede vide, hvor hårdt det er. At have en person til at tale eller en skulder at græde på vil være afgørende for din succes. Du bliver nødt til at have en sund afsætningsmulighed for alle dine følelser, og de mennesker, der elsker dig, er de bedste til at hjælpe.

bliv rolig

en giftig ægtefælle vil ofte skælde ud og skade dig. Det kan være fristende i disse situationer at gengælde denne adfærd. Det eneste, dette vil gøre, er at vække mere negativitet indeni., Helingsprocessen lider af den opbyggede Harme eller hader i dit hjerte.næste gang du befinder dig i en giftig situation, skal du tage et øjeblik at trække vejret. Luk øjnene og fokus på din vejrtrækning, indtil du føler dig rolig. Sørg for, at du don”t engagere sig med din ægtefælle på alle, indtil du er i en klar headspace. Enhver negativ interaktion, som du tillader, kan øjeblikkeligt ødelægge alle fremskridt, du har gjort.

Opmuntr din ægtefælle til også at prøve at forblive rolig. Hvis du bemærker stemningen i rummet begynder at gå sydpå, skal du være opmærksom på det., Foreslå, at din ægtefælle forlader et øjeblik for at samle sig selv. Selvom du ikke er årsagen til hans vrede, kan du være hans støtte. Hvis du opretholder en støttende kapacitet og undgå berating eller bebrejde ham, Du vil have en langt bedre chance for succes.

don”t forveksle denne løsning med at gå på æggeskaller. Mange mennesker gør alt, hvad de kan for at undgå at forstyrre deres ægtefælle, på deres egne følelsesmæssige omkostninger. Målet er at forblive ægte og udtryksfuld, men at gøre det på en måde, der isn”t slibende. Du bør aldrig censurere dig selv af hensyn til din partner ” s tilfredshed., Du skal være i stand til at udtrykke dine tanker og følelser i et forhold uden frygt.

overvej adskillelse

Nogle gange kæmper selv det mest dedikerede og forelskede par med at løse deres problemer. Uanset hvor hårdt du prøver, kan du finde dig selv på samme sted. Hvis du ikke kan ryste tanken – “Hvorfor hader min mand mig?”, kan det være tid til at overveje en mere radikal tilgang.

Dette ville være en tid til at overveje andre muligheder. Lav en aftale med en ægteskabsadvokat for at diskutere disse. Hvis du ikke ønsker at afslutte forholdet, er der ingen grund til på dette tidspunkt., En adskillelse kan dog være en god mulighed for dig. At give din partner plads og lidt tid til at tænke selvstændigt kan være nøglen til at løse dine problemer.

kilde: rawpixel.com

Hvis du vælger denne rute, skal du sikre dig, at du er forpligtet til den. Hvis du skulle vende tilbage for tidligt, risikerer du at gå tilbage til firkant et., Du vil sikre dig, at du anvender denne mulighed længe nok til, at du begge får det fulde udbytte. På den anden side, hvis du fortsætter på denne måde for længe, kan du skade dit forhold yderligere.

det skal gøres klart på forhånd målene for adskillelsen. Dette vandt ” t arbejde, hvis den ene eller den anden føler forladt eller opgivet. At sidde med disse følelser vil kun forårsage yderligere skade og Harme, hvilket skader forholdet yderligere i det lange løb.

vide, hvornår man skal kalde det afsluttes

kærlighed er ikke altid nok til at opretholde et forhold., Hvis adfærden aldrig stopper, og det”s påvirker dit liv negativt, det kan være tid til at gå væk.

for mange er dette en af de sværeste beslutninger at tage. Du har brugt år på at opbygge dit liv og kærlighed med din partner, så hvorfor vil du gerne forlade? Svaret er simpelt: sæt dig selv først. Du fortjener at leve et liv fri for stress og bekymre dig et giftigt forhold bringer. Det kan være svært og smertefuldt i starten, men de langsigtede resultater vil være det værd. Du har ret til et forhold, hvor du don”t nødt til at spørge, “Hvorfor min mand hader mig?,”

