kan gravide kvinder gå i boblebade?

graviditet er kendt for at medføre masser af ubehagelige følelser for kvinder. Forventer mødre konstant søger metoder til at lindre nogle af disse ubehagelige betingelser. Hot tubs er kendt for at lindre ømhed og smerte samt skabe følelser af afslapning.

s et varmt karbad tilladt under graviditet? Denne artikel vil begære alle aspekter af at bruge et varmt karbad under graviditeten., Dette inkluderer fordele, sundhedsrisici, alternativer og andre oplysninger, som forventer mødre har brug for at vide.

Det Hurtige Svar

vordende mødre bør undgå at bruge en jacuzzi helt i første trimester, eller hvis de har feber. Kvinder i anden eller tredje trimester bør dog konsultere Deres læge, inden de bruger en spa-pool.

Når lægen har godkendt at bruge et boblebad, er forholdsregler og forståelse af temperaturgrænser vigtige for sikker Jacu..ibrug., Gravide kvinder bør nøje overvåge deres kropstemperatur, boblebadets temperatur og deres generelle følelser af velvære.

Alternative muligheder for afslapning og smertelindring er varme bade og Epsom-saltbad, som har tendens til at være meget sikrere end boblebade.

gravide kvinder, der vælger at tilbringe tid i et boblebad, kan tage flere skridt for at sikre, at deres baby-til-være forbliver sikker. Disse specifikke trin vil blive dækket længere nede i artiklen.,

Sikkerhedstips: Sådan bruges Boblebad sikkert under graviditet

for flere forventede mødre lyder afslapning i en Jacu..i som en fremragende måde at lette muskelsmerter og ømhed relateret til graviditet. Det er vigtigt at udvise forsigtighed, når du vælger et boblebad til afslapning og ubehag. Her er nogle af de bedste fremgangsmåder for gravide kvinder i forbindelse med brug af et varmt karbad, som en læge sandsynligvis vil anbefale:

kontroller temperatur

varme vandmasser kan føre til hypertermi, hvilket betyder at have en høj kropstemperatur.,

• Sikre, at spabad fastholder en lavere end normalt vand temperatur
• Begrænse eksponeringen for varmt vand til ti minutter eller mindre
• Tjek kropstemperatur til at beskytte mod overophedning
• Vær på vagt over for tegn som ubehag eller ophør af sved

spabad temperaturer er almindeligt omkring 104°C. Ved denne temperatur, det vil tage mellem ti og tyve minutter til at hæve kroppens temperatur over 102.2°F.

Tjek vandets temperatur af vandet ved hjælp af en digital vand, tester eller en flydende termometer.,

under en graviditet bør kropstemperaturen ikke stige til niveauer over 102, 2 F. F. derfor bør kropstemperaturen kontrolleres periodisk med et nøjagtigt termometer. I dag er det også muligt at overvåge din kropstemperatur til enhver tid takket være et specielt ur, der er designet til at overvåge dit helbred.

vurdering af vandvarme uden et termometer giver ikke en nøjagtig temperatur, så gravide mødre skal altid have et termometer til dobbeltkontrol. Men?, Ved nogle lejligheder kan forventede mødre muligvis kontrollere den estimerede temperatur på vand uden brug af et vandtæt termometer. Tegn, der viser, at vand nærmer sig høje niveauer, kan bestemmes uden et termometer.

Her er to metoder, der kan bruges til at kontrollere vandtemperaturen uden et termometer:

• Placer hånden lidt over vandet. Hvis der kommer varme ud af vandet, er det varmt og kan skade dig. Hvis der ikke mærkes varme, er vandet sandsynligvis sikkert at komme ind, eller det opvarmes slet ikke.
• Placer albuen i vandet., Denne metode giver dig mulighed for at få en øjeblikkelig indikation af, hvor varmt eller koldt vandtemperaturen er. Derudover risikerer denne metode ikke at brænde hånden.

kontroller ph hver gang

pH-niveauet i et boblebad er meget vigtigt for den generelle sikkerhed i miljøet. Dette gælder især, når gravide kvinder bruger udstyret. Generelt repræsenterer et pH-niveau på syv optimalt neutralt vand. Lavere pH-mængder repræsenterer mere surt vand, mens højere mængder repræsenterer mere basisk vand. Vandets pH skal overvåges med teststrimler eller en pH-meter., Begge disse værktøjer viser, hvor sur eller basisk vandstanden er. De optimale pH – niveauer ligger i området 7,2 og 7,6 ppm.

