jeg Elsker Ham, Men Han Gør ikke”t Love Me (8 Ting Du Bør Gøre)

Er du lider smerte af en ulykkelig kærlighed?

har du lyst til at du elsker ham, men han gør ikke”t elsker dig?

Leder du efter en måde at stoppe med at føle sig så forfærdelig og gå videre med dit liv?

eller måske håber du, at der stadig er en måde at få ham til at forelske sig i dig?,

uanset hvad, bør du læse videre, fordi denne artikel indeholder en trin-for-trin guide til at hjælpe dig ud af denne forfærdelige situation.men først vil jeg dele en vigtig historie, som du måske finder utroligt hjælpsom.for nogle år siden læste jeg en artikel om et lidt kendt aspekt af mandlig psykologi kaldet ‘heltens instinkt’. Denne artikel vendte mit kærlighedsliv på hovedet.

det viser sig, at dette primære instinkt ser ud til at blive holdt af de fleste mænd – og det kan have en enorm indflydelse på, hvordan de har det med deres romantiske partnere.,

Når en kvinde lærer at udløse det i en mand, er det almindeligt for ham at opleve enorme følelser af kærlighed og kærlighed til hende.

Jeg besluttede at teste principperne på en mand, jeg var interesseret i – og det viste sig, at oplysningerne var alle sande. Inden længe begyndte den fyr at jage mig hårdt-og mange fyre efter ham ville også udvikle følelser for mig virkelig hurtigt (læs min personlige historie for at lære mere).

denne psykologiske trigger frigiver dybt holdte følelser, som alle mænd vil føle-formål, magt, intens selvkærlighed., Naturligt, han vil blive stærkt tiltrukket af enhver kvinde, der kan få ham til at opleve disse følelser. så hvis der er en mand i dit liv, som du ønsker ville give dig mere kærlighed, vil jeg stærkt anbefale dig at lære mere om, hvordan jeg opdagede kraften i ‘heltens instinkt’.

faktisk kan dette være nok til at omdanne dit forhold til denne mand, der ikke elsker dig.

denne artikel vil hjælpe dig gennem den hårde tid, du står over for nu, og bringe dig ud på den anden side en stærkere person, der står følelsesmæssigt helbredt og forberedt på, hvad der kommer din vej.,

Ifølge social psykolog Roy Baumeister, 98% af os har lidt af ulykkelig kærlighed på et eller andet tidspunkt i vores liv, og jeg kan helt sikkert sige, at jeg har været der og følt smerten, den forårsager. Derfor, da det er noget de fleste af os gå igennem, Jeg synes, det er vigtigt at tale om den smerte, der kommer med afvisning eller ulykkelig kærlighed.

for ofte, når vihøre om den kærlighed, vi hører om den eventyrlignende proces med at falde i kærlighedog kærlighedens verden lyder næsten mystisk., Så meget som kærlighed er fantastisk andjoyous, sommetider, uanset hvor meget du elsker nogen, de don”t elsker youback.

så jeg er her for at høre den til tider triste virkelighed af kærlighed og dele detaljer om, hvordan vi shouldact, når tingene ikke går til planen.

beslutning om ikke at gribe ind.

for det første er detvigtigt at bemærke, at uberørt kærlighed kan ske for nogen, i enhver situation.It betyder ikke noget, hvis du er i et forhold eller ej. Det hele gør ondt det samme.,Men den første handling at tage, når du befinder dig i denne situation vilafviger afhængigt af forholdets status.

for dem i et forhold:

Jeg vil foreslå, athvis du er i et fuldt forhold med den person, der isn”t returnere yourlove, tale med dem. Kommunikation er nøglen. Find ud af, hvad der foregår mellemdu og hvis hvad der sker, er helt sikkert uberørt kærlighed. Hvis det er tilfældet,vil jeg foreslå ikke at nøjes med dette.,

Før du beslutter dig for toleave de forhold, det er nok bedst at få en outsider”s udtalelse pådin situation, for at se om, hvad der foregår, er i ulykkelig kærlighed eller andre spørgsmål.Du kan muligvis søge hjælp fra en forholdsrådgiver, eller endda betro intrusted familie og venner.

alle fortjener etsundt og robust forhold, hvor to mennesker deler kærlighed udenkonstant bekymring, hvis deres partner elsker dem eller ej., Hvis du ikke skulle forladeforhold, og fortsæt i et ensidigt forhold, du tillader bare dig selv at få mere ondt længere nede.