Hvis du har børn, skal du overveje dem. Don ” t bare tænke på deres liv uden en far; tænk på det eksempel, Han sætter for dem. Du vil have dine børn til at vokse op og have sunde og glade forhold. Hvis du modellerer et giftigt ægteskab, når de vokser, det er det, de vil søge som voksne. Det er vigtigst, at du overvejer dette, når du beslutter, om det er tid til at afslutte forholdet.

konsulter en rådgiver

selvom du har lyst til, at alt håb går tabt, kan en licenseret rådgiver være svaret på et lykkeligt ægteskab., De metoder, du vil udøve i terapi vil være specielt skræddersyet til dig og dit ægteskab, giver mulighed for en meget større succesrate.

de licenserede professionelle rådgivere hos Recain kan hjælpe med dit giftige ægteskab. De kan hjælpe dig med at besvare spørgsmålet, ” Hvorfor hader min mand mig?”eller” hvorfor bliver min mand vred over små ting?”Derefter kan de skræddersy en behandlingsplan, der er perfekt til dig og din ægtefælle.

det bedste er, at genvinde platformen er tilgængelig online, så du kan logge ind på dine terapisessioner lige fra din stue., Hvis du er klar til at få hjælp, don”t vente et minut. Log på og få den hjælp, du har brug for i dag!

kilde: rawpixel.com

Ofte stillede spørgsmål (Ofte Stillede Spørgsmål)

hvordan kan du se, om din ægtefælle hader dig?

selvom du har lyst til, at din ægtefælle ikke kan lide dig eller hader dig, er det muligvis ikke tilfældet. Måske går du igennem en udfordrende eller stressende periode i dit forhold, og du har følt dig fjern. Måske har din ægtefælle haft en dårlig dag på arbejdet og har været kort med eller hårdt på dig., Nogle gange er det nemt at glemme, at nogle adfærd kan komme fra noget andet i stedet for at være en person problem med dig.

men hvis du har beskæftiget dig med adfærd på lang sigt, der får dig til at føle, at din ægtefælle hader dig, er det mere sandsynligt tegn på problemer i selve forholdet. Nogle adfærd kan også være tegn på misbrug, hvad enten det er mentalt, fysisk, eller følelsesmæssig.

Hvis du og din ægtefælle kæmper hele tiden, hvis du ikke kan huske sidste gang, du var tilfreds med din ægtefælle, hvis du føler, at din ægtefælle sjældent sætter alle kræfter ind i ægteskabet, osv.,, så kan det være tid til at overveje ting som rådgivning, terapi eller endda adskillelse. En ægtefælle, der ofte er fornærmende, argumenterende, eller manipulerende kan være skyldig i følelsesmæssigt misbrug.

Hvis du føler at din ægtefælle hader dig, kan du overveje at søge professionel hjælp. Par rådgivning eller møde med et forhold coach er gode måder at starte.

Hvad gør jeg, hvis min mand hader mig?

Hvis du har lyst til, at din mand hader dig, kan det være nyttigt at forstå præcis, hvorfor du føler dig sådan., At tænke gennem roden til dine følelser kan hjælpe dig med at tage en bedre beslutning om, hvilke skridt du skal tage næste.

Hvis du for nylig er begyndt at have problemer med at føle, at din mand hader dig, skal du overveje, om der er eksterne faktorer i livet, der kan anstrenge dit forhold. Er tingene stressende på arbejdet? Er der personlige hindringer som mental sundhed eller familieproblemer at overveje? Har du lyst til at du og din ægtefælle mangler fysisk intimitet eller følelsesmæssig intimitet overhovedet?

Du kan finde det nyttigt at tale med en relation coach eller en terapeut/rådgiver., Du og din ægtefælle kan drage fordel af professionel rådgivning, når du arbejder med udfordringerne i dit ægteskab. Imidlertid, en ægtefælle, der er fuld af had og kontinuerligt er skadelig, misbrug, eller på anden måde giftig at være omkring, mere sandsynligt end ikke er det tid til at gå videre. Et giftigt forhold kan være bedre afskåret, især i tilfælde af misbrug.

hvad betyder det, når din mand siger, at han hader dig?