Når et boblebad pH-niveau er uden for området omkring 7,0 ppm, kan usunde og farlige forhold udvikle sig i spaen. Disse usunde og farlige forhold kan være bakterievækst, svampevækst eller korrosion.

brug et separat termometer, selvom dit boblebad har et kontrolpanel

ikke alle spa-puljer er designet på samme måde. Forventer mødre skal forstå, hvordan man styrer et varmt karbad temperatur før selv tænker på at bruge en., De fleste moderne spa-pools vil indeholde et kontrolpanel, der bruges til at overvåge og opretholde temperaturen.

på de fleste Jacu..imodeller vil kontrolpanelet være placeret på kanten af poolen, så brugerne kan styre temperaturen, mens de bruger boblebadet. I andre tilfælde kan betjeningspanelet placeres på en væg eller overflade i nærheden.

Når en bruger forstår, hvordan man styrer, overvåger og opretholder boblebadets temperatur med kontrollen, skal de også have en back-up plan. Gravide kvinder bør altid dobbelttjekke temperaturen på boblebadet med et termometer.,

før dobbeltkontrol af temperaturen skal du sørge for, at termometeret fungerer korrekt, så der opnås en nøjagtig temperatur. Dyp det vandtætte termometer i boblebadet og vent et øjeblik for at kontrollere temperaturen.

Andre Råd

Her er et par anbefalinger med hensyn til risici, der er forbundet med spabad brug under graviditet:

• Hvis det varme vand jets er tændt, gravide kvinder bør sidde på den anden side af poolen., Den modsatte side af poolen vil have en lidt reduceret vandtemperatur.
• en svedig følelse er en tidlig indikation af overophedning. Gravide kvinder, der bruger Jacu..ien og begynder at føle sig svedige, skal straks komme ud af karret og reducere deres kropstemperatur.
• brystet skal holdes over vandstanden så ofte som muligt. Den ideelle situation ville kun være at holde den nedre halvdel af kroppen i det varme vand.
• kvinder, der oplever ubehag, som at føle sig svimmel eller kvalme, skal straks komme ud af karret., Når du er kommet ud af poolen, skal du overvåge kroppens tilstand nøje, indtil temperaturen er tilbage til normal.
• gravide kvinder med feber bør aldrig bruge et varmt karbad, fordi det dobbelt øger din kropstemperatur.

forventer mødre, der nyder boblebadet med venner eller familie, bør altid spørge, om de er komfortable med at holde vandtemperaturen lav. At reducere vandtemperaturen lidt vil stadig holde poolen behagelig og varm, men det vil reducere risikoen for overophedning betydeligt.,

det sidste, som gravide kvinder vil have, når de forsøger at slappe af i et boblebad, er at føle mere angst for de mulige bivirkninger på barnet. Derfor er det vigtigt at konsultere lægen eller lægen, inden du bruger et boblebad under graviditeten.

selv før du konsulterer lægen, skal gravide kvinder forstå, at der skal træffes ekstra forholdsregler, når et ufødt barn udsættes for øgede temperaturer. Disse ekstra forholdsregler er især nødvendige i første trimester.,

gravide kvinder, der brugte en Jacu..i i længere tid i hele deres graviditet, bør konsultere Deres læge om metoder til at opdage fødselsdefekter.

for at undgå risikoen for graviditetskomplikationer ved at bruge et boblebad, bør forventede mødre overveje andre kilder til smertelindring eller afslapning. Nogle andre metoder til at lindre disse ubehag inkluderer Epsom-saltbad eller et simpelt varmt bad.,

Epsom Salt Badekar Eller Spabad Mens du er Gravid

Mange vordende mødre ønsker at benytte spa-pools for deres afslappende og beroligende virkninger. Barnets helbred bør også være den højeste prioritet. Der er et sikrere alternativ til at bruge en skadelig Jacu..i.