For dem, dating:

Hvis du er dating, andfeel, at de don”t love dig tilbage, det er ikke en god idé at gå ind arelationship med denne person. Hvis du flytter ind i et forhold med dem,du håber måske, at deres kærlighed med pludselig får fart for dig., Beingin en formel forhold kommer ikke til at ændre, hvordan denne person føler aboutyou, og desværre, hvis de”re ikke at gengælde kærlighed, det”s probablybest at stoppe forholdet går videre. Du fortjener det bedste, frahver start. at skulle forlade et forhold eller sætte en stopper for at se nogen, fordi den kærlighed, du giver dem isn”t bliver gengældt gør ondt. Jeg ” m ikke her for at sukker frakke noget for dig. Jeg ved, at det gør ondt som helvede. Det er næsten som en overdrevet opløsning. Du kommer væk følelse modløs, afvist og med lavt selvværd., Men læsning videre, du”ll se, at du kan vælge dig selv og leve et endnu bedre liv uden denne person. Det vil blive bedre, og jeg”m her for at hjælpe hastighed langs processen med nyttiggørelse for dig.

Afstand dig selv fra personen.

tager tid væk fraden person, der har skadet dig, er det første skridt til at helbrede dig selv. Det kan også forhindre ting i at sprænge-unødvendige argumenter eller grimme tekster. Spørg den person, der har skadet dig for at give dig lidt plads. Hvis de respekterer dig og bekymrer sig om dig, vil de sætte pris på dette og lade dig arbejde igennem, hvordan du føler.,

i Dag, sociale mediais farligt, når det kommer til at forsøge at komme videre fra en person og komme væk fromyour følelser. Den nemmeste ting at gøre er at blokere dem eller defriend dem. This .ill stoppe dig selv fra hele tiden at klikke på deres profil og essentiallystalking hvad de”re gør, og hvem de”re med. Hvis du tror, du vil ringe ellernegativt tekst dem, kan det også være nyttigt at slette deres telefonnummer., Allthese ting gør det lettere for dig, som du”re ikke konstant mindet om dem.Hvis du tror, de kommer til at tage anstød af at du ikke følge/slette dem, itmight være en god idé at sende en civil besked til dem, forklarer sine bare bestif du opretter en vis afstand mellem dem og dig, for nu.

Check ind med din smerte og accepter den

spørg dig selv – Hvordan har du det? Følelsesmæssig smerte forårsager ikke kun dit sind smerte, men kan også forårsage fysisksmerte., Edward Smith, en Psykolog ved Columbia University, researchedemotional smerte med sit team og fandt ud af at det aktiverer langs sameneural veje som fysisk smerte.

derfor, at være iSituationen for ulykkelig kærlighed kan skade fysisk – som om du”ve beenpunched i tarmen. Hvis du tænker over det, er vi alle bekendt medfysisk følelse af smerte-tænk tilbage til en negativ følelsesmæssig begivenhed, somopstod i fortiden, kan du stadig føle smerten liggende i din mave.

Hvis du kan genkendeat smerten som normalt, når den kommer op, er du allerede på vej til movingon., Hvad du føler er normalt-det ” s forfærdelig, men det er normalt. Countlesspeople før du har følt den måde, du føler lige nu, og de lever nu lykkelige liv. Jeg lover dig, smerten vil begynde at blive bedre.

det er dog crucialtat holde styr på, hvordan du føler, da afvisning kan forårsage eller udløse psykiske problemer. Hvis du begynder at lægge mærke til, tænker du meget negative tanker, føler dig hjælpeløs eller tænker på at skade dig selv – du skal vide detdette er ikke normalt. Det kan indikere, at du falder i depression., Hvis du føler dig sådan her, skal du se en mental sundhed praktiserende læge eller tale tosome du kan stole på.

nu har du accepteret din smerte er normal, er tid til at omfavne tristheden – i et stykke tid.

dette kan være en usædvanlig ting at anbefale, men du skal give dig selv tid til at blive forstyrret. Du skal få det hele ud af dit system. Hvis du børster følelserne og forfalsker, at du ” er okay, følelserne vil bare boble op inde i dig, og de kommer ud på et tidspunkt. Mest sandsynligt, når du aren ” t forventer det., Det er bedre at tage fat på den sorg, du føler så hurtigt som muligt, så så kan du komme videre med dit liv som en helbredt person, der isn”t kommer til at briste ind i en uventet sammenbrud helst snart.

nu er det vigtigt at bemærke, at jeg ikke fortæller dig at gå ind i en sørgende tilstand og udskyde det virkelige liv i uger i slutningen, men i første omgang er det vigtigt at få alle dine negative følelser. Nogle ting du kan gøre i starten er som følger:

– gråd kan være meget terapeutisk. Vi er ganske vist alle opmærksomme på den næsten rensede tilstand, du føler efter at have haft et godt råb., Så hvis du har lyst til at græde, græd.

– Bliv nedsænket i kunst. Gør noget, der beroliger dig, hvad enten det er at male, spille musik eller skrive. Kunst er en glimrende måde at udtrykke dine følelser på.