Hvis din mand siger, at han hader dig, kan det føles ødelæggende eller knusende, især hvis en sådan adfærd er ude af karakter for ham., Det er muligt, at din mand simpelthen havde en dårlig dag og tager stress eller følelser på dig i et øjeblik af vrede. Det er også muligt, at noget mere alvorligt, som ophobet frustration og vrede, frigives.

det er sandsynligt, at din mand faktisk ikke hader dig, selvom han siger det, især når det kommer fra et øjeblik med høj følelse (som et argument eller konfronterende situation). Imidlertid, hvis din mand regelmæssigt fortæller dig, at han hader dig eller har anden giftig opførsel, det kan være tegn på noget mere alvorligt., Konstant forringelse kan være et tegn på følelsesmæssigt misbrug. Se “hvad er tegnene på et giftigt ægteskab?”for mere diskussion af alvorlige røde flag at passe på.

hvorfor kan jeg ikke lide min mand?

Hvis du føler dig fjernt fra eller harme over for din mand, kan det være af forskellige årsager. Måske har du følt en mangel på fysisk eller følelsesmæssig intimitet. Måske virker din mand meget fjernet og undlader at dele sine følelser eller følelser med dig., Måske har du mistanke om utroskab af en eller anden art, om det er følelsesmæssig utroskab eller fysisk utroskab, og du føler dig ondskabsfuld som et resultat.

uanset hvad der er tilfældet, kan det at føle negative følelser over for din mand stadig være en normal del af et forhold. Nogle gange kan uenigheder og argumenter føre til en diskussion om, hvordan man løser problemer – et godt første skridt er at arbejde for at forbedre kommunikationen mellem jer to. Men hvis du frygter eller virkelig, stærkt ikke kan lide eller hader din mand, kan du overveje professionel hjælp eller revurdere dit forhold.,

Hvis du ikke kan lide eller harmes din mand, fordi du har lyst til din mand hader dig, kan dine følelser være mere en reaktion på hans opførsel end noget andet. Når du har lyst til din mand hader dig, du måske være mere tilbøjelige til at reagere på ham med negativitet en brønd. Hvis du har at gøre med en situation, hvor du har lyst til, at din mand hader dig, igen, kan du overveje professionel hjælp.

Hvornår skal man kalde det afslutter i et ægteskab?,

Hvis du har lyst til, at din mand hader dig (eller din ægtefælle hader dig), uanset om det er af de diskuterede grunde eller på anden måde, kan du føle, at du ikke vil have andet end at afslutte forholdet. Nogle gange kan det være bedst at gå dine separate måder, men især i tilfælde af et langvarigt forhold kan det være svært at afgøre, hvad den bedste beslutning at tage er.

Der er ikke nødvendigvis et klart tegn på, at det er på tide at afslutte et ægteskab (med undtagelse af misbrugssituationer)., Forskellige mennesker kan have forskellige “brudpunkter” eller forskellige adfærdsniveauer, som de betragter som utilgivelige. Utroskab, for eksempel, kan være tilgivelig for nogle, men uden for spørgsmålet for andre. At føle, at din mand hader dig eller ikke er ligeglad med dig, kan være overvældende og svært at behandle.

Overvej hvorfor du vil afslutte dit ægteskab. Har du mistanke om, at du ville være lykkeligere alene? Er dit forhold forårsager du mere stress, end det skaber positive erfaringer? Føler du, at din mand hader dig? Hvis du føler at din mand hader dig, hvorfor?, Føler du dig tæt på og stoler på din ægtefælle? Ønsker du at lægge den indsats i ægteskabet, som du muligvis har brug for for at gøre tingene bedre? Føler du altid, at din mand hader dig, uanset hvad du gør?

for at opsummere disse endelige tanker kan du drage fordel af at tale med en mental sundhedspersonale for at guide dig trin for trin gennem processen. At forstå nuancen i et forhold kan være en skræmmende udfordring at tackle på egen hånd. Vær ikke bange for at stole på venner og familie for støtte, også.