Epsom salt er et naturligt middel mod nogle af de ubehagelige tilstande, der er forårsaget af graviditet. Dette produkt er blevet brugt af forventer mødre i hundreder af år., Epsom salt indeholder ikke natriumchlorid, så det er ikke det samme som saltet, der bruges i fødevarer. Epsom salt er en krystalliseret kombination af to mineraler, som er magnesium og sulfat.,

Her er nogle af de fordele, der følger med at tage Epsom salt bade under graviditet:

• Lindrer muskelsmerter
• Lindrer smerter fra at strække huden
• Hjælper med fordøjelses problemer
• Nedsætter stress, øger afslapning
• Forbedrer magnesium mangler

Fordele ved at Bruge Spa Under Graviditet

Selv om gravide kvinder behøver ikke at ændre sig til kun at tage kolde brusebade, de bør nok undgå spabad. Forventede mødre har en øget risiko for dehydrering, svimmelhed og nedsat blodtryk., Disse symptomer kan forværres ved udsættelse for øget varme.

Enhver situation, der kan øge en forventer moderens krop temperaturen til over 102.2°F er potentielt skadelige for barnet, især i de tidlige stadier af graviditeten. Grundig forskning har vist, at udsættelse for høje temperaturer kan øge en babys risiko for at udvikle flere fødselsdefekter eller spontanabort.,

Risici ved at Bruge et Spabad Under Graviditet

Selv om gravide kvinder behøver ikke at ændre sig til kun at tage kolde brusebade, de bør nok undgå spabad. Forventede mødre har en øget risiko for dehydrering, svimmelhed og nedsat blodtryk. Disse symptomer kan forværres ved udsættelse for øget varme.

enhver situation, der kan øge en forventet mors kropstemperatur til over 102.,2 F F er potentielt skadeligt for barnet, især i de tidlige stadier af graviditeten. Grundig forskning har vist, at udsættelse for høje temperaturer kan øge en babys risiko for at udvikle flere fødselsdefekter eller spontanabort.

boblebade og fødselsdefekter

et af de mest kritiske spørgsmål, der skal rejses vedrørende boblebade og graviditet, er, hvis de er relateret til medfødte handicap. Disse afslappende pooltilsætninger er ikke altid sikre for kvinder, der er gravide. Bakterier kan trives i Jacu..ier, hvis de ikke holdes rene, hvilket gør svampe og bakterier mere sandsynlige.,

Nogle undersøgelser har vist, at opvarmede puljer bør undgås i første trimester. En undersøgelse foretaget af National Prevention of fødselsdefekter indikerede, at mødre, der dvælede i boblebade, især i første trimester, var mere tilbøjelige til at føde babyer med defekter. To af de fødselsdefektforstyrrelser, der blev identificeret i forskningen, var gastroschisis og anencephaly.

desuden oplyste mødrene, hvis spædbørn led af disse fødselsdefekter, at de tilbragte betydelig tid i Jacu..ier over mange måneder., Forskerne formodede, at gentagen varmeeksponering kan øge sandsynligheden for fødselsdefekter. Derudover nævnte forskningsrapporten ikke Vandtemperaturer. Således kan nogle af kvinderne have tilbragt tid i vand 100 F F eller højere, hvilket allerede har vist sig at være et farligt temperaturniveau.

kan Hot Tubs forårsage Miscarriages?

det er allerede vist, at brug af boblebad under graviditet kan føre til fødselsdefekter. Kan den samme brug føre til aborter? En forskningsundersøgelse viste, at spabad eller boblebad brug af gravide kvinder kan gøre abort mere sandsynligt.,

denne særlige medicinske undersøgelse omfatter over tusind kvinder, der oplevede abort før tyve uger af graviditeten. Forskerne indsamlede oplysninger relateret til boblebadet eller boblebadet ved at gennemføre intervie .s i de tidlige stadier af graviditeten.