– gør motion. Dette er et virkelig overset punkt, men motion kan være fantastisk, hvis du føler dig ked af det eller vred. Videnskabeligt frigives endorfiner efter træning, hvilket garanteres at få dig til at føle dig bedre. Men også, hvis du føler dig vred eller frustreret, måske tage en klasse af kickbo .ing – det vil hjælpe med at frigive al den ophængte energi, på en sikker måde.,

når du har været i stand til at frigive det meste af denne triste energi ud fra dig, vil duabsolut begynde at føle sig bedre. Forhåbentlig vil du føle, at du”re næstenrenset fra sorg.

Ryd alle de ting, der minder dig om denne person

nu har du”klaretdit hoved, det er lige så vigtigt at rense dit rum fysisk. Saml alle de ting, der minder dig om din kærlighed. Dette kan være alt frasmå gaver fra ham til billeder på din telefon af jer to. Slip af med det. Få fri af det hele., Ellers, hver gang du ser den lille koseddybjørn i dit soveværelse, Vil du tænke på ham.

clearing outprocess kan også være meget terapeutisk. Du har absolut ret til at græde som ungkast ting væk. Jeg vil anbefale at sige farvel til ham i dit sind, som dusig farvel til de ting, der er forbundet med ham.

efter at have kastet alleobjekter ud, hvorfor ikke forkæle lidt med at fylde dit rum med tingkan give dig en ny følelse af lykke nu? Du har ønsket en lille plante idit værelse i et stykke tid, men måske havde der ikke været nok plads?, Nå, nu er der.

mens jeg erabsolut opmuntrende at behandle dig selv, anbefaler jeg ikke hensynsløst at bruge penge. Enhver hensynsløs opførsel, mens du går gennem en afvisning, kan være en grund til bekymring.

Omgiv dig med folk, der elsker dig og støtte dig

Efter at være en victimof ulykkelig kærlighed, vil du sandsynligvis føle, at dit selvværd er beenknocked. Så det er vigtigt at gøre en bevidst indsats for at være omgivet af demder elsker dig og vil have det bedste for dig., Disse mennesker vil sandsynligvis omfattedine nærmeste venner og familie. De er din støtte netværk-når tingene go .rong, de altid har din ryg. De vil opbygge din selvtillid op, selv hvisdu don”t føle sig selvsikker. De vil vise dig kærlighed. Dit hjerte har brug forat blive mindet om, at det er værd at elske– selvfølgelig er det, men jeg forstårat lige nu tænker du måske ikke det., De vil være der, når du har brug for en skulder at græde på, og de vil være der for at tage din telefon af dig, hvis du muligvis har haft et for mange glas vin, og det sidste, du skal gøre, er at ringe til ham.

omgiver dig selvog at tilbringe tid med familie og venner kan få dig til at føle dig så meget bedre. Det kan også hjælpe med at tale med dem om situationen, fordi jeg”m sikker en masse af dem har været igennem det samme før., At tilbringe tid med lovedones kan også åbne dig for nye muligheder i livet, som du ikke ville have været i stand til at drage fordel af eller fuldt ud nyde, hvis du havde opholdt sig i lovelessrelationship.

begynd at sige ja til alt.

Hvis dine venner askedu til middag, gå. Hvis din familie inviterer dig til at tage på ferie med dem, skal du gå. Ifan mulighed kommer op på dit arbejde for at gå til en forfremmelse, gør det. Når dubegynder at være mere åben for livet, vil livet tilbyde dig mere. Som de siger, når endør lukker, en anden åbner., Dette behøver ikke at blive taget i den forstand, at man mister en romantisk partner og straks får en ny, (faktisk, på dette tidspunkt ville jeg undgå at forsøge at skabe romantiske forbindelser. Du skal arbejde dig igennem, hvordan du har det, og begynde at elske dig selv igen først, før du kan prøve at elske alle andre). Men dette kan simpelthen betyde, at noget good .ill kommer sin vej, fordi du har lukket et kapitel i dit liv, som nolonger tjener dig.

en anden virkeliggavnlig ting du bør gøre er at prøve nye ting., Hvis du ” nogensinde har ønsket at prøve nye hobbyer eller at møde nye mennesker, nu er det et godt tidspunkt at begynde at gøre det.Bliv involveret i din lokale velgørenhed, Deltag i en kunstklasse eller arranger ugekæreste møder. Ting som dette kan også være gavnligt, hvis du har brugt til spendlots af tid med ham, og du”re følelse lidt tabt på, hvordan at fylde denne timeno..,