hvorfor ignorerer ægtemænd deres koner?,

Hvis din mand ofte ignorerer dig eller virker fjern, kan det være let at hoppe til den konklusion, at din mand hader dig eller ikke ønsker at tilbringe tid sammen med dig. Det er bestemt ikke acceptabelt at ignorere din ægtefælles eller partners behov og ønsker, men nogle gange kan der være et underliggende problem ud over dit forhold, der får din ægtefælle til at være fjern.

måske har din mand eller ægtefælle virkelig svært ved sårbarhed og isolerer sig ofte i tider med følelsesmæssig uro eller stress., Måske er din ægtefælle blevet lært at undertrykke følelser i stedet for at udtrykke dem. Du finder mange gange, at adfærd kan være tegn på underliggende kampe og udfordringer, der ikke har noget at gøre med dig personligt. Det kan være en god ide at tale med din ægtefælle om, hvordan disse handlinger får dig til at føle og arbejde sammen for at komme til roden af problemet.

Hvis din mand ignorerer dig på trods af kommunikation og bestræbelser på at tackle situationen, Har du muligvis at gøre med en mere giftig og alvorlig situation. Se “hvad er tegnene på et giftigt ægteskab?”for yderligere diskussion.,

Hvad er tegnene på et giftigt ægteskab?

et giftigt ægteskab inkluderer muligvis ikke traditionel voldelig adfærd, og nogle gange kan det være svært at indse, at du er sammen med en giftig person. Et giftigt ægteskab er ofte skadeligt eller stressende, og det gør mere for at skade dig end det gør for at støtte eller hjælpe dig. Tegn på enhver form for misbrug garanterer altid at søge hjælp, men der er andre og undertiden mindre tydelige tegn til at nå ud til professionel hjælp eller support.,

Nogle tegn på et giftigt ægteskab omfatter, men er ikke begrænset til:

• Misbrug (fysiske, mentale, følelsesmæssige)
• Manipulation
• Kontrol-eller besiddertrang (eller andre jalousi spørgsmål)
• En ensidig indsats., Alt arbejde i forholdet kommer fra dig, og kun dig
• Frygt eller angst, specifikt vedrørende beskæftiger sig med eller tale med din ægtefælle
• Hyppige liggende eller undskyldninger
• Mangel på tillid eller privatlivets fred
• Fornærmelser, belittlement, ydmygelse eller andre forsøg på at skade eller krænke dig

Efter at du wrap up dine sidste tanker, tage et skridt tilbage og prøve at se på dit forhold udefra., Det kan være ret foruroligende at tænke på og indse, at din partner er sårende eller giftig. Det giver mening-du har sandsynligvis lagt en stor indsats i dit forhold og kærlighed, og det er en normal reaktion! Mange mennesker kæmper for at acceptere, at den person, de elsker eller elskede, har misbrugt deres tillid. Det kan være endnu sværere at begynde at helbrede. At arbejde med en mental sundhedsperson og opbygge et godt supportsystem er gode måder at starte på.

Hvad er tegnene på et svigtende ægteskab?

et svigtende ægteskab er sandsynligvis et, der uundgåeligt synes at være på vej mod adskillelse eller skilsmisse., Hvis du føler, at din mand hader dig (eller din ægtefælle hader dig), hvis du ikke kan huske sidste gang, du var lykkelig i dit ægteskab, eller hvis du finde dig selv ønsker at finde kærligheden et andet sted (og måske føle sig skyldig for at føle denne måde), kan du opleve, at afbrydelse af dit forhold er det bedste for din egen mentale sundhed og sikkerhed. Hvis dine sidste tanker efter at have overvejet dit ægteskab er at forlade, det kan være i din bedste interesse.

Hvis du er i et voldeligt eller giftigt forhold, er der ingen tvivl om, at du fortjener at søge hjælp og fjernelse fra din situation., Se resten af vores guide til at forstå, hvad der er normalt, og hvad der ikke er, når det kommer til at håndtere udfordringer i dit ægteskab.