undersøgelsen antyder, at den underliggende årsag til forholdet mellem spa-brug og risikoen for spontanabort er en stigning i kropstemperaturen., Derfor foreslår forskerne, at embryoner og meget unge fostre er mere modtagelige for virkningerne af øgede kropstemperaturer end deres gravide mødre.

generelt observerede forskningen en sammenhæng mellem stigende kropstemperatur og risiko for spontanabort. Yderligere forskning er nødvendig for at bestemme yderligere risici for abort i forbindelse med spa-pool brug under graviditet.,

eksponering for farligt høj temperatur

talrige undersøgelser tyder på, at tidlig graviditet eksponering for forhøjede temperaturer, især i boblebade, kan medføre en øget risiko for medfødte handicap eller abort. Disse risici er særligt relevante, når vandets temperatur stiger til 104°F.

(104°F, det kun tager mellem ti og tyve minutter til kropstemperatur til at stige over 102.2°F. Forskning har vist, at kroppen temperaturer over 102.2°F sæt baby på-risiko for, at den tidligere udtalt, medfødt handicap eller en eventuel abort.,

bakterier

bakterier er bestemt noget at overveje for gravide kvinder, der ønsker at bruge et varmt karbad. Et varmt karbad er en varm, kompakt pool af vand. Denne type miljø er en ideel ramme for farlige bakterier at akkumulere. Imidlertid kan konsekvent vedligeholdelse og regelmæssig overvågning hjælpe med at garantere, at vandet er sikkert at blive brugt af gravide kvinder.

Hot tub ejere bør sikre, at de bruger den korrekte desinfektionsmiddel og teste vandet med pool vand strimler. Sikre niveauer af klor bør ligge i området fra to og fire dele pr., Ved anvendelse af brom skal niveauerne ligge i området fire og seks ppm. Endvidere bør pH-niveauerne ligge i området 7,2 og 7,8.

Følgende er nogle almindelige spørgsmål, der skal stilles, før du sikkert bruger et varmt karbad:

• hvor mange mennesker bruger det generelt?
• hvor ofte bliver vandet behandlet og udskiftet?
• vedligeholdes udstyret af en erfaren tekniker?
• tester vand regelmæssigt ved hjælp af det rigtige udstyr?
• hvor ofte udskiftes filteret?
• hvilken temperatur holdes vandet ved?,

videnskabeligt bevis

Der er en betydelig mængde forskning dedikeret til virkningerne af øgede temperaturer på gravide kvinder. Et flertal af hypoteserne relateret til disse undersøgelser starter med dyreforsøg. Dyreforsøg, der viser lovende resultater, foreslås derefter til menneskelige forsøg.

kort sagt viser det meste af den kliniske forskning relateret til hot tubs og graviditet, at det er en usikker praksis. Høje temperaturer sætter gravide kvinder og deres babyer i fare for flere medfødte handicap, sundhedsmæssige forhold og mulige aborter., disse forskningsundersøgelser beskriver også sikkerhedsforanstaltninger, som gravide mødre kan tage, før de bruger et boblebad. Undersøgelserne har også identificeret sikre temperaturer, eksponeringstider og andre overvejelser, som gravide kvinder bør forstå, før de bruger en spa-pool.

i næste afsnit af denne artikel vil tre kritiske forskningsundersøgelser og deres resultater blive beskrevet. Disse er peer-Revie .ed undersøgelser, der kan stole på alle gravide kvinder.,

Maternal brug af boblebad og større strukturelle fødselsdefekter

tidligere undersøgelser af forholdet mellem Jacu..ibrug i de tidlige stadier af graviditeten og fødselsdefekter har indikeret en øget risiko for nogle medfødte handicap. Der har været en mangel på forskning i forbindelse med foreningen af hot tub brug og visse fosterskader.

