indtil videre er forskning i diæt og psoriasis begrænset. Stadig har nogle små undersøgelser givet ledetråde til, hvordan mad kan påvirke sygdommen. Så langt tilbage som 1969 undersøgte forskere en potentiel forbindelse.
forskere offentliggjorde en undersøgelse i tidsskriftet Archives of Dermatology, der ikke viste nogen forbindelse mellem en lavprotein kost og psoriasis flare-ups. Nyere undersøgelser har imidlertid fundet forskellige resultater.,
lavt kalorieindhold
nogle nyere undersøgelser viser, at en fedtfattig, lavt kalorieindhold kan reducere sværhedsgraden af psoriasis.
i en 2013-undersøgelse offentliggjort i JAMA Dermatology gav forskere de involverede i undersøgelsen en lavenergidiæt på 800 til 1.000 kalorier om dagen i 8 uger. De øgede det derefter til 1.200 kalorier om dagen i yderligere 8 uger.
studiegruppen tabte ikke kun vægt, men de oplevede også en tendens i nedsat sværhedsgrad af psoriasis.,
forskere spekulerede i, at mennesker, der har fedme, oplever betændelse i kroppen, hvilket forværrer psoriasis. Derfor kan en kost, der øger chancerne for vægttab, være nyttig.
glutenfri diæt
hvad med en glutenfri diæt? Kunne det hjælpe? Ifølge nogle undersøgelser afhænger det af personens følsomhed. Dem med cøliaki eller hvedeallergi kan finde lindring ved at undgå gluten.en undersøgelse fra 2001 fandt, at personer med glutenfølsomhed på glutenfri diæter oplevede forbedring af psoriasis-symptomer., Da de vendte tilbage til deres regelmæssige kost, forværredes psoriasis.
en undersøgelse fra 2005 fandt også, at nogle mennesker med psoriasis havde en forhøjet følsomhed over for gluten.
antio .idantrig diæt
selvom frugt og grøntsager er en vigtig del af enhver sund diæt, kan det være især vigtigt for patienter med psoriasis. en undersøgelse fra 1996 fandt for eksempel et omvendt forhold mellem et indtag af gulerødder, tomater og frisk frugt og psoriasis. Alle disse fødevarer er højt i sunde antio .idanter.,
en anden undersøgelse, der blev offentliggjort et par år senere, fandt, at personer med psoriasis havde lavere blodniveauer af glutathion.
Glutathion er en kraftig antioxidant, der findes i hvidløg, løg, broccoli, grønkål, collards, kål og blomkål. Forskere spekulerede i, at en diæt rig på antio .idanter kan hjælpe.
fiskeolie
ifølge Mayo Clinic har en række undersøgelser vist, at fiskeolie kan forbedre symptomer på psoriasis.
i en undersøgelse fra 1989 blev deltagerne sat på en fedtfattig diæt suppleret med fiskeolie i 4 måneder., Over halvdelen oplevede moderat eller fremragende forbedring af symptomer.