hvordan håndterer du en gennemsnitlig mand?håndtering af en person, der er sårende eller betyder, når de er forstyrrede, stressede osv. kan være svært. Imidlertid, hvis du bekymrer dig for, at din mand hader dig, fordi han er så ofte sårende for dig, skal du muligvis søge professionel hjælp som en relationscoach eller en rådgiver for at tackle dine kommunikationsproblemer.,

en god måde at håndtere enhver form for problem er at forsøge at forbedre kommunikationen mellem dig og din ægtefælle. Det er muligt, at din mand føler sig skyldig i den måde, han behandler dig på, men ikke ved, hvordan man udtrykker det. Nogle mennesker har svært ved at udtrykke, hvad der faktisk forstyrrer dem og udtrykke følelsesmæssig nød gennem vrede eller skubbe andre væk.,

Hvis din mand er middel på andre måder end simpel verbal fjendtlighed (for eksempel hvis han snyder dig igen og igen, eller hvis han ikke engang forsøger at sætte indsats i ægteskabet), går hans adfærd sandsynligvis ud over normale kommunikationsproblemer. Se vores ovenstående diskussion om giftigt ægteskab og enkeltpersoner for at forstå, hvad man skal kigge efter, og hvad man skal gøre ved det.

hvordan ved du, om din mand elsker dig?

ikke alle mennesker viser kærlighed på samme måde. Nogle mennesker kan vise kærlighed og hengivenhed i mindre indlysende og mere subtile måder end hvad du kan forvente., Din mand kan vise kærlighed gennem fysisk hengivenhed, som kysse, kramme, krammer, etc., eller han kan behandle dig som sin bedste ven og stole på dig for at få råd og støtte.

generelt, hvis din mand elsker dig, skal han behandle dig godt. Han bør behandle dig med respekt, lytte til dig, forstå dine grænser, støtte dig, og opfordre dig til at være den bedste version af dig selv. I udfordrende tider kan det føles som om din ægtefælle hader dig, men i et sundt forhold bør denne følelse ikke vare evigt., Når din mand elsker dig, det er sandsynligt, at han føler sig skyldig efter at have startet et argument eller sagt noget, han ikke mente.

Der er ingen trin for trin guide til at elske og forstå nogen, men et ægteskab eller forhold er i høj grad afhængig af kommunikation, støtte og fleksibilitet. At pakke op eller endelige tanker: din mand skal behandle dig som han forventer at blive behandlet, og i slutningen af dagen skal det altid være med kærlighed og omsorg.

Don”t tage skylden

Hvis du har lyst til din mand hader dig, du sandsynligvis fortælle dig selv det er din skyld., Som relationer vokse, så gør vrede. Når du ” re med en partner i årevis, du har været igennem gode tider og oplevet smertefulde øjeblikke. Du ” er ikke skylden for dine følelser. Du er sandsynligvis picking up på nogle vrede,der er der. Måske er intimiteten i dit ægteskab tabt. Du kan internalisere skylden for manglen på gnist i soveværelset. Du er bekymret for, at disse problemer er din skyld, og du kan ikke redde dit ægteskab. Det er for langt væk, og du don”t vide, hvad de skal gøre. Husk, at det tager to at skabe et vellykket forhold eller ægteskab., Hvis du begynder at bebrejde dig selv, det ” s ikke produktiv. Han har et ansvar for sine handlinger. Du”re gør undskyldninger for hans opførsel og leder efter tegn din mand hader dig, i stedet for at søge disse røde flag, og bebrejde dig selv, med fokus på, hvordan du gemmer dit ægteskab. Det første skridt til at gøre det er at konfrontere de problemer, der foregår i dit liv. Du ved aldrig, din mand kunne tænke, ” min kone hader mig .””Mand kærlighed” og “kone kærlighed” er afgørende for at gøre et ægteskab arbejde. Du både måske ønsker at redde dit ægteskab, men føler clueless om, hvordan., Men husk onen ting-en anden persons vrede er ikke din skyld. Det vigtigste, du kan gøre, hvis du tror, at din mand hader dig, er at fokusere på kommunikation. Don ” t bebrejde noget, at to mennesker deltager i, da dette er et forhold.