denne særlige undersøgelse omfattede cirka 11.000 nye mødre til babyer med medfødte handicap og omkring 7.000 nye mødre til babyer uden fødselsdefekter. Undersøgelsen varede mellem årene 1997 og 2005.,

resultaterne af den forskning viser, at de forventer, at kvinder, der bruger jacuzzi mere end én gang i hele den tidlige graviditet og i længere længder af tid, har en øget sandsynlighed for at udvikle bestemte medfødte handicap, især anencephaly og gastroschisis.

risiko for hypertermi forbundet med varmt karbad eller Spa-brug af gravide kvinder

Der er mangel på humane forskningsundersøgelser, der undersøger sammenhængen mellem brug af varmt karbad under tidlig graviditet og specifikke medfødte handicap eller spontanabort., Der er gennemført en betydelig mængde dyreforsøg om dette emne. Disse undersøgelser antyder, at øgede moderkropstemperaturer ud over eksponeringsvarigheden er kritiske variabler forbundet med risikoen for medfødte handicap og spontanabort.

resultaterne fra denne undersøgelse indikerer, at sandsynligheden for spa-brug for at hæve moderens kropstemperatur til farlige niveauer og dermed øge risikoen for medfødte handicap eller spontanabort er sandsynlig.,

kvinder, der bliver opmærksomme på, at de er gravide, bør konsultere Deres læge og informeres om de sikre begrænsninger ved eksponering for opvarmet vand. Derudover, disse kvinder bør forstå, at hot tub temperaturer er variable og vil sandsynligvis ikke være den samme under hver brug. Derfor skal forventer kvinder konstant overvåge Vandtemperaturer for at opretholde en kerne kropstemperatur på 102.2.F eller lavere.

anmeldelse: hypertermi og feber under graviditet

hypertermi kan defineres som en usund eller farligt høj kropstemperatur., Episoder af denne tilstand er ikke ualmindelige for forventede mødre. De negative virkninger af hypertermi er afhængige af niveauet af temperaturstigning, varigheden af eksponeringen, og den fase af graviditeten under eksponeringen.

denne undersøgelse har vist, at mild eksponering for øgede kropstemperaturer i de tidlige stadier af graviditeten såvel som alvorlig eksponering i de senere stadier ofte kan føre til spontanabort. Tilsvarende kan hypertermi føre til udvikling af forskellige strukturelle og funktionelle fødselsdefekter.,

barnets centralnervesystem (CNS) er mest modtageligt for skader som følge af udsættelse for øgede temperaturer, fordi dette system er meget skrøbeligt, mens det udvikler sig under graviditeten. Dyreforsøg har vist, at de mest almindelige fødselsdefekter er forbundet med neuralrøret, mikroftalmien, kataraktdefekter samt funktionelle og adfærdsmæssige tilstande.

flere af disse fødselsdefekter er set i humane studier forbundet med feber under graviditet eller hypertermi., Der er behov for fremtidig forskning vedrørende forhold i centralnervesystemet efter udsættelse for forhøjede temperaturer. Nogle af disse tilstande kan omfatte mental retardering, Ski .ofreni, autisme og cerebral parese.

andre kilder

de tre tidligere beskrevne undersøgelser er meget signifikante for gravide kvinder, der overvejer brugen af et boblebad. Flere andre undersøgelser undersøgte virkningerne af hot tubs, øgede kropstemperaturer og andre tilstande forbundet med graviditet.,

for eksempel undersøgte denne undersøgelse de foreslåede grænser for tid brugt i en Jacu..i af gravide kvinder. Denne undersøgelse undersøgte risikoen for hypertermi relateret til brug af varmt karbad ved at forvente mødre. Denne artikel beskriver den generelle sundhed og sikkerhed for hot tub brug for gravide kvinder.