Når din sociale livetog arbejde-liv er på op, du kan indse, hvor meget du opnå nu thatyou”re ikke ukontrollabelt trist over nogen, der kan”t give dig, hvad du deserveanyway. At være optaget vil ikke kun tage dit sind væk fra ængstelige tanker, hvisde kryber ind, men det er også nødvendigt. Det lyder brutalt, men du kan actuallyuse dette til din motivation – verden gør ikke”t stoppe, fordi du feelupset.,

prøv at lære dig selv bedre at kende & elsk dig selv igen

efter at have hældt kærlighedover nogen så længe har du måske glemt at fokusere på dig selv. Duskal virkelig sætte pris på dig selv, nu mere end nogensinde. Så hvorfor ikke bruge engang hælde kærlighed til dig selv for en forandring?

du føler måske, at du ikke er”god nok”, eller at det var din skyld, at kærligheden ikke var påkrævet. Dette er absolut ikke tilfældet, men jeg ved, at det kan føles som det. Så sørg for at give dig selv god selvpleje og selvkærlighed., Når du er alene, er det en virkelig fantastisk tid til virkelig at lære dig selv at kende og hvad du vil fremover. Arbejde hen imod personlig udvikling, se deepinside, spørge dig selv nogle af livets store spørgsmål som hvad der virkelig gør youhappy eller tænke over, hvor du ønsker at se dig selv i fem år.hvis du kender dig selv, vil du ikke kun være en mereattraktiv partner, men du vil sandsynligvis ikke gå efter nogen, der er forkertfor dig. Så start nu. Lær dig selv at kende og vis dig selv lidt kærlighed. Du fortjener det virkelig.,

Vide, at du fortjener en der elsker dig.

endelig skal duindse, at du fortjener kærlighed – ægte, gensidig kærlighed. Denne mand wasasclearly ikke godt for dig, hvis han didn”t elsker dig på den måde, at du elskede ham.Når du har erobret din vej gennem følelse følelsesmæssige og i smerte, du canstart at tænke over forholdet fra en rent ikke-forudindtaget, niveau headedvie.., Jeg er overbevist om, at når du ser tilbage over det, du vil være i stand til at se, at selv før det punkt at anerkende den ulykkelig kærlighed, han var”t theright en for dig.

Du kan se tilbage pådet forhold, du delte som en oplevelse — en læringskurve.

du har lært afoplevelsen og vil være vokset som en person på så mange måder. Det er også vigtigt at tilføje, at i processen med at give slip på ham og det forhold, du delte, har du åbnet dig op for udsigten til, at ægte kærlighed vil komme din vej.,

Kredit dig selv for at træde frem og tage kontrol over at forlade forholdet

godt klaret. I stedet forat vælge at forblive i et ensidigt forhold, besluttede du at bryde fri oglider den smerte, der følger med det. Du havde tydeligvis stor respekt for dig selv-værd og vidste, hvad du virkelig fortjente hele tiden, selvom det gjorde”tfeel lide det. Nu hvor du har revet ned den barriere, der stoppede digfra at finde ægte kærlighed, en hel verden af ren romantik åbnes for dig.,

Du bør væreusædvanligt stolt over, at du har overlevet den følelsesmæssige nød og helbredt dig selv gennem det. Selvom det er en hjerteskærende situation, vil du have lært så mange lektioner gennem hele denne proces, og du vil være klar til ægte kærlighed, når den kommer rundt, og det vil den. Det vil være den type kærlighed youdon”t endda nødt til at spørge; du vil bare være i stand til at føle det.

“Someday you”re kommer til at se tilbage på dette øjeblik af livet som sådan en sød tid af sørgende., Du vil se, at du var i sorg, og dit hjerte blev brudt, men dit liv ændrede sig”. – Eli .abeth Gilbert, forfatter af Eat, Pray, Love.

Hvis du”re stadig en littlecurious, skal du se denne Youtube-video af Psych2Go om håndtering withunrequited kærlighed

Konklusion

jeg håber virkelig, jeg wasable at hjælpe nogle af jer gennem den forfærdelige smerte, der er ved at blive et offer ofunrequited kærlighed. Jeg ” m inkluderet i 98% af mennesker, der har været i dettesituation på et tidspunkt i deres liv, og det er virkelig hårdt., Da jeg gik igennem det, jeg kunne ikke finde artikler om, hvad jeg skulle gøre, eller hvordan jeg kunne have hjulpet mig selv, sp jeg blev inspireret til at skrive dette.

Jeg synes, det er vitalikke kun at være åben om de positive aspekter ved at blive forelsket, men også bidder, der ikke er så store, og hvordan man kan overvinde smerten, når det sker.

hjalp denne artikeldu kan overvinde situationen for en person, der ikke elsker dig tilbage?

Hvis det gjorde, og du kunne lide det, du læste, så lad os vide det i kommentarerne og del det medenhver du føler behov for at se dette.,

Hvis du har nogenspørgsmål om, hvad”s skrevet, ville det være dejligt at høre fra dig.

og selvfølgelig, hvis duønsker at dele personlige historier om dine oplevelser med uberørt kærlighed,eller du har nogle tips, der hjalp dig med at overvinde smerten, så lad osved.