Elsk dig selv

et ægteskab involverer to personer, der har individuelle personligheder og problemer. Når du er gift i lang tid, du kunne vænne sig til at sætte din partners behov, før din. Det er en naturlig ting, der sker for mange ægtefæller., Men hvis du finder ud af, at dette sker med dig, skal du sørge for at passe på dig selv. Du noget, og du don”t nødt til at forsømme dine behov for at tage sig af en anden person. Det ” s afgørende at elske dig selv over nogen anden. Du kan blive fikseret på dit forhold lige nu. Du ønsker at redde dit ægteskab, og at”s et gyldigt ønske. Men det ” s vigtigt at værdsætte og elske dig selv først. Når du elsker dig selv, kan du sætte pris på og pleje andre. Udover at elske din mand, kan du arbejde på selvkærlighed i terapi. Når du elsker dig selv, du ” ll føle en følelse af ro., Du behøver ikke andre”Validering. Du kan føle, at din mand er vrede dig, fordi du ” re søger tryghed eller validering fra ham. Hvis du har lyst til at han hader dig, det kan være fordi du”re selvbevidst om, hvordan han handler omkring dig. Der ” s en forskel mellem at hade nogen og finde deres adfærd irriterende. Ofte kan folk med angst tro på andre ” hader dem.”Når den anden person i virkeligheden er sur eller irriteret. Din mand kunne blive irriteret med dig. Han gør ikke”t hader dig, selvom. Måske spørger du altid, om han elsker dig. Han hader dig ikke, men han er irriteret., Måske du gør en masse for din mand, og du don”t føle sig værdsat. Du har lyst til at han tager dig for givet. Det er også ikke det samme som at hade dig. Det er ikke rigtigt at tage en anden person for givet, men det er ikke had. Det ” s mere om at være utaknemmelig. Dette er samtaler, du kan have med din mand. Hvis du vil redde dit ægteskab, at være ærlig om dine bekymringer med din betydningsfulde anden er afgørende.

Vær ærlig over for din mand

ærlighed er en væsentlig del af et sundt forhold. Jo mere ærlig du er med din mand, jo tættere vil du være., Det er ikke altid let at være oprigtig. Men følelsen af at udtrykke, hvad”S på dit sind frigør. Der er noget katartisk om at være ærlig. Du taler fra dit hjerte, og en anden person hører dig. Imidlertid, det kan være udfordrende at komme til det punkt, hvor du”re modig nok til at sige sandheden. Det kan være skræmmende at være ærlig med din mand, hvis du tror at han hader dig. Det kan få dig til at føle dig utrolig ængstelig. Du ” ll finde, at hvis du åbner ærlig dialog, du kan vise din mand, at du holder af ham. Måske vil hans vrede eller vrede følelser roe sig ned., Nogle gange føles det som om en anden person “hader dig”, når de er forstyrrede eller vrede. Måske han gør du føler usynlig, fordi når han er gal, han retreats. Eller måske virker han grumpy størstedelen af tiden. Du ” ll finde, at når du åbner op og er ærlig om dine følelser, andre mennesker vil gengælde, at ærlighed. Måske har du og din mand kæmpet med dit forhold i nogen tid. Du ved, at ægteskabet er på vej i retning af adskillelse, hvis du don”t gøre noget. Det kunne være en skræmmende følelse for jer begge. Dette er noget, du kan tale om med ham., Du ” ll finde, at han kan være åben, når du lægger det hele ud på bordet. Du er mere tilbøjelige til at redde dit ægteskab, hvis du både er i stand til at sige, hvad”S generer dig. Hvis det hjælper, kan du blot sige, “Jeg føler, at du hader mig.”Hvis det er hvad er inde i dit sind, det er gyldigt at give udtryk for, at bekymring. Skønheden ved at have en åben og ærlig dialog med din ægtefælle er, at du kan sige, hvad du føler. Der er en chance for at redde dit ægteskab, hvis begge af jer er dedikeret til årsagen. Parterapi er et fremragende sted at arbejde gennem eventuelle problemer, du har i dit forhold., Parterapeuter er eksperter i ægteskabelige problemer. Hvis din mand er interesseret i at arbejde gennem nogle af de vrede, han”s følelse, og du ønsker en plads til at tale om dine bekymringer, overveje at tale med en licenseret par terapeut online. Det ” s en sikker plads sted at diskutere eventuelle problemer, du har på dit sind.