en undersøgelse fra 2006, der blev offentliggjort i fosterskader forskning viste, at mindre temperatureksponering før embryoet blev implanteret i livmoderen og yderligere alvorlig temperatureksponering i hele første trimester kunne føre til flere fødselsdefekter eller abort.,

en yderligere undersøgelse fra 2011 identificerede mulige risikofaktorer relateret til graviditet og Jacu..ier, især i første trimester. Alle forventede mødre bør opretholde åben kommunikation med deres læge, før de bruger et boblebad.

kropstemperatur Under Graviditet

Organisationen for Teratology Information Services (OTIS), at en kropstemperatur på mere end 101°F kan skabe problematiske forhold til en gravid kvinde. Forhøjede kropstemperaturer er særligt besværlige i graviditetens første trimester.,

ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) bør overophedning forårsaget af at sidde i et boblebad undgås under graviditet. ACOG har udtalt, at forventede mødre aldrig bør tillade, at deres kropstemperatur stiger over 102.2.F.

at bruge tid i en pool vand, der er varmere end temperaturen på din krop, vil øge din samlede temperatur. Dette gælder uanset om du sidder i et bad, boblebad, pool, Jacu..i, varme kilder eller endda en sø.,

under en graviditet, krop temperatur bør ikke stige til et niveau over 102.2°F. For eksempel, hvis en person bruger mere end ti minutter i en pulje af vand der har en temperatur på 104°F, kroppens temperatur kan stige over 102.2°F.

Undgå varme vandområder, der er særlig kritisk i hele første trimester af graviditeten. I løbet af denne tid kan betydelige stigninger i temperaturen føre til medfødte handicap, som hjerne-og rygmarvsbetingelser.

konklusion

Hot tubs og Jacu..ier er fantastiske tilbehør til hjemmet., De kan også give flere mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele for en gennemsnitlig person. Temperaturforholdene i et boblebad kan dog være farlige for gravide kvinder.

uanset miljøet bør temperaturerne aldrig stige over 104 F. F. Derudover bør mødre ikke dvæle i disse varme vandmiljøer for længe. Udstyret skal altid vedligeholdes, rengøres og desinficeres. Efter de tidligere instruktioner bør sikre et passende sikkerhedsniveau.,

første Trimester

varme bade er sandsynligvis den mest truende for graviditet i første trimester. Denne fare skyldes, at føtaldelene fremstilles i første trimester, der er kendt som organogenese. Første trimester er det stadium, hvor babyer er mest udsatte for at udvikle fødselsdefekter.

forventede mødre i deres første trimester bør generelt undgå varme vandmasser. Selv hvis tiden holdes på mindre end ti minutter, kan det skabe en farlig situation for barnet., Hver krop er unik, så nogle kvinder overophedes hurtigere end andre, eller hurtigere end de måtte forvente.

for sikkerheden ved graviditeten bør hot tubs undgås i løbet af de første tre måneder. I stedet for at sidde i en Jacu..i, tag en drik eller en bog og dypp dine fødder i vandet. Men den tid, dine fødder er i vandet, bør stadig være begrænset, fordi dette i sidste ende også vil øge din kropstemperatur.,

Andet Trimester

Når det første trimester er færdig, lægen skal konsulteres vedrørende spabad brug. Selv efter første trimester bør gravide ikke bruge mere end ti minutter i karret. Derudover bør de forberede sig på masser af tid til at køle af og reducere kropstemperaturen mellem sessioner med at bruge Jacu..ien.

tredje Trimester

nogle læger vil sandsynligvis anbefale at undgå hot tubs under graviditeten., Hvis der er et sikkert tidspunkt at bruge en spa under graviditeten, ville det være i tredje trimester.

alle sikkerhedshensyn, der blev fulgt i første og anden trimester, bør duplikeres til brug i spabadet i tredje trimester.

vigtigst bør kropstemperaturerne hos gravide aldrig stige over 102, 2 F. F. Derudover bør spa-tiden begrænses til ti minutter eller mindre. Når ti minutter er nået, skal du forlade spa-poolen og lade kroppen køle ned til et moderat niveau.,

kontroller kropstemperaturen for at beskytte mod overophedning

ofte stillede spørgsmål